و هذا النظام لقيته مكتوب اصلا للاستعمال مع العصير
A little foreward:
We have read all of the fad diets. Some have an underlying priciple (such as eliminating carbohydrates) while others are mainly starvation. This particular diet just seems weird. Of all of the diets it seems the least factual. It is presented (as are all the fad diets on this page) for your information and enjoyment.
Note: This diet is sometimes referred to as the "New Mayo Diet" however, in this case we think they may be referring not to the Mayo Center Medical facility, but to the National Mayonaise society.
The Promise:
In 2 1/2 months you should lose 52 pounds.
The Rules:
• You must drink eight 8oz. glasses of water daily (64 oz. total per day).
• At any meal you may eat until you are full.
• You must eat the minimum listed at each meal. (yep, this diet list the minimum you should eat).
• You cannot eliminate anything from the diet. Especially the bacon at breakfast and the salads. You must eat the bacon and salads. These combinations of food burn the fat, omitting one part of the combination will cause the whole thing not to work.
• The grapefruit or fruit juice is important because it acts as a catalyst that starts the burning process. Don't add or reduce the amount of grapefruit or juice.
• Cut down on coffee, it affects the insulin balance that hinders the burning process. Try to limit to 1 cup at meal time.
• Don't eat between meals. If you eat the suggested foods you will not get hungry.
• You can fry food in butter and use butter generously on vegetables.
• Do not eat desserts, breads, and white vegetables or sweet potatoes.
• You may double or triple helpings of meat, salad or vegetables.
• Eat until you are stuffed. The more you eat the more weight you will lose.
• Stay on the diet 12 days, then stop the diet for 2 days and repeat.
Diet Plan:
Breakfast:
• Either 1/2 grapefruit OR 8 oz. juice (unsweetened)
• 2 eggs any style
• 2 slices of bacon
Lunch:
• Either 1/2 grapefruit OR 8 oz. juice (unsweetened)
• Salad with any dressing
• Meat any style and any amount.
Dinner:
• Either 1/2 grapefruit OR 8 oz. juice (unsweetened)
• Salad with any dressing OR a red or green vegetable cooked in butter or spices.
• Meat or even Fish any style cooked any way.
• Coffee or Tea (1 cup)
Bedtime Snack:
• 8oz. glass of tomato juice or 8 oz cup of skim milk.
Things you May NOT Have
White onions
Potatoes
Celery
Peas
Cereal
Corn
Starchy vegetables
Potato chips
Peanut Butter
Pasta
Corn chips
Jelly or Jam
Sweet pickles
Pretzels
Fruit
Low-fat / fat free or diet salad dressings
Things You May Have
Red onions
bell peppers
Radishes
Broccoli
Cucumbers
Carrots
Green Onions
Leaf Spinach
Cabbage
Tomatoes
Green Beans
Lettuce
Chili (no beans)
Mayonnaise (hence the term Mayo diet)
Any cheese
Hot Dogs
Cole Slaws
Reg. Salad Dressing
Green Vegetables
1 tsp Dried Nuts
Dill or Bread / Butter Pickles
يا رب تكونين تعرفين انجليزي زين
اذا لاء نطري اترجم لج
star sae
•
(59) كيفكم يارشيقاااااااات؟؟ ههههه يالله عاد كلها فتره بسيطه وتصيرون رشيقات ان شاء الله
انا اليوم بديت بالرجيم والله يعين ان شاء الله..
وبعدين عندي سؤال هالعصير يصلح مع اي نظام؟
انا اليوم بديت بالرجيم والله يعين ان شاء الله..
وبعدين عندي سؤال هالعصير يصلح مع اي نظام؟
نجود سويه و طمنيني عليج و الحمد لله ان فيه وحده بتسويه
ستار هالعصير تسوينه لما وزنك يثبت فتره مع نظام اكل خفيف من عندك شامل المجموعات الغذائيه
بس انتي اذا اصلا متبعه نظام ما فيه ممنوعات مثلي رح احط لك الحين موضوع مني بس لا تتبعين الكميه اللى فيه اذا بتسوين العصير! بس انتبهي للمجموعات الغذائيه و الاختيارات اللى جدامج علشان تعرفين شتاكلين بس بكميات قليله مو الكميات اللى محطوطه فاهمه علاي؟
و اذا قصدك عن الموضوع الاجنبي فههو نظام قائم بذاته و يميز بانه يحرق الدهون و فيه عصير
بس ما ادري ليش اللى كاتبه ذماه شوي؟!؟!؟!؟!؟
ستار هالعصير تسوينه لما وزنك يثبت فتره مع نظام اكل خفيف من عندك شامل المجموعات الغذائيه
بس انتي اذا اصلا متبعه نظام ما فيه ممنوعات مثلي رح احط لك الحين موضوع مني بس لا تتبعين الكميه اللى فيه اذا بتسوين العصير! بس انتبهي للمجموعات الغذائيه و الاختيارات اللى جدامج علشان تعرفين شتاكلين بس بكميات قليله مو الكميات اللى محطوطه فاهمه علاي؟
و اذا قصدك عن الموضوع الاجنبي فههو نظام قائم بذاته و يميز بانه يحرق الدهون و فيه عصير
بس ما ادري ليش اللى كاتبه ذماه شوي؟!؟!؟!؟!؟
الصفحة الأخيرة
عامله ريجيم والوزن ثابت...اكسريه..
