بنات على فكره بالنسبه للبرنامج استغفر الله
رغم اني هنا بامريكا نكهات كثييييره وانواع كثيره
لكن تحسين في طعم غريب وثقيل ..ومستحيل تستمرون عليه يمكن اسبوع
وبالنهايه رميته فيه بالفراوله والموز والشوكلاته وسااده
وفعلا زي ماقالت ام اشواق ايتعدوا عن الخرابيط
**لينا**
•
ام عليوه انا وصل وزني 75 وحلف مايتعداها
لما اوزن اقول لازم اسوي رجيم قاسي بس ماقدر الاراده صفر
الحين اسوي رجيم السعرات بس وزني ثبت لاني مش دايم احسب
ام اشواق
ماشالله حلوه الاراده بس وشوبخاره
زهرةالريف
انا الحمدلله كويسه بس انا انام متاخره يعني مستحيل ما اتعشى
جربت فتره ما اتغدى بس لما يجي العشا اكون ميته من الجوع فاكل كثير
بس ماشيه عالتخفيف
لينا
وش اخبارك والله كلنا ماتستمر على شي انا ستفدت كثير من الليمون على الريق
بس وقفته وقت الدوره بعدين نسيته بالمره
لما اوزن اقول لازم اسوي رجيم قاسي بس ماقدر الاراده صفر
الحين اسوي رجيم السعرات بس وزني ثبت لاني مش دايم احسب
ام اشواق
ماشالله حلوه الاراده بس وشوبخاره
زهرةالريف
انا الحمدلله كويسه بس انا انام متاخره يعني مستحيل ما اتعشى
جربت فتره ما اتغدى بس لما يجي العشا اكون ميته من الجوع فاكل كثير
بس ماشيه عالتخفيف
لينا
وش اخبارك والله كلنا ماتستمر على شي انا ستفدت كثير من الليمون على الريق
بس وقفته وقت الدوره بعدين نسيته بالمره
غسق75
•
**لينا** :
بنات على فكره بالنسبه للبرنامج استغفر الله رغم اني هنا بامريكا نكهات كثييييره وانواع كثيره لكن تحسين في طعم غريب وثقيل ..ومستحيل تستمرون عليه يمكن اسبوع وبالنهايه رميته فيه بالفراوله والموز والشوكلاته وسااده وفعلا زي ماقالت ام اشواق ايتعدوا عن الخرابيطبنات على فكره بالنسبه للبرنامج استغفر الله رغم اني هنا بامريكا نكهات كثييييره وانواع كثيره...
شلون البنات كلههم من غير ما أسميهم
شخباركم شلون المعنويات انشاالله مرتفعة
أنا الحمدالله كل تمام على نظام الكربوهيدرات ماشية وعلى الله انشاءالله ينزل وزني للي أبيه
شخباركم شلون المعنويات انشاالله مرتفعة
أنا الحمدالله كل تمام على نظام الكربوهيدرات ماشية وعلى الله انشاءالله ينزل وزني للي أبيه
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله هالأسبوع يكون افضل من سابقيه ونطمع للكمال ..
المهم اليوم محتاره 1000 رجيم براسي
وصار تفكيري في رجيم عذاري والسؤال والبروتين والساعه 6 وو...و...و...
وبالنهايه اكلت عصير اناناس مع توست اسمر وعسسسسسل وكوفي ..
والله يسهل بقيه اليوم ودي هالأسبوع التزم مره لاني راح اوزن الجمعه بعد انتظار
طويل للصعود على الميزان الله يسسسسسستر وخصوصا بعد ماقريت رد ام عليوه
تحطمت :(
مرام وقطر الندى وام اشواق ومعلمه وزهره الريف وحروف ومريم والكل
الله يثبتكم يارب وننحف ونكون في الستينات قرييبا ..
تحياتي للجميع