أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:(
:(
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
بتولة وغلا
الله الله ويني عنكم غراميات :biggrinlo على الصبح وتتقهون مع بعض :heart: وأنا يحليلي :bkh: بها الدوام يا بنت اقعدي يابنت اسكتي( مخلصين مناهج وفاضين) والبنات بسم الله عليهم مادري وش جاهم تقل قرود :30: حتى السقوف ما سلمت منهم :icon29:
غلا الورد :26:
هلا بغلا اللي القمر منها رحل يوم انها طلت.............هلا بغلا اللي العطر والورد كاسيها
نويت أوصفها وحروفي بوصفها احتفلت................. الطيب والذوق يسبقني ويكتب كل معانيها
>>>>>>>>>>صرتي مشرفة لازم ندهن سيورك>>>>>>>>>>>
حاشا ولا وكلا هذا والله اللي أحس فيه
بتولة العسولة :26:
وفيتي وكفيتي وكل الحب والخير أعطيتي ومحنا مخلينك حتى لو انت تخليتي
وعارفة انك ما تقدرين لأني ما بسمحلك الا في حالتين رحلة وظيفية أو رحلة شهر عسل
يااااااااااااارب اسمع مني يااااااااااارب
كل البنات العسولات
شدو الهمة والعزيمة الصيف عالأبواب
غلا نسيت اقولك هدفي
الحقيقة عندي أهداف كثيييييييييرة بس أولها وأهمها الحين عملية جراحية بداية الصيف وان الله عطاني عمر وعافية :icon33: بأكمل باقي الأحلام قلبتها فيلم هندي معليش بفضفض
الله الله ويني عنكم غراميات :biggrinlo على الصبح وتتقهون مع بعض :heart: وأنا يحليلي :bkh: بها الدوام يا بنت اقعدي يابنت اسكتي( مخلصين مناهج وفاضين) والبنات بسم الله عليهم مادري وش جاهم تقل قرود :30: حتى السقوف ما سلمت منهم :icon29:
غلا الورد :26:
هلا بغلا اللي القمر منها رحل يوم انها طلت.............هلا بغلا اللي العطر والورد كاسيها
نويت أوصفها وحروفي بوصفها احتفلت................. الطيب والذوق يسبقني ويكتب كل معانيها
>>>>>>>>>>صرتي مشرفة لازم ندهن سيورك>>>>>>>>>>>
حاشا ولا وكلا هذا والله اللي أحس فيه
بتولة العسولة :26:
وفيتي وكفيتي وكل الحب والخير أعطيتي ومحنا مخلينك حتى لو انت تخليتي
وعارفة انك ما تقدرين لأني ما بسمحلك الا في حالتين رحلة وظيفية أو رحلة شهر عسل
يااااااااااااارب اسمع مني يااااااااااارب
كل البنات العسولات
شدو الهمة والعزيمة الصيف عالأبواب
غلا نسيت اقولك هدفي
الحقيقة عندي أهداف كثيييييييييرة بس أولها وأهمها الحين عملية جراحية بداية الصيف وان الله عطاني عمر وعافية :icon33: بأكمل باقي الأحلام قلبتها فيلم هندي معليش بفضفض
غلاالورد
•
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
حبيبااااااااااااااااااااااتي انا حبيت اني اقسمكم الى قسمين عشان نقدر نوصل للي نبيه بشكل افضل واكثر اريحية وبنتيجة فعالة وبأشراف افضل ومنسق وفي الاخيييييييييييييييير ...افضل مجموعة تستاهل كل التقدير.. فأنا حبيت استشيركم في الموضوع وهو انه نقسم انفسنا لمجموعتين (على نطاقنا الضيق يعني بس مجموعتنا ..يعني سياسة في الاشراف )المهم نقسم انفسنا مجموعتين مجموعة ودها تنقص بسرررررعة يعني 5 كيلو على الاقل في الاسبوع ومجموعة ودها تنقص 1 كيلو على الاقل في الاسبوع بحيث اني اشرف على كل وحدة ورغبتها في تحقيق نجاحها الاسبوعي هااااااااااااااااااااااااااااا وش رايكم ...
حتى لو كانوا بنتين بس موافقين عااااااااااااااااادي اطبق الطريقة معهم وامشي مع الباقيين زي العادة انتو امروووووووووووا وتدللللللللللللللوا حبيباتي ....
