ما مثلها عذاري هلا يا عسل يارب ان شاء الله يكون نزل بس ما اعتقد !!

تخيلي انا تقريبا لي شهر وشويه عايشه فقط على الخبز الاسمر والجبن والشاهي طيب والله ما كنت اكل اي شي فيه دهون او حلويات غير لو اخذت قطعه صغيرة من شوكولاته المهم بعد هذا كله العذاب تتوقعي وزني كم نازل كيلو وشويه شفت عذاب المهم شفت المسابقه قلت كويس اشترك ومنها تشجيع
من اول الاسبوع وانا ماشيع على نظام السعرات يعني اكلي يكون في حدود 1000 او 800 سعرة في اليوم واسوي رياضه والعشاء حقي مرة خفيف فاكهه ومع هذا وزني نزل غرام واحد فقط شفت احباط ذي كدة!! بس انا ما اقول غير الحمدلله اهم حاجه العافيه

طفشتك بس كنت محتاجه افضفض والله اني من القهر كل شويه ادخل انام وابغي ابكي ابغي انفجر!!

يارب صبرني وهون علي وقوي ارادتي ونزل وزني وانا في احسن صحه وعافيه

بقيه البنات فينكم مالكم حس ولا خبر@@@!@@@

ليش!!!!!!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم بناااات

كاتبة السطور
ام اشواق
معلمة
غسق
زهرة الريف
شيماء


وكل الحلوااااااااااااااات الرشيقات الجميلات

كيفكم


؟

ام عليوه ليش ماتكسري الرجيم وتاكلين اكل عادي لمدة يومين ثمين ترجعين مره ثانيه للرجيم

ام اشواق؟
انت هنا؟

الطريقة مو كذا بالضبط:) انا اعرفها وفكرت اقولك عليها بس فكرت يمكن ماراح تقتنعي او تتقبليها مني

بس هي الطريقة اكثر علمية يعني ومجربة

لو تحبي اقولك اياها على الخاص