miss-one :

رقم النتيجة : (2) رقم المتسابقة : (51) الاسم : miss-one الطول:155 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن الاسبوع الأول :78.8 الوزن بعد الإسبوع الثاني:79.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ المفروض تخفيف بس للاسف صار تخبيص هل مارستي الرياضة؟ ركض بالجهاز عشر دقايق تقريبا 4 مرات بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كنت اكل وايد انشالله بشد حيلي هالاسبوع والحمدلله علي كل حال

رقم النتيجة : (2) رقم المتسابقة : (51) الاسم : miss-one الطول:155 الوزن قبل...

ايمان بفضل الله :

كيف حالكن يابنات للأسف مااعرف ادخل المنتدى الا وقت التسجيل ان شاء الله باحاول اشاركن اليوميات اختى منارات بالله عليك اخبرينى الرجيم اللى من اختراعك اللى نزلك 3 كيلو؟ انا وزنى نزل بصعوبة جدا رغم انى بألعب رياضة ومخففة اكلى جدا و مخففة الكربوهيدرات.. انا عندى احباط من الموصوع دة! رقم النتيجة (2) رقم المتسابقة:1 الاسم : ايمان بفضل الله الطول: 163 الوزن قبل المسابقة : 71 الوزن بعد الاسبوع الاول: 69 الوزن بعد الاسبوع الثانى: 68,3 نوع الرجيم الذى تم اتباعه فى هذه الفترة: رجيم منخفض الكربوهيدرات و الدهون هل مارستى الرياضة؟: نعم رياضة خفيفة بالمنزل و مشى 4 ايام نصف ساعة هل استخدمتى اى نوع من الاعشاب؟ شاى اخضر و نعناع و بردقوش و ميرامية و قرفة هل استخدمتى اى نوع من الادوية؟ فيتامينات (سنترم) اى ملاحظات على الاسبوع ؟ كنت اتمنى تنزل 2 كيلو بس مش عارفة فية اية غلط:(

كيف حالكن يابنات للأسف مااعرف ادخل المنتدى الا وقت التسجيل ان شاء الله باحاول اشاركن...

ايمان بفضل الله :

يابنات هل الفيتامينات تزيد الوزن؟؟

يابنات هل الفيتامينات تزيد الوزن؟؟