منارات5000
منارات5000
هااااااااااااااااااااااااااااي في احد هنا اش فيكم لا حص ولا خبر
هااااااااااااااااااااااااااااي في احد هنا اش فيكم لا حص ولا خبر
رنودة مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك على الوزن الجديد
وعقبال الباقي ان شاء الله:icon28: :26: :26: :26: :26: :26: :26:
ايمان بفضل الله
رقم المتسابقة : (51) الاسم : miss-one الطول:155 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن الاسبوع الأول :78.8 الوزن بعد الإسبوع الثاني:79.4 الوزن بعد الاسبوع الثالث : 78.4 الوزن بعد الاسبوع الرابع : 78.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ ولا شي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة : (51) الاسم : miss-one الطول:155 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن الاسبوع الأول...
كيف حالكن يابنات انا عارفة مش بدخل كتير المنتدى ان شاء الله هحاول اشارك معاكن:)

رقم النتيجة (4)
رقم المتسابقة:1
الاسم : ايمان بفضل الله
الطول: 163
الوزن قبل المسابقة : 71
الوزن بعد الاسبوع الاول: 69
الوزن بعد الاسبوع الثانى: 68,3
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 68
الوزن بعد الاسبوع الرابع: 67
نوع الرجيم الذى تم اتباعه فى هذه الفترة: رجيم منخفض الكربوهيدرات و الدهون
هل مارستى الرياضة؟: نعم رياضة خفيفة بالمنزل
هل استخدمتى اى نوع من الاعشاب؟ شاى اخضر و نعناع و شاى رجيم و ميرامية و بردقوش و قرفة
هل استخدمتى اى نوع من الادوية؟ فيتامينات
اى ملاحظات على الاسبوع ؟ الحمد لله على كل حال كيلو افضل من لا شىء!
منارات5000
منارات5000
كيف حالكن يابنات انا عارفة مش بدخل كتير المنتدى ان شاء الله هحاول اشارك معاكن:) رقم النتيجة (4) رقم المتسابقة:1 الاسم : ايمان بفضل الله الطول: 163 الوزن قبل المسابقة : 71 الوزن بعد الاسبوع الاول: 69 الوزن بعد الاسبوع الثانى: 68,3 الوزن بعد الاسبوع الثالث: 68 الوزن بعد الاسبوع الرابع: 67 نوع الرجيم الذى تم اتباعه فى هذه الفترة: رجيم منخفض الكربوهيدرات و الدهون هل مارستى الرياضة؟: نعم رياضة خفيفة بالمنزل هل استخدمتى اى نوع من الاعشاب؟ شاى اخضر و نعناع و شاى رجيم و ميرامية و بردقوش و قرفة هل استخدمتى اى نوع من الادوية؟ فيتامينات اى ملاحظات على الاسبوع ؟ الحمد لله على كل حال كيلو افضل من لا شىء!
كيف حالكن يابنات انا عارفة مش بدخل كتير المنتدى ان شاء الله هحاول اشارك معاكن:) رقم النتيجة...
ايمان بفضل الله مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك النزول
**لينا**
**لينا**
رقم المتسابقة : (51) الاسم : miss-one الطول:155 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن الاسبوع الأول :78.8 الوزن بعد الإسبوع الثاني:79.4 الوزن بعد الاسبوع الثالث : 78.4 الوزن بعد الاسبوع الرابع : 78.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ ولا شي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة : (51) الاسم : miss-one الطول:155 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن الاسبوع الأول...
مراحب بنات وش اخباركم

النتيجه الرابعه
الاسم لينا
الرقم 83
الطول 167
الوزن 70
الرجيم رجيمي اني قاعده على اعصابي
لاازيد عن 70 ماعاد يهمني النحف :(
الرياضه السير الكهربائي نصف ساعه بس مش يوميا
الملاحظات ان شاء الله يارب تقوي ارادتي تجاه الاكل والمغريات
اللي تحاوطنا من ورا ومن قدام ويمين ويسار

بنات من منكم تسوي رجيم السوائل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ومبروك للي نزلو وحظ وافر اللي ثابتين :)
**لينا**
**لينا**
رقم المتسابقة : (51) الاسم : miss-one الطول:155 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن الاسبوع الأول :78.8 الوزن بعد الإسبوع الثاني:79.4 الوزن بعد الاسبوع الثالث : 78.4 الوزن بعد الاسبوع الرابع : 78.4 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ ولا شي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله على كل حال
رقم المتسابقة : (51) الاسم : miss-one الطول:155 الوزن قبل المسابقة:80 الوزن الاسبوع الأول...
مراحب بنات وش اخباركم

النتيجه الرابعه
الاسم لينا
الرقم 83
الطول 167
الوزن 70
الرجيم رجيمي اني قاعده على اعصابي
لاازيد عن 70 ماعاد يهمني النحف :(
الرياضه السير الكهربائي نصف ساعه بس مش يوميا
الملاحظات ان شاء الله يارب تقوي ارادتي تجاه الاكل والمغريات
اللي تحاوطنا من ورا ومن قدام ويمين ويسار

بنات من منكم تسوي رجيم السوائل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ومبروك للي نزلو وحظ وافر اللي ثابتين :)