أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:(
:(
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
بهراء سبحان الله نفس معاناتي امس بوي اشترى كباب وعرايس بصراحه ماقدرت اكلت بس خففت الكميه
CryEyes
•
صباح الانوار كراي ايز ومبروك النزول وعقبال الكيلوات الباقيه انا مثلك تقريبا بس نزلت كيلو وماكنت متوقعه انزل لاني هذا الاسبوع زدت كيلو ونصف بس الحمدلله نزلت ولا كان صابني احباط من الزيادهصباح الانوار كراي ايز ومبروك النزول وعقبال الكيلوات الباقيه انا مثلك تقريبا بس نزلت كيلو...
الله ايبارك فيج حبيبتي
ومبروك لج انتي بعد
يعني المجموع الي نزلته 3 كيلو انا نزولي بطئ جدا
انا احين في الاسبوع الرابع من رجيم
يلا ان شاء الله نضعف
ومبروك لج انتي بعد
يعني المجموع الي نزلته 3 كيلو انا نزولي بطئ جدا
انا احين في الاسبوع الرابع من رجيم
يلا ان شاء الله نضعف
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
انا بعد نزولي بطئ الي تعرف شي يسرع النزول تفيدنا تكفون..
CryEyes :
الله ايبارك فيج حبيبتي ومبروك لج انتي بعد يعني المجموع الي نزلته 3 كيلو انا نزولي بطئ جدا انا احين في الاسبوع الرابع من رجيم يلا ان شاء الله نضعفالله ايبارك فيج حبيبتي ومبروك لج انتي بعد يعني المجموع الي نزلته 3 كيلو انا نزولي بطئ...
^^بنت الكويت^^
الأمور ماشية تمام يا قمر
بهراء
هلا والله ..بالحلوة
الله يعينك حبيبتي .. ويصبرك على هالمغريات
و أنشاء الله تصمدي أمام هالمغريات
و نصيحة حبيبتي لا تقعدي معاهم إذا شفتيهم ياكلوا
و أنشاء في باقي الأيام تتخلصي من 4 كيلو .. و أكثر في صحة و عافية
أنا الحمد لله ماشية تمام ,, و رجيمي تخفيف مع رياضة
و النتايج والله الحمد لله
كل البناطلين .. وسعت .. وهذا شيء يفرح
ام سيمو
مرحبا يا قمر
مبروك الأيام الحلوة .. ومبروك لك الفوز في الأسبوع الول و أنشاء الله باقي الأسابيع يا رب
باقي على المسابقة أسبوعين .. و في أحتمال أن تكون أجازة يومين .. وتكمل المسابقة اللي بعدها على طول
و أنشاء الله السبت نشوف النتايج الحلوة
sweetgirl_h
يسعدنا و يسعدك رب العالمين
bluerose
مبروك الأيام الخضراء يا عسل ..
ومبروك التصدر في الفوز
الله يعينك .. ويسهل عليك .. و أنشاء الله تفرحينا بنجاحك
هلا حبيتي
والله أنا ماشية تمام في التخفيف
الشياء اللي أتجنبها الخبز و الرز و الحلويات .. النشويات كلها
الجمعة آكل رز .. لأنه اليوم المفتوح
و السكر .. قطعته بالمرة .. الحليب بدون سكر
و أكثر من السلطات ..
يعني الفطور دائما حليب .. مع توست .. أحيانا سندويش فلافل ,,,, تحب الفلافل هالبنت
الغذاء قطع من اللحم أو الدجاج مع سلطة .. و إذا فيه جح .. قطعتين منه
العشاء : خيار باللبن أو برتقالة أو تفاحة
و إذا فيه من المطعم أحاول آكل شويت لحم مع سلطة فقط
لأني فصيلة دمي o .. و النشويات تزيد و زني
CryEyes
مبروك .. مبروك .. يا قمر
و أنشاء الله باقي الكيلوات في صحة و عافية
لو زاد في أسبوع الدورة .. الأسبوع اللي بعده ينزل أنشاء الله
حبيبتي النزول البطيء أفضل من السريع .. لأن اللي ينزل بسرعة يرجع بسرعة
و في رجيمات كثيرة تنزل بسرعة .. مثل الكيميائي .. و اتكنز .. لكن ما أنصحك فيها
من تجربة البنات .. بسرعة ينزلوا .. لكن بسرعة يرجع
مثلا في المسابقة اللي فاتت .. كانت معانا وحدة ... تخيلي .. وصل وزنها85 ..
و السبوع الأخير خبصت و جاتها الدورة
وقلناأكيد بتكون معانا في مجموعتنا .. في التسجيل للمسابقة سجلت ضمن المجموعة الثالثة .. ووزنها 95.. تخيلي
تعبت روحها على الفاضي ..