وارجوووووووووووووووووووكم كل وحدة تكتب امنيتها الي بسببها هي تبغى تنحف ارجووووووووووكم مانبغى نخلي المجموعة يوميات فقط يعني وش اكلت :f226: لااااااااا لازم يكون وش اكلت ووش تريضت وكيف حليت مشكلة ضعفي قدام الشوكلاته او...وش راح اسوي اذا طلعت لعزيمة او طلعت مع ابو العيااااااال :arb:او العيال :04:.... حبيباتي ارجوووووكم خلونا نسااااعد بعض عشااااااااااااااااااان نوصل لحلمنا مب نخليه حلم مايتحقق يا حااااااااااابيباتي ....عفييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييية عليكم بنات مجموعتي ....ترى استنى ردودكم .....
حتى لو كانوا بنتين بس موافقين عااااااااااااااااادي اطبق الطريقة معهم وامشي مع الباقيين زي العادة انتو امروووووووووووا وتدللللللللللللللوا حبيباتي ....
وارجوووووووووووووووووووكم كل وحدة تكتب امنيتها الي بسببها هي تبغى تنحف ارجووووووووووكم مانبغى نخلي المجموعة يوميات فقط يعني وش اكلت :f226: لااااااااا لازم يكون وش اكلت ووش تريضت وكيف حليت مشكلة ضعفي قدام الشوكلاته او...وش راح اسوي اذا طلعت لعزيمة او طلعت مع ابو العيااااااال :arb:او العيال :04:.... حبيباتي ارجوووووكم خلونا نسااااعد بعض عشااااااااااااااااااان نوصل لحلمنا مب نخليه حلم مايتحقق يا حااااااااااابيباتي ....عفييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييية عليكم بنات مجموعتي ....ترى استنى ردودكم .....
غلاالورد
•
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
رشيقة في الاحلام اميرة في الواقع...
غلا الورد
هلا بغلا اللي القمر منها رحل يوم انها طلت.............هلا بغلا اللي العطر والورد كاسيها
نويت أوصفها وحروفي بوصفها احتفلت................. الطيب والذوق يسبقني ويكتب كل معانيها
>>>>>>>>>>صرتي مشرفة لازم ندهن سيورك>>>>>>>>>>>
حاشا ولا وكلا هذا والله اللي أحس فيه
ايييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه لا لا لااااااااااااااا قوليها وسطات هااااااااااا <<مزيحة
يااااااااابعد قلبي تسلميييييييييييييييييييييييييييييين ياقلبي وانا اقول وش فيها الحلوة ضايعة اجل انت مع البزرااان الله المستعان الله يعينيك عليهم خلاااااااااااااااااااا ص الحين تفتكون هاذا اخر اسبوع لهم صح ياقلبي.....
غلا نسيت اقولك هدفي
الحقيقة عندي أهداف كثيييييييييرة بس أولها وأهمها الحين عملية جراحية بداية الصيف وان الله عطاني عمر وعافية بأكمل باقي الأحلام قلبتها فيلم هندي معليش بفضفض
ياغلاااااااااااااااااااي الله يسر امورك يااااااااااااااحي ياقيوم يسر على اختي حبيبتي رشيقة في الاحلام عمليتها ياحي يا قيوم والله قاعدة ابككككككككككي يابعد عمري الله ينجح العملية وترجعين لنا سالمة غاانمة بأذن الله اهم شيييييييييء الدكتور والجراح الموثوق منه ياقلبي وعليك بالدعاااااااااااااااء اخر الليل والاكثار من الاعماااااااااااااااال الصالحة حبيبتي انا ان شاااااااااء الله بروح مكة اعتمر بأذن الله ورااااح ادعيلك من كل قلبي في كل عمرتي يااااااااالله ولا اوصيك لو تعتمرين قبل العملية يكوووووووووووون خييييييييييير بأذن الله واكثري من شرب ماء زمزم والله ثم والله منافعة كثيييييييرة مثل ماقال عليه الصلاة والسلام (ماء زمزم لما شرب له)او كما قال ...وتوكلي على الله ...وان كان لابد منها العملية قبل لاتدخلين خلي امك او زوجك يقول هذا الدعاء (اللهم استودعك اللذي لا تضيع وداعئه)..والله يرزقك كل خييييييييييييييييييييييييييير ياقلبي ....
