دندوونه
دندوونه
ام شهيد ارسلي الطريقه<<<فشلت جميع طرقي
ام عليوة
ام عليوة
دندونه عيوني كيف اكسره اخاف اكسر من هنا ويزيد من هنا كان انا مع نظام سعرات وهو ما ينزل !!

عموما انا اليوم اكلت عادي بس في حدود المعقول طبعا وشربت شاهي اخضر ونشوف نهايه الاسبوع اذا ما نزل اسوي رجيم غير السعرات!!

بيقيه البنات فينكم مرام لينا والباقين!!

استاذن ابغي اروح اصلي الله معاكم
دندوونه
دندوونه
ام عليوه ان شاء الله مايزيد جربي نهاية الاسبوع اذا مارضى ينزل
ام اشواق12
ام اشواق12
ما مثلها عذاري هلا يا عسل يارب ان شاء الله يكون نزل بس ما اعتقد !! تخيلي انا تقريبا لي شهر وشويه عايشه فقط على الخبز الاسمر والجبن والشاهي طيب والله ما كنت اكل اي شي فيه دهون او حلويات غير لو اخذت قطعه صغيرة من شوكولاته المهم بعد هذا كله العذاب تتوقعي وزني كم نازل كيلو وشويه شفت عذاب المهم شفت المسابقه قلت كويس اشترك ومنها تشجيع من اول الاسبوع وانا ماشيع على نظام السعرات يعني اكلي يكون في حدود 1000 او 800 سعرة في اليوم واسوي رياضه والعشاء حقي مرة خفيف فاكهه ومع هذا وزني نزل غرام واحد فقط شفت احباط ذي كدة!! بس انا ما اقول غير الحمدلله اهم حاجه العافيه طفشتك بس كنت محتاجه افضفض والله اني من القهر كل شويه ادخل انام وابغي ابكي ابغي انفجر!! يارب صبرني وهون علي وقوي ارادتي ونزل وزني وانا في احسن صحه وعافيه بقيه البنات فينكم مالكم حس ولا خبر@@@!@@@
ما مثلها عذاري هلا يا عسل يارب ان شاء الله يكون نزل بس ما اعتقد !! تخيلي انا تقريبا لي شهر...
=================================
عزيزتي ليش كده
ليش نوع واحد كيف تبغي يتفاعل مع الجسم وتنقصين
وبعدين مو طيب لك وللجسم وانتبهي من فقر الدم
حاولي تنوعين بالاكل والفاكهه
تري ايضا سبب ثبات الوزن الله اعلم قله الماء
انا من اول كنت اشرب كل شويه مويه والله من غير نفس
تعرفي يوم ماتروحين تسوين تصوير في المستشفي
تقلك الدكتوره لازم تشربين مويه
هوه كده لازم تشربين حتي تحسين انك منتي قادره لازم حمام الله يكرم الجميع
فحاولي خذي قاروره وسط وعبيها واجلسي علي النت وكل شويه اشربي مثل العصير
ولما تغلق عبيها
والله تنزل الوزن بسرعه
بس مين يسمع ..............انا بديت من اليوم يالله شدي حيلك وان شاء الله تشوفي النتيجه فتاكه

قصدي حلوه يارب وينقص وزنك جربي وشوفي اخر الاسبوع كيف وزنك
يالله عاد حاااااااااااااااااااااولي
أم شهيد
أم شهيد
اختي دندونة
انت تريدين بنت صح؟