عبير 18 :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اهلين عمري
عساكم دووووووووووم بخير:26:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لا تضحكين بعدين الله يبليش :22: خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ :hahaha:
عساكم دووووووووووم بخير:26:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لا تضحكين بعدين الله يبليش :22: خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ :hahaha:
مرشدة
•
miss-one :
[QUOTE=الـفراشـه][SIZE="6"] [COLOR="Magenta"]مس ون انا كنت مثلج ماعندي اراده اني امشي او اسوي رياضه بس احين تحسفت اني ماكنت امشي ولا العب رياضه لان لو من البدايه مشيت جان نزل وزني اكثر:44: المشكله الوحده منا تعرف ان المشي مع الرجيم يعطي نتيجه اسرع بس الكسل والتعذر بالجو الحار انا احاول اسوي رياضه خفيفه جدا جدا :22: علشان لا احس بتأنيب الضمير اخاف ضميري يموت اليوم :42: اليوم جمعه الاهل والاطباق بما لذ وطاب اخاف اضعف واهجم علي الاكل هجوم شنيع :([QUOTE=الـفراشـه][SIZE="6"] [COLOR="Magenta"]مس ون انا كنت مثلج ماعندي اراده اني امشي او اسوي...
والله المشي مافي مثله يا بنات
قبل فترة كنت بدأت امشي انا وزوجي ساعة مشي سريع تقريبا المسافة من 5 : 6 ك ...لا تتخيلوا السعادة اللي كنت اشعر بها رغم التعب والالم في البداية
لكن حسيت ان النفس انتظم وحسيت بالنشاط ..واني ما ابغى اخرب النظام لاجل المشي اللي مشيته
لكن للاسف ما استمريت لان حصل ظروف منعتني من المشي
كمان قرأت مشاركة لاخت في المنتدى قالت بعد شهرين مشي اتعدل جسمها ..والمشي اعاد توزيع الدهون في جسمها ..مع انها كانت نحيفة جدا وما سوت رجيم
تعالوا نشجع بعض على المشي..انا الان ظروفي تسمح ....واي واحدة تقدر تمشي ولو 3 مرات او مرتين في الاسبوع ما تتأخر ...تمشي عطول
:26:
قبل فترة كنت بدأت امشي انا وزوجي ساعة مشي سريع تقريبا المسافة من 5 : 6 ك ...لا تتخيلوا السعادة اللي كنت اشعر بها رغم التعب والالم في البداية
لكن حسيت ان النفس انتظم وحسيت بالنشاط ..واني ما ابغى اخرب النظام لاجل المشي اللي مشيته
لكن للاسف ما استمريت لان حصل ظروف منعتني من المشي
كمان قرأت مشاركة لاخت في المنتدى قالت بعد شهرين مشي اتعدل جسمها ..والمشي اعاد توزيع الدهون في جسمها ..مع انها كانت نحيفة جدا وما سوت رجيم
تعالوا نشجع بعض على المشي..انا الان ظروفي تسمح ....واي واحدة تقدر تمشي ولو 3 مرات او مرتين في الاسبوع ما تتأخر ...تمشي عطول
:26:
*ام جود*
•
سلمو علي وباركولي انا اتسجلت اخيرااااااااااااااااااااااا صرت معاكم
بس مااعرف رقمي كم؟
وياليت تساعدوني وتشجعوني
بس مااعرف رقمي كم؟
وياليت تساعدوني وتشجعوني
الصفحة الأخيرة
اللهم امين