غلا الورد
هلا بغلا اللي القمر منها رحل يوم انها طلت.............هلا بغلا اللي العطر والورد كاسيها
نويت أوصفها وحروفي بوصفها احتفلت................. الطيب والذوق يسبقني ويكتب كل معانيها
>>>>>>>>>>صرتي مشرفة لازم ندهن سيورك>>>>>>>>>>>
حاشا ولا وكلا هذا والله اللي أحس فيه
ايييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه لا لا لااااااااااااااا قوليها وسطات هااااااااااا <<مزيحة
يااااااااابعد قلبي تسلميييييييييييييييييييييييييييييين ياقلبي وانا اقول وش فيها الحلوة ضايعة اجل انت مع البزرااان الله المستعان الله يعينيك عليهم خلاااااااااااااااااااا ص الحين تفتكون هاذا اخر اسبوع لهم صح ياقلبي.....
غلا نسيت اقولك هدفي
الحقيقة عندي أهداف كثيييييييييرة بس أولها وأهمها الحين عملية جراحية بداية الصيف وان الله عطاني عمر وعافية بأكمل باقي الأحلام قلبتها فيلم هندي معليش بفضفض
ياغلاااااااااااااااااااي الله يسر امورك يااااااااااااااحي ياقيوم يسر على اختي حبيبتي رشيقة في الاحلام عمليتها ياحي يا قيوم والله قاعدة ابككككككككككي يابعد عمري الله ينجح العملية وترجعين لنا سالمة غاانمة بأذن الله اهم شيييييييييء الدكتور والجراح الموثوق منه ياقلبي وعليك بالدعاااااااااااااااء اخر الليل والاكثار من الاعماااااااااااااااال الصالحة حبيبتي انا ان شاااااااااء الله بروح مكة اعتمر بأذن الله ورااااح ادعيلك من كل قلبي في كل عمرتي يااااااااالله ولا اوصيك لو تعتمرين قبل العملية يكوووووووووووون خييييييييييير بأذن الله واكثري من شرب ماء زمزم والله ثم والله منافعة كثيييييييرة مثل ماقال عليه الصلاة والسلام (ماء زمزم لما شرب له)او كما قال ...وتوكلي على الله ...وان كان لابد منها العملية قبل لاتدخلين خلي امك او زوجك يقول هذا الدعاء (اللهم استودعك اللذي لا تضيع وداعئه)..والله يرزقك كل خييييييييييييييييييييييييييير ياقلبي ....
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
السلاااااااااااااااااااااام عليكم |.................
تشجييييييييييييييييييييييييع آنا وصلت......
أبشركم يا بنات وصل وزني الي 81.5 والحمد لله مع أني توني اليوم كملت أسبوع
كان وزني 85 وشوي والحمد لله ....................... انجاز اللي سويته بعد ما كان وزني
ثابت في رجيم دشتي 3 أسابيع قبل المسابقة .
وسلامي الخاص للحبيبة البتول العذراء ولكل المشاركات .
وسلا
تشجييييييييييييييييييييييييع آنا وصلت......
أبشركم يا بنات وصل وزني الي 81.5 والحمد لله مع أني توني اليوم كملت أسبوع
كان وزني 85 وشوي والحمد لله ....................... انجاز اللي سويته بعد ما كان وزني
ثابت في رجيم دشتي 3 أسابيع قبل المسابقة .
وسلامي الخاص للحبيبة البتول العذراء ولكل المشاركات .
وسلا
الصفحة الأخيرة
عفيييييييييييييييييييييييييييييييية عليك حبيبتي خلي شهرك كله خضراوي ياعمري :biggthumpولا تقطعينااااا ييااقمرمررررر..
بنت نجد ..
مادامنا مانطلع من البيت فحنا بخير بس اذا طلعت لابد اخذ ولو شئ بسيط خصوصا اني ماابي احد يعرف اني اسوي ريجيم تعرفون الناس يحطمون وشوله جسمك زين ولا يقولون فاضيه كولي بس واشبعي قمة الاحباط
يالله يابنات شدو حيلكم والله الله بالنتائج الحلوه اخر الاسبوع
اييييييييييييييييييييييييييييييييييييه والله انك صااااااااااااااادقة ولا بعضهم مايحبون الخير لك كلي كلي كللللللللللللللللللللي حبيبتي وش رجيمه اقووووووول كلي:dry: ...ومن ها الازعاج الي يرفع الضغط ...الله المستعان ..اهم شيء اذا زوجك مايزعجك:glotz: انتي بخييييييييييييييييييير ورجيمك كمان ياحبيبتي عفيييييييييييييييييييية عليك حبيبتي:biggthump ...الى الاماااااااااااااااام سر