مساء الخير يا صبايا...
شوفوا يا بنات انا قرات بالمنتدى عن العصير اللي يكسر ثبات الوزن والمهم كنت بالنادي اتكلم مع اخصائية العلاج الطبيعي وكنت اقول لها عن هالعصير....
الادمية ما كذبت خبر قالت لي فيه كمان برضه عصير تقريبا المكونات متشابهه وبرضه يستخدم يومين ويكسر الوزن وقالت لي انه كانت فيه وحده تتابع معاها والخلايا الدهنيه عندها كثير صعبه ونزول الوزن عندها اصعب واصعب وانها استخدمت هالعصير يومين قبل كل ريجيم وكان وزنها ينزل....
المهم قلت اجيكم طيران اكتب لكم عن هالعصير للفائدة ما حبيت استفيد لوحدي..
المقادير:
4 ليمونات
2 موز
2 تفاح
2لتر ماء
تقعطعي الليمون نصفين وتضعيهم بالخلاط مع القشر والبذور وتضعي عليها الموز والتفاح بقشره مع ليترين ماء وتضربيهم بالخلاط ضربا مبرحا حتى يصيح العصير ويقول لكم كفايه بامزح..
وبعد كذا تصفينهم وتشربينهم مدة يومين وممكن تستخدمي سكر ريجيم عشان الطعم مش ولابد...
والله اننا طفشنا من احباط الريجيم اللي نعمله فترة طويله وما ننزل عليه ولا كيلو..الله يجعل في هيدا الفائدة وننزل يارب بدي اوصل للستينات قبل الصيف....
يارب تستفيدوا ولعل وعس نلاقي نتيجة....
شوفي هالعصير تشربيه لوحده من غير اي شيء معاه يعني كانه هو نظامك الغذائي...وكمان تشربيه باي وقت وباي كمية طول اليوم وممكن تشربي معاه القهوة والشاي بدون سكر وممكن بحليب خالي الدسم.. والموز طبعا بدون قشر...وان شاء الله يفيدك ويفيدني لاني انا بعد عاملته واليوم طول اليوم وانا اشربه وان شاء الله كمان بكرة بعد راح استمر عليه طول اليوم طبعا كل يوم بيومه تعملي العصير جديد يعني مو تعمليه لليوم وبكرة كل يوم بيومه....
لاحظت اني اليوم دخلت للتواليت كثير يمكن العصير يعمل تصريف للسوائل المحبوسه بالجسم قبل ما نبدا الريجيم لان كل ريجيم تبدئيه اول يومين يكون تصريف للسوائل المحبوسه وبعدين يبدا الشغل على الدهون...
شوفي اختي هيدا مش ريجيم هيدا العصير بس يستخدم مدة يومين فقط عشان بس ينكسر الوزن فقط وبعد اليومين تبدئي الريجيم تبعك....
والمفروض انه يستخدم لوحده فقط بدون اي نوع من الطعام معه وان شاء الله تستفيدي منه وراح اقول لك النتايج بعد ما اخلص العصير وابدا الريجيم راح اشوف ايش اللي بيصير هل فعلا حينزل الوزن ولا ؟؟؟ ان شاء الله يجيب معاك نتيجة هالعصير وفعلا يكسر وزنك ...بس ترى هو مدة يومين فقط لا تكثري وبعدها اليوم الثالث ابدئي ريجيمك اللي حابه تعمليه....
بعدين ترى يا بنات رحت امس بالمسا للنادي وقابلت اخصائية العلاج الطبيعي المهم وسالتها اني صار عندي احساس بالحموضه من العصير قامت قالت لي اذا ما تقدري عليه لوحدة ممكن تعملي نظام غذائي بسيط وقالت لي مثل هيك
الفطور:
حبة تفاحة او كوب حليب دون دسم
الغداء:
سلطة زبادي بالخيار
العشاء:
حبة فاكهة يا تفاح يا كيوي يا فراولة يا اناناس
فقط هذا وبصراحه انا سالتها عشان اذا فيه وحدة عندها حموضة او ما تقدر تتابع مع هالنظام مدة يومين...
بس شوفوا يا بنات الله يرضى عليكم عشان لا تتعبوا ولا تتعب معدتكم استخدموا النظام الغذائي اللي ذكرته لكم مع العصير كلوا فاكهة تفاح احسن شيء وكويس للمعدة وبالغدا كلو سلطة زبادي قليل الدسم بالخيار وفي العشا كلوا تفاح او كيوي او اناناس او فراوله واشربوا كوب او كوبين حليب قليل الدسم ..بس هاليومين حيكون النظام شوي بسيط ولا تنسوا تاخذوا ملتي فايتامين وحديد عشان ما تجيكم دوخة وحاولوا اللي بتعمل هالعصير انها تعمله بالويك اند عشان ما بيكون هناك اي مجهود علىالجسم...
\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\