التكبير والتسبيح عند المنام : عن علي رضي الله عنه ، أن رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ قال حين طلبت منه فاطمة ـ رضي الله عنها ـ خادمًا: (( ألا أدلكما على ما هو خير لكما من خادم ؟ إذا أويتما إلى فراشكما ، أو أخذتما مضاجعكما ، فكبرا أربعًا وثلاثين ، وسبحا ثلاثًا وثلاثين ، واحمدا ثلاثًا وثلاثين. فهذا خير لكما من خادم ))

كيفكم جميعا

ومبروووووووووووك لكل وحدة نزلت حتى لو نصف كيلو مع الايام والشهور راح تطلع 20او 30 كيلوو واحنا مااانحس صــــــــــــــــح والا لا .

انا لي 7 اسابيـــــــــــــــع وانا في رجيم وتخفيف وشاهي اعشاب واحياناما أتعشى ومانزلت الا 4 كيلو

بس برضوو بركة والحمدلله رب السموات رب الارض رب العالمين مع الايام راح تكوووووووووووووووووووووووون اكثر بحولة تعالى .

استمروووو واستمرووووووو نفسي البس مديم بعدين سمووووول بعدين دبل سمووووول وااااااااااو

مااني مصدقه

يارب على صحة وعافيــــــــــــــــــه لنا كلنا آآآآآآآآآآآآآمين

السلام عليكم

مبروووووووووك للي نزلت اوزانهم الف مبروك

بالنسبه لي كالعاده راح اوزن بتاريخ 20 مايو لأني ماسويت رجيم
بس تخفيف قد مااقدر ولااحرم نفسي من شئ ونتيجتي كالتالي

الاسم لينا
الطول 164
الوزن 71 ونصصصصصصف :(

الملاحظات ودي اسوي رجيم قوي وش رايكم برجيم الماء ارجوكم
مين جرربه يعتمد اظن على شرب كميات كبيره من الماء قبل الوجبات انتظررررررركم

مرام موفقه برجيمك وننتظر النتائج

نفسي نفسسسي اشوف الستين فعلا ماني متخيله متى يجي هاليوم يارب قريب

والسلام خير ختاااااااااااااااااااااام

صباح الخير كيفكم وحشتوني أحس أعصابي أذا قربت النتيجه تنفجر وشكلي ماراح أسجل في المسابقه الجايه
ومبروك للي نزلت أوزانهم

رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابق((2))
الإسم: مامثلها عذاري
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:77
الوزن بعد الإسبوع ( الرابع ):75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زنجبيل ونعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ حاسه بحباط