أم شهيد
أم شهيد
هلا وغلا بمعلمة بتتقاعد >>>> الله يستر النك نيم مالج يخوف اخاف اتقاعد واانا فالكلية لين الحين ويا حبيبتي والله انا تعلقت وايد فيكم وانا ما ادش بين المحاظرات ادش احيانا وانا في المحاظرات هههههههههههههههههههه>>>جيت ابكحلها عميتها هعهعهعهع والله كم مرة يصيدني الدكتور بس ما علي منة هم بس فالحين يتفلسفون علينا ولا هم شدراهم بالتدريس>>>طلعت كل حرتي الحمد للة والله اذا بغيتي اخباري مع الرجيم انا في النهار عال العال وبس يجي الليل يبدا التخبيص لان الله بلاني بربايع اربع وعشرين ساعة بلع بلع وبعد ترا اليوم الساعة 7 عندنا امسية في الكلية والله يستر لا اخبص فيها بس افكر اشتري بيبسي دايت عشان اصك حلجي خخخخخخخخخ
هلا وغلا بمعلمة بتتقاعد >>>> الله يستر النك نيم مالج يخوف اخاف اتقاعد واانا فالكلية...
ههههههههههههههه

ضحكتيتي فعللا خفيفة دم وظل:)

وفعلا احساس مؤلم يكون معك ناس تريد تسمن, لا ويعاتبووج, يابختك انت تزيدين بسرعة
يابختك انت ماتتعبين للو ردتي تزيدي وزننك

بس اتعبببببببببببببببب لو ردك انقصةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة:angry2:

اقولك شئ كاتبة هههه
انت لو بقيتي تكبتبي كلمة محاضرات بالظاااا
ارى والله اعلم انك راح تتقاعدين فعلا :42:
& زهـــرة الريف &
[quote=& زهـــرة الريف &;12387769] اللهم امين امين سبحان الله احيانا الواحد يقول كلمة تصير له صدقة جارية وهذا الدعاء مثلا جد حميل ومؤثر:)فشوفي كم راح تكسب الاخت الله يجزاها واياك الخير كيف امورك اليوم اختي زهرة:) ان شاء الله تكوني ماشية تمام؟ :26: لغد ارشق جاوبتك اختي شفتي ردي؟
[quote=& زهـــرة الريف &;12387769] اللهم امين امين سبحان الله احيانا الواحد يقول كلمة...
اللهم امين امين
سبحان الله احيانا الواحد يقول كلمة تصير له صدقة جارية
وهذا الدعاء مثلا جد حميل ومؤثر:)فشوفي كم راح تكسب الاخت الله يجزاها واياك الخير


كيف امورك اليوم اختي زهرة:) ان شاء الله تكوني ماشية تمام؟


أنا الحمدلله اليوم تمام
فطرت ساندوتش توست بجبنة قليلة الدسم+ وعصير برتقال
بس ما ادري ليش عندي شوية دوخه
ورحت قست الضغط وطلع منخفض
مع اني الحمدلله أكلي كويس مافيه حرمان
وبكثر من الخضار والفواكه
بس اليوم ناوية اتغدى سمك
والله يسهل للجميع
دلوعه سيدها
دلوعه سيدها
[QUOTE=;اختي زهرة الريف حياج الله اختي ماشاء الله تبارك الرحمن , الدعاء الي دعيتيه عجبني جدا جدا جدا ياريتنا كلنا نعفو عن بعضنا ومانشيل في قلوبنا اي زعل او حقد ساحاول ان احفظها فعلا جميلة تسلم الايادي هـــلا أم شهيد الله يسلمك يا قلبي والله فعلا أن شفت هذا الدعاء في توقيع بنت هنا في المنتدى الله يجزاها خير ولي فترة أقوله قبل النوم وأحس براحه ولله الحمد الله يجعلنا من الذاكرين والشاكرين يارب
[QUOTE=;اختي زهرة الريف حياج الله اختي ماشاء الله تبارك الرحمن , الدعاء الي دعيتيه عجبني جدا...
السلام عليكم رشيقات المستقبل
بنااااااااااااااااااات اقدر انظم لكم
اسمعوا سالفتي
انا انظميت للمجموعه من 80 الى 89
يوم السبت
كتبت هناك ان وزني 80 وطولي 170
وابغى انقص عشره كيلو
لاكن الخبر المفرح
اني وزنت اليوم
وطلع وزني 78 كيلوووووووووووووو
ولحقت بسرعه انظم لكم
ارجووووووووووووووووووووكم اقبلوني


