تقربصتي
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهسامحوني والله ومقصر معكم بس والله زوجي مسافر ومعندي وقت نخش وكانت عندي صديقتي هي وصغارجلست معي ومافي وقت مع صغار والحركه انك تكتب وسبحان الله الاسبوع مر بسرع وماحسينها بيها بس الحمد الله كان في صالحي ونزلت كيلو نص الحمد الله كيف حالكم يابنات محموعتي فرد فر درقم النتيجة ( 2)رقم المتسابقه:27الاسم:تقربصتيالطول:175الوزن قبل المسابقة:72الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 73الوزن بعد الاسبوع(2):71ونصنوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيفهل مارستي الرياضة؟ نعم تمارين ربع ساعه احيانا نص ساعههل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاهل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لأأي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ان شاء الله الاسبوع الجي نغير رجيمي لي الاحسان
رؤيا خير
•
باالعكس حبيبتي كتبت لكم في احد الردود يابنات انا صورت فصلي ونزلت الصور علي لاكمبيوتر من تقلي كيف اعملها وارسلها من بوم الصور في جهااازي ومااحد ردوعندي بشريط الدسك فديو وصور ثابتهباالعكس حبيبتي كتبت لكم في احد الردود يابنات انا صورت فصلي ونزلت الصور علي لاكمبيوتر من تقلي كيف...
مرررررررررحبا الف
لينا
الله يوسع صدرك مثل ماوسعتي صدري خخخخخخخخخخخ
ام اشواق
شوفي افتحي ذا الرابط
http://www.9q9q.org/
الحين اظنه مقفل شوي وبيرجعون حاولي افتحيه يمكن زان
بعدين روحي لـ استعراض
وبيطلع لك كل الصور اللي في كومبيوترك اختاري اللي تبين منهم
وفيه كلمة استعراض ثانية وبتطلع الصور اللي في جهازك اختاري الصورة الثانية
بعدين فيه مربع صغير تحطين فيه علامة صح يعني عشان توافقين على شروطهم
وتضغطين كلمة رفع <<<< اظنها كذا
بيطلع لك عدة روابط
انسخي الرابط الاول
افتحي اضافة رد في موضوعنا
فيه مربع صغير فيه اضافة صورة انقري عليها بيطلع لك مستطيل سوي لصق للرابط اللي نسختيه ثم موافق
ونفس الطريقة لباقي الصور وبس
اذا ماعرفتي علميني لا تستحييين
لاني تعقدت لين عرفت
ماابيك تتعقدين مثلي
لينا
الله يوسع صدرك مثل ماوسعتي صدري خخخخخخخخخخخ
ام اشواق
شوفي افتحي ذا الرابط
http://www.9q9q.org/
الحين اظنه مقفل شوي وبيرجعون حاولي افتحيه يمكن زان
بعدين روحي لـ استعراض
وبيطلع لك كل الصور اللي في كومبيوترك اختاري اللي تبين منهم
وفيه كلمة استعراض ثانية وبتطلع الصور اللي في جهازك اختاري الصورة الثانية
بعدين فيه مربع صغير تحطين فيه علامة صح يعني عشان توافقين على شروطهم
وتضغطين كلمة رفع <<<< اظنها كذا
بيطلع لك عدة روابط
انسخي الرابط الاول
افتحي اضافة رد في موضوعنا
فيه مربع صغير فيه اضافة صورة انقري عليها بيطلع لك مستطيل سوي لصق للرابط اللي نسختيه ثم موافق
ونفس الطريقة لباقي الصور وبس
اذا ماعرفتي علميني لا تستحييين
لاني تعقدت لين عرفت
ماابيك تتعقدين مثلي
مرام200 :
مشكورة حبيبتي ومبروك النزول لك والاسابيع القادمة ان شاء الله تكون افضل للجميع تدون بنات اليوم الصباح زوجي يقولي وقفي الريجيم خلاص كذا شوي والا تختفين مع ان باقي على الوزن المثالي اكثر من اربع كيلو لكن انا ودي باربعة فقط لاغيرمشكورة حبيبتي ومبروك النزول لك والاسابيع القادمة ان شاء الله تكون افضل للجميع تدون بنات...
أم لولي
هلا حبيبتي كيفك؟؟
والحمدلله على سلامتك الله يحفظك يارب
عذاري
سلامات ياقلبي .. وانتبهي على صحتك
ام اشواق
الله يقويك على نظامك ويساعدك.
ومبرووووووووووك لكل البنات اللي نزلت أوزانهم..
هلا حبيبتي كيفك؟؟
والحمدلله على سلامتك الله يحفظك يارب
عذاري
سلامات ياقلبي .. وانتبهي على صحتك
ام اشواق
الله يقويك على نظامك ويساعدك.
ومبرووووووووووك لكل البنات اللي نزلت أوزانهم..
بنات كيفكم من فتره سمعت عن مشروب مشروب الرشاقه او انقص الوزن بس مادري وش اسمه وانع فيه نكهات بل بلفنليا وثاني بشوكلاته وانه مثل الحليب علبته فيها صوره جسم ومربوط بي متر فيه وحده كاتبه عنه في المنتدي ياليت احد يعرفه وانه ينقص الوزنبنات كيفكم من فتره سمعت عن مشروب مشروب الرشاقه او انقص الوزن بس مادري وش اسمه وانع فيه نكهات بل...
مساء الخير
كيفكم ماحد يعرفه لان فيه وحده من زمان كتبت عنه اختي وده تشتريه بعد ماذكرته لها بس ماعرف اسمه ياليت الي تعرف تقولي:icon33:
كيفكم ماحد يعرفه لان فيه وحده من زمان كتبت عنه اختي وده تشتريه بعد ماذكرته لها بس ماعرف اسمه ياليت الي تعرف تقولي:icon33:
رنـــودة :
مريم جوردي انتي من نفسك تشجعي وقرري وش تبين تسوين والا تبين الاجازه جي وانتي سمينه كاتبه السطور انا ماارد كثير لان عندي اختبارات اسبوعيه معدل تراكمي فلازم اجد ماعنه ماعندي في الدراسه ابدمريم جوردي انتي من نفسك تشجعي وقرري وش تبين تسوين والا تبين الاجازه جي وانتي سمينه كاتبه...
رقم النتيجة (2)
رقم المتسابقة:15
الإسم:& زهـــرة الريف &.
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:73.8
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 72.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف+ تخبيص.
هل مارستي الرياضة؟ نعم. المشي بس 3 أيام.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر+ أعشاب.
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لما قل المشي النزول صار مررره بسيط
بس إن شاءالله هذا الإسبوع راح أشد الهمه... والله كريم.
رقم المتسابقة:15
الإسم:& زهـــرة الريف &.
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:73.8
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 72.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف+ تخبيص.
هل مارستي الرياضة؟ نعم. المشي بس 3 أيام.
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر+ أعشاب.
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لما قل المشي النزول صار مررره بسيط
بس إن شاءالله هذا الإسبوع راح أشد الهمه... والله كريم.
الصفحة الأخيرة