رقمي 22
اليوم فطرت نص رغيف + بيض مع شاي حطيت سكر حسيته وايد لازم اقلل المره الجايه بس ما ادري اذا عندي وقت ومزاج اني اسوي رياضه وسلااااااااااااااااام
CryEyes
•
كيف حالكم اخواتي العزيزات ان شاء الله بخير المجموعة الثانية : 54 الأسم :المشرق99 الطول:167 الوزن : وقت التسجيل في المسابقه 87 كيلو - الوزن :الآن في اول يوم للمسابقة 85.3 كيلو ( ارجو التعديل) الرجيم : اليوم السابع من الاسبوع الثاني من رجيم الكربوهيدرات الرياضة: المشي 50 دقيقة اشرب شاي الضيافة لي يومين مره في اليوم وشكلي بوقفه لاني تعبت الله يكرمكم من دخول دورة المياه وبشرب شاي جامو ان تركته يالله ان شاء الله نوصل للوزن المطلوب من خلال هذه المسابقة وبارك الله في القائمين عليهاكيف حالكم اخواتي العزيزات ان شاء الله بخير المجموعة الثانية : 54 الأسم...
انا بعد بسجل معااكم
108/ Cry Eyes
الطول:167
الوزن:80.4
النظام المتبع: رجيم الاخت الغمامه (الريجيم الصاروخي 17 كيلو في 35 يوم بإِشراف الطبيب- معدل )
الرجيم لمدة خمس اسابيع
وانا اليوم في اليوم 15 يعني دخلت الاسبوع الثالث
يوم بديت الرجيم وزني كان 83
في اول اسبوع نزلت 2 كيلو الاسبوع الثاني 1 كيلو
واحين وزني 80.4
وانا اروح النادي واسوي اروبيكس
اليوم بروح بوزن وبعطيكم الوزن المظبوط لانه الميزان الي عندي ما يطلع الوزن بضبط
108/ Cry Eyes
الطول:167
الوزن:80.4
النظام المتبع: رجيم الاخت الغمامه (الريجيم الصاروخي 17 كيلو في 35 يوم بإِشراف الطبيب- معدل )
الرجيم لمدة خمس اسابيع
وانا اليوم في اليوم 15 يعني دخلت الاسبوع الثالث
يوم بديت الرجيم وزني كان 83
في اول اسبوع نزلت 2 كيلو الاسبوع الثاني 1 كيلو
واحين وزني 80.4
وانا اروح النادي واسوي اروبيكس
اليوم بروح بوزن وبعطيكم الوزن المظبوط لانه الميزان الي عندي ما يطلع الوزن بضبط
hmdeah
هلا عيوني
اسمك موجود بالقائمة
وعدلت وزنج
شدي حيلك وخليك قدها
وبالتوفيق إن شاء الله
:10_8_11:
سكوره
العفو ياعيوني
وبالتوفيق إن شاء الله
:10_8_11:
القلب الذهبى
هلا ياعيوني
جربي رجيم كسر ثبات الوزن يومين وبعدها ابتدي بالرجيم إللي تشوفينه يناسبك
وبإمكانك استعمال اي نوع من التمر
:10_8_11:
سي سي80
بالتوفيق ياعيوني
:10_8_11:
دلوعة جده
موفقه إن شاء الله مع النظام إللي بتختارينه
:10_8_11:
amal-el7elwa
ماتشوفين شر ياعيوني
وإن شاء الله تنزلين بهالمسابقة اكثر من المسابقة إللي طافت
يارب عفوك
بالتوفيق ياعيوني
:10_8_11:
امواج البحار
شدي همتك بهالمسابقة
وإن شاء الله وإن شاء الله تحققين حلم الرشاقة وإنتي بأتم الصحة و العافيه
:10_8_11:
bluerose
هلا وغلا فيك ياعيوني
وطبعاً اليوم السبت هو اول يوم بالمسابقة
وعتبري نفسك من الحين مشتركه معانا
وبتعرفين رقم اشتراكك من قائمة الأسماء الموجوده ببداية اليوميات
بالتوفيق إن شاء الله
:10_8_11:
gzaalah99
موفقه ياعيوني
وفالك طيب راح اعدل وزنك
:10_8_11:
soha_k
بالتوفيق ياعيوني
رجيم الكربوهيدرات روووووووووووووووعه
عن تجربه شخصية نزلت عليه 12 كيلو خلال شهر
:10_8_11:
البتول العذراء
هلا عيوني
ألف مبروووووووووك على زواج خالك
الله يديم الأفراح عليكم
الصفحة الأخيرة
كيفكم ياحلووووووووووووين تمام :luvkiss: ...اكيد ان شاء الله ...اول يوم...
ماشاااااء الله علينا أكثر مجموعة لاحول ولاقوة الابالله....وياريت نستمر كذا لاخر المسابقة.....
بس هااااااااااااااااااااااااااااااااااا مب تنسحبون ووحدة اوتضيعوووون :dry: خلااااااص
قمورات انتو والله ...
المهم حبوبات انا غلا الورد كنت في المجموعة الثالثة وكان وزني 95 والحين الحمد الله وزني89 وودي اوصل لل60 هو المفروض 65 بس وش تقولون على الطمع خخخخخ.....لا لا لا من جد ودي اوصل ل60 بأذن الله في هذا الشهر .....يعني 29 كيلو ودي انقصها...المهم لا أتحلم..لكن بأذن الله ...
حبيبتي الله يخليك لنا يااااااارب يا احلى مشرفة البتول العذراء وتكوني خير معين لنا بعد الله ....ياااااااارب..
حبيبتي رشيقة في الاحلام اميرة في الواقع :heart: ..عجبتنييييييييي مرة خلطة الاعشاب الي راح تستعمليها (
2-شرب خلطة البطن (قشر رمان +زنجبيل+نعناع+ شاي اخضر) بعد الوجبات
وعلى الريق وبين الوجبات خلطة أم سلطان (ميرمية-بابونج_اكليل الجبل+ شمر للشد)
3- خلطة لشد الجسم ( ماء ورد + خل تفاح +عصير بصل+ عصير بقدونس) للتدليك مو للشرب انتبهوا وممكن للي ما يحب ريحة البصل يستغني عنها مع انها مو باينة كثير مع المكونات الثانية وفيه بعد جل من لوريال للسلوليت ممتاز وريحته حلوة وسعره رخيص) ....
وودي ابدأ معك من اليوم في خلطات وان شاء الله بشتري الجل الي قلت عليه صراااااحة منتجات رويال حلووووة....خلااااص ياقمورة نشجع بعض :rolleyes: ...
بنوتاااااات حبيباتي يأحلى بنات مجموعة كيف يومكم الاول كذاااااااا :biggthump صح...خلونا نغطي على باقي المجموعات ياااحلوييين....
انا ودي وحدة تتحداني تحدي شريف :S_45: ...يلاااااااااا مين ...تتحدى ترى من جد مب يكون ماوراها سااالفة : :dozey: يعني تستمر في التحدي الودي لنهاية المسابقة مب تخليني وترووووح خلااااااص......يلااااااااااميييييييييين...
يلللااااااااااا ميييييييييييين....
تكفووووووووووووووون...
عشااااااااااااااااان خااااااااااااااااااطري :glotz: ....<<مين قال انك لك عندهم خاطر...
طيب عشاااااااااااااااااااااااااااني <<<مزيحة...
المهم في احد راح يتحداني ويكون على قد التحدي :S_45: ....اكيييييييييييييييد...
المهم حبيباتي خليكم كذاااااااا خلاص ....الله يخليكم لي... :luvkiss:
:icon35: