بتول الهاشم
بتول الهاشم
عزيزتي يأسفني عدم قبول إنضمامك ومشاركتك معنا في هذه المسابقة نظراً لأن باب التسجيل بالمسابقة تم إغلاقه ويعد قبول مشاركتك الآن مخالف لقوانين المسابقة وبإمكانك الإنضمام إلى المسابقة القادمة تابعينا لمعرفة موعد المسابقة القادمة وياهلا فيك ولكن بإمكانك متابعتنا والبدء بالرجيم دون الإشتراك بالمسابقة
عزيزتي يأسفني عدم قبول إنضمامك ومشاركتك معنا في هذه المسابقة نظراً لأن باب التسجيل بالمسابقة...
amal-el7elwa
مرحبا يا قمر
و أنشاء الله يهون عليك
و الله يشافي لك أعيالك
ومنشان نفسيتك كثري من قرأة القرآن و الأدعية

أرجوك حبيبتي لا ترجعي له
كفاية اللي صار من قبل
يالله تشجعي يا قمر و ردي لنا أمل الحلوة الشجاعة اللي فازت في المسابقة الأولى و أنشاء الله تفوز في المسابقة الثانية
وتكوني رشيقة ذهبية و ليست برونزية
الفاتنةنوره
الفاتنةنوره
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
مرحبا اليوم يوم النتايج
الوزن قبل المسابقه 79
الوزن بعدالاسبوع الاول 76
نوع الرجيم رجيم طالب الشمري
الرياضه:ايروبكس مع اعمال المنزل الشاقه
لم اشرب اي اعشاب
الاسبوع كان اصعب اسبوع مر علي بسبب العصبيه والتعب
ليال الشام
ليال الشام
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
مرحبا صبايا كيفكم للأسف نتئجي لا تسر عدوا ولا حبيب
المهم انا ماشية على ريجيم من شهرين تقريبا وحتى الان ولما دخلت المسابقة وحتى يوم الخميس الصبح اصبح وزني 82.5 وانبسطت كتييييييييييييييييير ولكن الخميس عملتوا مفتوح واكلت ومبارح الجمعة اكلت بس كنت بالمسبح لمدة 6 ساعات فاكيد حرقتهم واليوم الصبح وقفت عالميزان وشفت المصيبة وزني صار 83.5 يعني كييييييييييييييييييلو بيومين علما اني كمان ماشربت شاي اخضر بهاليومين والله نفسيتي زفت مع انها كانت عااااااااااااالية وكان وزني 94 والكل عميقلي ضعفاااااااااااانة والله خايفة ارجع اسمن مصيبة
القلب الذهبى
القلب الذهبى
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
:icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28:
حبيبتى البتوال العذراء باركيلى نزلت كيلو كمان اخير اتفك النحس والبركه فى رجيم اتكنز والفضل بعد ربنا لفوكاهانتس وامل الحلوه ربنا يخليهم لى يا رب وينولهم اللى يتمنوه وانت طبعا يا لبتوال من تشجيعك الحلو ورفع معنوياتى كده انا نزلت مع اتكنز كيلو ونصف فى اربع ايام لانى بدءت من يوم الثلاثاء والله كنت اكثر واحده رافضه الرجيم ده لانه كله بروتينات بس لما طبقته اكتشفت انه عادى ما يفرق كتير عن اى رجيم سوى انه مافى خبز الفطار عادى باخد بيض مقلى مع خيار او خس والغداء يا دجاج يا سمك يا لحم يا تونه مع سلطه خضراء والعشاء جبنه مع خس يعنى كل شىء عادى وطبيعى بس هو بيتفق مع فصيله دمى (b)لانها بتمنع الخبز بكل انواعه وبترشح لى البروتين ما عاده الدجاج وانا بحاول اوفق بين الرجيمين وبخلى اخر وجبه المغرب وبسكر فمى بعد كده واليكم بياناتى
الاسم القلب الذهبى الطول 160 الوزن 88
الرقم 23
الوزن قبل المسابقه 89(بعد الكيلو اللى زاد مع رجيم الكربوهيدرات)
الوزن بعد الاسبوع الاول 87
الرجيم اتكنز
لا استعمل اى اعشاب او ادويه اطلاقا
الرياضه مشى نصف ساعه يوميا بعد العشاء بساعه
حبيبتى امل الحلوه الف لا بئس على عيالك ربنا يشفيهم لك والزياده دى يا حبيبتى من الدوره وان شاء الله بعد ما تخلص تنزليه تانى ويالا شيدى حيلك مستنياكى للمنافسه
حبيبتى فوكاهنتس فينك مش باينه
غلا الورد ربنا معاكى فى الامتحان يارب ويوفقق
هالة القمر وحشتينى فينك والله قلبى مشغول عليها جدا مش بعاده الغيبه دى يارب يكون خير ان شاءالله ادعوا لها يا بنات ترجع تنورنا بالسلامه
ليال الشام
ليال الشام
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل شي...:( :(
أنا ما نقصت إلا كيلو :( رغم اني اتبع رجيم الغمامه وهو مرة يعتمد على الفواكه..يعني ما بآكل...
لو سمحتوا بنات انا فصيلة دمي O كيف بدي اعرف الاكل المناسب الي والاكل يلي بيسمني بليييييييييييييييز ساعدوني