سلام يا حبيباتي
بخصوص اقتراح تمديد فترة المسابقة كمان شهر و استراحة يومين فكرة بتجنن و انا اوافق و اشكركم على اقتراحاتكم الحلوة, و خلونا دايما في قمة الحماس...
**بشايـــــــر** :
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
سلام يا حبيباتي
بخصوص اقتراح تمديد فترة المسابقة كمان شهر و استراحة يومين فكرة بتجنن و انا اوافق و اشكركم على اقتراحاتكم الحلوة, و خلونا دايما في قمة الحماس...
بخصوص اقتراح تمديد فترة المسابقة كمان شهر و استراحة يومين فكرة بتجنن و انا اوافق و اشكركم على اقتراحاتكم الحلوة, و خلونا دايما في قمة الحماس...
bluerose
•
نتيجة الاسبوع الاول
رقم المتاسبقة 79
الاسم bluerose
الطول 168
الوزن 85
الوزن قبل المسابقة 89
الوزن بعد الاسبوع الاول 85
نوع الرجيم **** الريجيم الكميائي
هل مارستى الرياضة اذكريها
لا لم امارس .. بس ناويه ان شاء الله من بكره 30 دقيقة
استخدمت الشاي الاخضر .. ميراميه - بابونج - اكليل الجبل - شمر ... واحيانا ماء باليمون الصباح
الملاحظات
اليوم اكلت جالكسي ... بس بكره رح ابداء من بدية الاسبوع لاني الاسبوع اللي راح بدات من الاثنين ... عشان كده ابغى ابداء من بداية الاسبوع ..
ومبررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك لكل اللي نحفوا
وعقبال الباقي
رقم المتاسبقة 79
الاسم bluerose
الطول 168
الوزن 85
الوزن قبل المسابقة 89
الوزن بعد الاسبوع الاول 85
نوع الرجيم **** الريجيم الكميائي
هل مارستى الرياضة اذكريها
لا لم امارس .. بس ناويه ان شاء الله من بكره 30 دقيقة
استخدمت الشاي الاخضر .. ميراميه - بابونج - اكليل الجبل - شمر ... واحيانا ماء باليمون الصباح
الملاحظات
اليوم اكلت جالكسي ... بس بكره رح ابداء من بدية الاسبوع لاني الاسبوع اللي راح بدات من الاثنين ... عشان كده ابغى ابداء من بداية الاسبوع ..
ومبررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك لكل اللي نحفوا
وعقبال الباقي
bluerose
•
**بشايـــــــر** :
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
نتيجة الاسبوع الاول
رقم المتاسبقة 79
الاسم bluerose
الطول 168
الوزن 85
الوزن قبل المسابقة 89
الوزن بعد الاسبوع الاول 85
نوع الرجيم **** الريجيم الكميائي
هل مارستى الرياضة اذكريها
لا لم امارس .. بس ناويه ان شاء الله من بكره 30 دقيقة
استخدمت الشاي الاخضر .. ميراميه - بابونج - اكليل الجبل - شمر ... واحيانا ماء باليمون الصباح
الملاحظات
اليوم اكلت جالكسي ... بس بكره رح ابداء من بدية الاسبوع لاني الاسبوع اللي راح بدات من الاثنين ... عشان كده ابغى ابداء من بداية الاسبوع ..
ومبررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك لكل اللي نحفوا
وعقبال الباقي
رقم المتاسبقة 79
الاسم bluerose
الطول 168
الوزن 85
الوزن قبل المسابقة 89
الوزن بعد الاسبوع الاول 85
نوع الرجيم **** الريجيم الكميائي
هل مارستى الرياضة اذكريها
لا لم امارس .. بس ناويه ان شاء الله من بكره 30 دقيقة
استخدمت الشاي الاخضر .. ميراميه - بابونج - اكليل الجبل - شمر ... واحيانا ماء باليمون الصباح
الملاحظات
اليوم اكلت جالكسي ... بس بكره رح ابداء من بدية الاسبوع لاني الاسبوع اللي راح بدات من الاثنين ... عشان كده ابغى ابداء من بداية الاسبوع ..
ومبررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررروك لكل اللي نحفوا
وعقبال الباقي
الصفحة الأخيرة
اسفه عالتاخير بالنسبه لي وزني ثابت بس الحمد لله انه ثبت ومازاد لاني خبصت تخبيصه منيله اليومين الي راحت الله يسهل شكلي بسوي النظام الالماني