يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / المسابقة الرمضانية

أسماء المتسابقات


(1) الإسم: (sanona3000 )
الطول: 159
الوزن: 76
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف قااااسي


(2) الاسم : ام المهند1
الطول 160
الوزن 79
الريجيم تخفيف قاسي


(3) الإسم: أنستازيا
الطول:164
الوزن: 70
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضة


(4) الإسم: مداد الروح
الطول: 160
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


(5) الإسم: عيوز مبرقعة
الطول:165
الوزن: 70
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضة


(6) الاسم ام الرند
الوزن 79
الطول 160
الرجيم تخفيف قاسي مع مشي ثلاث ساعات بالاسبوع


(7) الاسم <حولاء ومزيونه
الطول169
الوزن 70
الرجيم< التمر واللبن


(8) الاسم: جروح الالم
الطول:156
الوزن:77
الريجيم المراد اتباعه: التمر واللبن


(9) الاسم فتاة الاسلام 11
الطوول 155
الووووزن 79


(10) الاسم : تـالا
الطول : 157
الوزن 75
الريجيم : قاسي نوعاً ما مع رياضه


(11) الحلا كله
الطول 160
الوزن 79.5
يارب اوصل الستينات قبل العيد
رجيم دشتي


(12) الأسم اخر وحد
الطول 163
الوزن حاليا 77 بس ماشيه على رجيم وارجع اكتب الوزن مره ثانيه
الجيم المتبع تخفيف مع رياضه


(13) الاسم: سكر الكويت
الطول 160
الوزن 74
ريجيم طالب


(14) الإسم: دبدوبة عسل
الطول: 160
الوزن: 79 حالياً وبكتب كم صار اول يوم رمضان لاني اسوي رجيم الحين
الرجيم المراد اتباعه: رجيمات متنوعة


(15) الاسم : جلنار30
الطول: 158
الوزن: وقت المسابقة اسجل وزني، على العموم انا في السبعينات......
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + رياضة........


(16) الإسم: رنـــودة
الطول: 160
الوزن: 72 واذا فيه اي تغيير بقول
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


(17) الاسم :السباقة
الطول155
الوزن 72.5
الريجيم الي بيتم اتباعة الكيميائي +رياضة


(18) الاسم :همسة غلا
الطول:159
الوزن:74
الرجيم: تخفيف


(19) الإسم : صفوالحياة
الطول : 157
الوزن :73,4
الريجيم تخفيف
أي تغيير في الوزن أسجله قبل المسابقة



(20) الاسم: المستعينةعلى الصبر
الوزن :76
الطول 159
الرجيم :تخفيف


(21) الاسم:بوبا 82
الطول:169
الوزن:74
الريجيم المراد اتباعه:تخفيف+رياضه


(22) الاسم : عنقاء زهر الرمان24
الطول : 159
الوزن : اعتقد 76
الريجيم : التخفيف


(23) الاسم :كتكوته كيوت
75ك وزني
160طولي
ريجيم التمر واللبن + المشي نصف ساعه على الأقل


(24) الاسم : لامير
الطول : 156
الوزن : 75
الرجيم المتبع : تخفيف
الرياضة : مشي على السير الكهربائي مع رياضات مختلفة


(25) الإسم: شابورة
الطول: 164
الوزن: 78
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف عشان الرضاعه ..


(26) الإسم: اسويرا
الطول: 157
الوزن: 71
الرجيم المراد اتباعه:نيوترشن


(27) الاسم :ساهرة العين
الطول:160
الوزن:73
الرجيم:تخفيف شديد


(28) الاسم: MaNaR
الوزن: 79
الطول:162
الريجيم:الصوم + رياضة المشي


(29) الإسم:فراوله
الطول:155
الوزن:71
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف+مشي 5 ايام بالاسبوع


(30) الاسم: الملكةالحنونة
الطول : 162
الوزن75
نوع الرجيم : تخفيف



(31) الاسم:الالمااااسه
الطول:158
الوزن:78
الرجيم تخفيف


(32) الاسم : umsalama
الطول:169
الوزن: 75
الريجيم المراد اتباعه :ريجيم قاسي+ رياضية


(33) الإسم: أيــــــــــــــــــــام أول
الطول: 154
الوزن: 75.200
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