جوع .. جوع وتالي يرجع ..
التخفيف أفضل حل ... وخير الأمور الوسط
الفاتنةنوره
صباح الخير
مبروك نزول الكيلو يا حلوة ..
و أنشاء الله البقية في صحة و عافية
دلوعة جده
بالصحة و العافية يا قمر
الحمد لله أنك أكلتي مع التخفيف .. ، بيصير في نفسك .. وبتجوعي أكثر
و يمكن بعدين تروحي تاكلي أكثر
لا تحرمي نفسك .. و في نفس الوقت .. لا تاكلي كثير
بنات ترى النزول البطيء أفضل من السريع
..
الأمور ماشية تمام يا قمر
بهراء
هلا والله ..بالحلوة
الله يعينك حبيبتي .. ويصبرك على هالمغريات
و أنشاء الله تصمدي أمام هالمغريات
و نصيحة حبيبتي لا تقعدي معاهم إذا شفتيهم ياكلوا
و أنشاء في باقي الأيام تتخلصي من 4 كيلو .. و أكثر في صحة و عافية
أنا الحمد لله ماشية تمام ,, و رجيمي تخفيف مع رياضة
و النتايج والله الحمد لله
كل البناطلين .. وسعت .. وهذا شيء يفرح
ام سيمو
مرحبا يا قمر
مبروك الأيام الحلوة .. ومبروك لك الفوز في الأسبوع الول و أنشاء الله باقي الأسابيع يا رب
باقي على المسابقة أسبوعين .. و في أحتمال أن تكون أجازة يومين .. وتكمل المسابقة اللي بعدها على طول
و أنشاء الله السبت نشوف النتايج الحلوة
sweetgirl_h
يسعدنا و يسعدك رب العالمين
bluerose
مبروك الأيام الخضراء يا عسل ..
ومبروك التصدر في الفوز
الله يعينك .. ويسهل عليك .. و أنشاء الله تفرحينا بنجاحك
هلا حبيتي
والله أنا ماشية تمام في التخفيف
الشياء اللي أتجنبها الخبز و الرز و الحلويات .. النشويات كلها
الجمعة آكل رز .. لأنه اليوم المفتوح
و السكر .. قطعته بالمرة .. الحليب بدون سكر
و أكثر من السلطات ..
يعني الفطور دائما حليب .. مع توست .. أحيانا سندويش فلافل ,,,, تحب الفلافل هالبنت
الغذاء قطع من اللحم أو الدجاج مع سلطة .. و إذا فيه جح .. قطعتين منه
العشاء : خيار باللبن أو برتقالة أو تفاحة
و إذا فيه من المطعم أحاول آكل شويت لحم مع سلطة فقط
لأني فصيلة دمي o .. و النشويات تزيد و زني
CryEyes
مبروك .. مبروك .. يا قمر
و أنشاء الله باقي الكيلوات في صحة و عافية
لو زاد في أسبوع الدورة .. الأسبوع اللي بعده ينزل أنشاء الله
حبيبتي النزول البطيء أفضل من السريع .. لأن اللي ينزل بسرعة يرجع بسرعة
و في رجيمات كثيرة تنزل بسرعة .. مثل الكيميائي .. و اتكنز .. لكن ما أنصحك فيها
من تجربة البنات .. بسرعة ينزلوا .. لكن بسرعة يرجع
مثلا في المسابقة اللي فاتت .. كانت معانا وحدة ... تخيلي .. وصل وزنها85 ..
و السبوع الأخير خبصت و جاتها الدورة
وقلناأكيد بتكون معانا في مجموعتنا .. في التسجيل للمسابقة سجلت ضمن المجموعة الثالثة .. ووزنها 95.. تخيلي
تعبت روحها على الفاضي ..
جوع .. جوع وتالي يرجع ..
التخفيف أفضل حل ... وخير الأمور الوسط
الفاتنةنوره
صباح الخير
مبروك نزول الكيلو يا حلوة ..
و أنشاء الله البقية في صحة و عافية
دلوعة جده
بالصحة و العافية يا قمر
الحمد لله أنك أكلتي مع التخفيف .. ، بيصير في نفسك .. وبتجوعي أكثر
و يمكن بعدين تروحي تاكلي أكثر
لا تحرمي نفسك .. و في نفس الوقت .. لا تاكلي كثير
بنات ترى النزول البطيء أفضل من السريع
..
الصفحة الأخيرة
انا مثلك تقريبا بس نزلت كيلو وماكنت متوقعه انزل لاني هذا الاسبوع زدت كيلو ونصف
بس الحمدلله نزلت ولا كان صابني احباط من الزياده