المعلومات
دلوعه سيدها :)
الطول 170
الوزن 78 :icon28:
الوزن المراد ازالته 8 كيلو <<يارب لك الحمد :icon33: <<<من الفرحه
الرجيم المتبع
افطر حبه حديد <<معها فقر دم
عصير برتقال طبيعي مع اي سندوتش الساعه 7 صباح
اروح الدوام
الغداء الساعه 1 ظهرا سلطه فواكه مع علبه مويه
العشاء اي شي غير الرز اذا كان ايدام استخدم خبز بر
مع فواكه وسلطه خضار
وعصير برتقال او تفاح طبيعي
اشرب كاس مويه قبل اتعشى
بعد الساعه 6 مااكل شي غير فواكه ماعاد الموز والمنجا

بنات اقبلوني تكفوووووون والله متحمسه
والله ماساعدني غير الدوام على النحف

احبكم مووووووووووووووووووووت :26: :icon33:
كاتبة السطور33
هلا وغلا بمعلمة بتتقاعد &gt;&gt;&gt;&gt; الله يستر النك نيم مالج يخوف اخاف اتقاعد واانا فالكلية لين الحين ويا حبيبتي والله انا تعلقت وايد فيكم وانا ما ادش بين المحاظرات ادش احيانا وانا في المحاظرات هههههههههههههههههههه&gt;&gt;&gt;جيت ابكحلها عميتها هعهعهعهع والله كم مرة يصيدني الدكتور بس ما علي منة هم بس فالحين يتفلسفون علينا ولا هم شدراهم بالتدريس&gt;&gt;&gt;طلعت كل حرتي الحمد للة والله اذا بغيتي اخباري مع الرجيم انا في النهار عال العال وبس يجي الليل يبدا التخبيص لان الله بلاني بربايع اربع وعشرين ساعة بلع بلع وبعد ترا اليوم الساعة 7 عندنا امسية في الكلية والله يستر لا اخبص فيها بس افكر اشتري بيبسي دايت عشان اصك حلجي خخخخخخخخخ
هلا وغلا بمعلمة بتتقاعد &gt;&gt;&gt;&gt; الله يستر النك نيم مالج يخوف اخاف اتقاعد واانا فالكلية...
معلمة بتتقاعد فديتج الله يعينج ويقويج ويخلي لج عيالج...

حبي انتي كم عمرج ؟؟؟ متزوجة من زمان

شو تخصصج>>>حشى تحقيق هو خخخخخ
أم شهيد
أم شهيد
اختي معلمة:)

الله يعطيك الصحة والعافية يارب

على قولتك حتى لو ثبت الوزن او مانزلتي يكفي اننا نغير عادانا السيئة الي اكتسبناها مع السنين , لاننا نريد وزننا ينزل لامد طويل مو يومين ونرجع الي نزلناه وفوقها الضريبة:)انا اسميها كذا

وانا مثلك والله , جربت رجيمات كانت تنزلني بسرعةةةةةةةةةةةة وانا فرحاااانه
بس مالاقي الا اني زدت الي نقصته وفوقها بعد

فخلاص من يومها لااجرب ولااطبق اي رجيم قاسي كان او صنف واحد وغير متوازن:)


اقول اختي
ترى بيني وبينك اسمك يوحي لنا انك عجوزةةةة ههههه لان التقاعد دائما يوحي بهذذا هههه خبرينا عن عمرك

شوفوا المقدمات