(34) الاسم : سوسو
الوزن : 76.5
الطول : 165
الرجيم المراد اتباعه: رجيم رمضان للدكتور/ طالب الشمري


(35) الاسم: امل قريب
الطول:166
الوزن:78
الريجيم المراد اتباعه:ريجيم الكيكه لرمضان
وباذن واحد احد انزل لو 10 كيلو نعمه
شكر لصاحبة الفكره والقائمات عليها


(36) الاسم safsafi
الطول 162
الوزن 70
الرجيم المراد اتباعه تخفيف+ا الرياضة


(37) الإسم: زهورالدعوة
الطول:154
الوزن: 75
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


(38) الإسم: ( الرأي الحر)
الطول: 159
الوزن:78
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف


(39) الاســـــــــــم : ( ام دانه )
الطـــــــــول :158
الـــــــــوزن :74
الرجيم المتبع :تخفيف+مشي+شرب اعشاب
انشالله انزل وزنـــــــــي ووزنكم


(40) الإسم: miss-one
الطول:155
الوزن:79
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف


(41) الاسم : مرشدة
الطول : 164
الوزن : 74
الرجيم : ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


(42) الاسم: غزولة غزل الغزلان
الطول :166
الوزن :74
الرجيم :ابتعد عن سكريات ونشويات راح اكل بروتينات حيوانيه ونباتية هذذذذا اعتمادي الكلي مع فواكه وخضروات
ورياضه ساعة ايروبيكس


(43) الاسم ( لمووووووشه )
الطول ( 162 )
الوزن (70 )
الرجيم المراد اتباعه ( تخفيف + رياضه )
ارجوكم افيدوني حاسه نفسي مره دبه
اي رجيم مو مشكله بس يكون شويه سهل لاني عندي انيميا
وعمري 14 سنه


(44) الاسم: سهام00
الطول: 157 تقريبا
الوزن: 71
الرجيم : تخفيف بقوه لان بعد رمضان بدخل نادي رياضي


(45) الاسم : لميـا
طولي 166
ووزني 73


(46) الاسم/ مس عسل
الطول/ 163
الوزن/70
نوع الريجيم /تخفيف
الرياضة/ نص ساعة مشى +نص ساعة ايروبكس باليوم


(47) الاسم ...انسام الليل
الطول. 160
الوزن..74.5
الرجيم.تخفيف


(48) الاسم : لولي...
الطول : 159 ...
الوزن : 79.200
الرجيم : تخفيف


(49) الاسم:good_kaat
الطول:160
الوزن:72
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف قاااااسي (لعل وعسى)


(50) الاسم :نور الاماني
الطول: 151
الوزن : 74
الرجيم المتبع: تخفيف


(51) الاسم : فراشه سعوديه
الطول: 157
الوزن : 75
الريجيم : تخفيف


(52) الإسم : محتاجه قلب
الطول: 161
الوزن: 74
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف +رياضه

وعليكم السلام اهلين دبدوبه كيفك ها وش اخبار الريجيم والله مشكورة على وصفه الزعتر والله لي كم يوم اسويها عجبتني وحسيتها خفت
انا اليوم ثاني يوم مر على خير بستمر كمان اسبوع واشوف

شخباركم بنات هدفي انه انحف بالمسابقه 3 كيلو واذا كيلوين بعد زين >>>> واقعيه

السلام عليكم
كيفكم يا بنات
أنا تغير وزني 75
الحمد الله

السلا م عليكم يا حلوات كيفكم يا بنات يالله وينكم شدو حيلكم ودنا ننزل كم كيلو قبل العيد
كيفك يا دبدوبه احلى سمنه اللي عرفتنا ببعض:22:
وووووووووووووووووووووين البنات اللي معي قبل الصيفيه وينك يا بنت الامارات وينك يا طمطومه وحشتينا ووينك يا وروده وشفوقه وكثيربنات وينهم فيه ماني شايفه غير عنوقه ايش اخبارك ياعنوقه>>>بصراحه ضاق صدري يوم شفت وزنك ليش كذا؟؟شكلك خربتيها بقوه لكن ان شاء الله تروح وانت بصحتك وعافيتك :26:
يالله مع السلامه جاني النوم اشوفكم بكره ان شاء الله :26: :26: