umshareefa :

هلا اختي GIvIR شخبارج ومبروك على الرشاقة عقبال الجميع يارب

هلا اختي GIvIR شخبارج ومبروك على الرشاقة عقبال الجميع يارب

ام محمد الخلطات :

مرحبا بنات شو اخباركم الرجيم ما شيه عليه وعلشان ما اخربط اقنعت ابو العيال :arb: انه يخفف من وزنه قبل السفر علشان اضعف سريع بدون مغريات :42: اليوم كانت صايمه اكلت سلطه و2 همبرغر مشوي مع حبة كوسه مشويه وكوب لبن والحين اشرب عصير جزر علشان البشره ما تذوي وتذبل من الرجيم رياضه ما سويت باكر بعد صلاه الفجر بسوي رياضه او العصر

مرحبا بنات شو اخباركم الرجيم ما شيه عليه وعلشان ما اخربط اقنعت ابو العيال :arb: انه يخفف من...

umshareefa :

هلا اختي ام محمد شلونج الله يسلمج صار لي لحد الان 22يوم وباقي لي 8 ايام وادخل المرحله الثانيه اني اول مره في حياتي اتبع رجيم بس الحمد لله هذا الرجيم مو صعب هو يكون على مراحل فية مسموحات وممنوعات في كل مرحلة واي خدمه اختي انا حاضرة لك

هلا اختي ام محمد شلونج الله يسلمج صار لي لحد الان 22يوم وباقي لي 8 ايام وادخل المرحله الثانيه اني...