بتول الهاشم
بتول الهاشم
كيف حالكم اخواتي العزيزات ان شاء الله بخير المجموعة الثانية : 54 الأسم :المشرق99 الطول:167 الوزن : وقت التسجيل في المسابقه 87 كيلو - الوزن :الآن في اول يوم للمسابقة 85.3 كيلو ( ارجو التعديل) الرجيم : اليوم السابع من الاسبوع الثاني من رجيم الكربوهيدرات الرياضة: المشي 50 دقيقة اشرب شاي الضيافة لي يومين مره في اليوم وشكلي بوقفه لاني تعبت الله يكرمكم من دخول دورة المياه وبشرب شاي جامو ان تركته يالله ان شاء الله نوصل للوزن المطلوب من خلال هذه المسابقة وبارك الله في القائمين عليها
كيف حالكم اخواتي العزيزات ان شاء الله بخير المجموعة الثانية : 54 الأسم...
سي سي80
أهلا بيك يا قمر ..

من أختيارك .. قولي لنا عليه .. يمكن يعجبنا و نعمله

دلوعة جده
هلا يا عسل
نحن ماشين تمام ..

amal-el7elwa
هلا حبيبتي ..
شكلها جولي بتاخذ راحة

يارب عفوك
هلا بيك يا قمر ..
أنشاء الله ماسية تمام .. و أنشاء الله توصلي للسبعينات

امواج البحار

أعملي تخفيف حبيبتي .. و أنشاء الله بتتخلصي من هالكيلوات في صحة و عافية

bluerose
بالتوفيق يا عسل ..

gzaalah99
أهلين يا قمر ..
أنشاء الله تتخلصي من الكيلوات في صحة و عافية

soha_k
أنشاء حبيبتي توصلي 55
وتتخلصي من الكيلوات في صحة و عافية

ام سيمو
هلا باقمر
تشجعي يا قمر و تخلصي من عالكيلوات في صحة و عافية
و تنحفي وتلبسي على كيفك ..

بنت اجـاويد
أنشاء حبيبتي توصلي 50 كيلو .. وتصير أحلى من المنيكانات
hmdeah
hmdeah
105،،،
شكراً حبيبتي نبض والله بغيت اتحطم مشكوووووووووووره
اليوم بديت وفطرت كرواسون بالجبن بالجامعه مع سبرايت بالعاده آخذ اثنين وشويه خرابيط
وتراني وزنت يوم رجعت لقيت وزني 78 مع انه امس 78بالصباح
وتراني اشرب شاي اخضر وشمر وبعد الأكل بساعتين ميراميه
والرياضه ببداها باكر////
بنفسجيه
بنفسجيه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. اختى نبض ممكن اشترك اليوم معكم بالمسابقة؟ وربي ودي امس اسجل بس شفت بالقوانين انه امس كان آخر يوم.. انا اليوم أول يوم نفسكم:) بنفسجيه (مدري كم رقمي ) الطول 162 الوزن 61:8 ك ودي اوصل للوزن 55 او 58 على الاقل السلام مسك الختام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. اختى نبض ممكن اشترك اليوم معكم بالمسابقة؟ وربي ودي امس اسجل...
آسفه غلطت انا المفروض ضمن المجموعة الاولى..
soha_k
soha_k
السلام عليكم

عفوا أخواتي في تعديل على الوزن

اليوم طلعت على الميزان ولا أنا زايدة 2 كيلو وأنا ما معي خبر يعني الوزن 82 .. والله زعلت


بس للأمانة أرجو تعديل الوزن

اليوم أول يوم ومن الصباح شربت 4 كاسات ماء دافئ على الريق والحقيقة بين أثرهم على طول .. وباقي اليوم للآن ماشية تمام .. ولعبت على الدراجة نصف ساعة متواصلة

يا رب اكمل وألتزم

بالتوفيق للجميع
القلب الذهبى
القلب الذهبى
السلام عليكم عزيزتى نبض بديت فى رجيم كسر ثبات الوزن من اليوم ان شاء الله يعمل شىء حبيبتى البتول العذراء كيفك الف مبروك لخالك يجعل ايامك كلها افراح ان شاء الله اما عنى انا فى منتهى الاحباط ما تركت الرجيم ابدا الاسبوع الماضى سويت رجيم الكربوهيدرات ووزنت يوم الخميس لقيت زايده نصف كيلو وقفت الرجيم علشان اغيره وكان نفسى فى كشرى مصرى بالدقه اكلت امبارح طبق مش كبير اوى وما اتعشيت وصبحت وزنت لقيتنى زايده نصف كيلو كمان والله خايفه ازيد كل يوم نصف اليوم انا اعمل عصير ثبات الوزن وحشوف ايه الحكايه بفكر اروح لدكتوره تغذيه
يا ترى هاله القمر فين مش باينه من يوم ما خلصت المسابقه الاولى ياترى المانع خير اشتقنا لها كتير
عزيزتى غلا الورد انا ان شاء الله تتحل المشكله الى عندى وحتنافس معاكى حبيبتى علشان نشجع بعض احنا وزننا زى بعض بس قولى لى ايه الرجيم الى تتبعيه