الســــــــــــــــلام

كيفكم يارشيقــــــــــــات

يومي كان حلووووووووو

وانشاءالله نكمل مع بعض علخير

والله يعطيك العافيه يانبض والبتول ويعينكم

يا ويلكم منى
كل وحده خربت
يا ويلها منى

شوفو بنات نبي نتفق
اي وحده تخربط و تاكل
لا تكتب لنا شنو كلت
مليت و انا اقرى ردود تحبط

خلاص
متفقين
لا تكتبون لنا شنو كليتوا


بلو روز سلامات ما تشوفين شر
ليش ما توقفين لحد ما تخلص الامتحانات

اي وحده سلمت علاي الله يسلمها و الله خجلتوني
و بالاخص ال قلب ذهبي و رشيقه هانم الدرملي باشا :)

:icon33: :icon33: صباح الخير وشدعوه محد رد علي


:icon33: امس اكلت كودو بس انها بر ودايت كولا بنات ارجوكم ودي بنظام يصلح لطلعات



تصدقون احيانااخذ عشائى معائى :angry: ودى يتحرك الميزان عن 85 مليت :(

السلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام عليكم جميعا

انا الحمد لله اليوم تمام بس امبارح للاسف لخبط اوووووول مره الخبط من 10 ايام فاتو عملت اصابع تمر ما قدرت اقاومها ابداااااااااااا مع انى واللهى تقريبا كل يومين بعمل معجنات وحلويات اشكال انتوا عارفين بقى اختى عندى زياره ولازم اكرمها وهيا تموت فى معجناتى وحلوياتى :) :D واضح كده انى اتحسدت :30:
بس الحمد لله عملت اختبار الكيتوسز ولسه موجودين بس موجب واحده بس بنفسجى خفيف بعد ما كان غااااامق :(

يلا الحمد لله وجبه تفوت ولا حد يموت :)


سكووووره
حبيبتى معلش انا زيك برضوا كنت ملييييييت كل الممل من اتباع الرجيمات الحرفيه طول النهار ماسكه الورقه اشوف هاكل ايه ومشحططه جوزى معايا كل شويه اتصل يا ميدوووو الحقنى روح بسرعه هاتلى كذا لازم اتغدى بيه النهارده والمسكين يسيب شغله ويجبلى طلباتى !! :30: والحمد لله لقيت رجيم اتكنز ريحنى من المشكله دى اكل اللى يعجبنى فى الوقت اللى يعجبنى :icon28: حتى جوزى بعد ما كان مخنوق من رجيماتى ومش عايزنى اعمل رجيم شايفنى علطول تعبانه ووشى باهت وعصبييييه وعندى هبوط ودوخه دلوقتى لما عملت رجيم اتكنز ماشاء الله يقولى يا سلاااااااااام اموت فى اتكنز خلاص طلما رجيم اتكنز بيحلى كده ويخليكى مبسوطه اعمليه علطووووووول وراح ربنا يخليهولى يارب ويبعد عنا اى شر هوا بنفسه اشترالى حاجات اتكنز خليط الكيك والبسكوتات والشيكولاته وقعد يدورلى على النت ويشوفلى منتجات تانيه كمان :39: ربنا يخليهولى يارب ويحميه ويحفظه من العين ماشاء الله

mishmish
حبيبتى طبعا كمية السكر على حسب رجيمك مسموح بيه السكر ولا لاء بس اعتقد 4 ملاعق سكر فى اليوم كتير جدا والخبار سعراته قليله هوا والخس كمان فى ال100 جرام 16 سعر حرارى

amal-el7elwa
ازيك يا قمرررررررررر تسلميلى على ردك على البنات بالمعلومات الحلوه ماشاء الله عليكى بس اعتقد ان نظامك مختلف شويه عن النظام اللى انا قريته فى كتاب اتكنز الله يقويكنا يا عسل واللهى فعلا رجييييييييم رهيب ويعتبر علاج كمان لجميع الامراض المزمنه السكر والضغط والكولسترول
هوا بس ممنوع عن اللى عند مشاكل فى الكلى وده لان البروتينات الزياده عن حاجة الحسم بتتصرف عن طريق الكلى والكبد وكمان ممنوع عن الحوامل
بس مش ممنوع عن المرضعات واللهى انا حاسه ان الرضاعه ماشاء الله زى الفل

انشاء الله الموضوع انزله النهاره على بالليل باذن الله كون ظبطت الصور
ربنا يخليلك بنوتك ويعينك عليها عندى زيها مطلعه عيووونى :icon33:
اشتريت منتجات اتكنز من مركز دكتور نيوترشن

صفيناز1
حبيبتى ولا يهمك يا قمر انتى بس اامورنى الغاليه امل الحلوه قامت بالواجب ماشاء الله وانا ان شاء الله هنزل موضوع اليوم هيفيدك كمان وامثله لقوائم رحيم المرحله الاولى الحثيه

رشيقه فى الاحلام

وحشانى يا عسل :39: شوفتى بقى كنت عماله اكل ودايره على المطاعم براحتى :icon28: حبيبتى واللهى النظام ده ماشاء الله مفيد جدا لكل الامراض المزمنه وبعدين لما تعمليه انشاء الله ما تاكلى الدهون المضره حتى هوا الدكتور اتكنز مانع السمن النباتى والمارجرين مش لانها ممنوعه لانها مضره ومسموح بزيت الزيتون وزيت الكانولا دول ينمو المخ ويخلصوكى كمان من الدهون الثلاثيه لان فيهم احماض مهمه جدا فى التخلص من الكوليسترول الضار وخصوصا زيت الزيتون وابتعدى عن جلد الدجاج اصلا وحش وما باكلوا خالص وابتعدى على اللحوم الدسمه جدا يعنى كله لحمه موزه مع الخضار براحتك حتى زيت وحمريها يا سلاااام كلى اجبان براحتك


Bint Arafiddain
حبيبتى انش اء الله جوزك يوصل بالف سلامه ويلاقيكى قمه فى الرشاقه والجمال بصى اذا عايزه تنزلى 6 كيلوا بسرعه عليكى وعلى رجيم اسامه حمدى الكيميائى انما لو مش عندك اراده ومش هتقدرى تعمليه اسبوعين متواصلين بدون انقطاع يبقى عليكى وعلى رجيم اتكنز :39:

القلب الذهبى
حبيبتى الف سلامه عليكى :39: الحمد لله الغاليه اموله الحلوه ردت عليكى

*(فتون)*

ربنا يجعل ايامك كلها خضرا يا عسل
عشان تحولى للكتابه بالعربى دوسى altوshiftيمييييين

bluerose
الف سلامه عليكى يا قمر طبعا الرجيمات دى خطيره جدا وانا سبق وكتبت موضوع بعنوان بلاش تحرقوا عضلاتكم واعضائكم الحيويه شوفيه لو حابه الله يوفقك :39:





تحياتى للجمييييييييييييييع :39:

الزهراء100
حبيبتى ما تزعلى يا قمر احسن نظام يصلح للخروج هوا رجيم اتكنز