ام اشواق12
ام اشواق12
بنات شدو الهمه وخلو عزيمتكم قويه ولا تيئسون . بس تصبرون شوي راح تشوفون نتائج مذهله . ما مثلها عذاري -ماخبرتك كذا ، اشوفك بعيني صاحبه همة عاليه وعزيمه قويه يالله كمليييييي وراح تفرحين . يابنات لا تيئسوووون كملوا وشدوا الحيل . ارداه قويه وينك حبيبتي - ايش اخبارك مع رجيم الكربو هيدرات. بكره نهاية الأسبوع الثاني وراح اوزن وبشركم بالنتيجه. بس حسيت اني تعبت في بداية الأسبوع الثاني وجاني اكتئاب والمزاج الله لا وريكم - اخر تعكييييييير- بس الحمد لله صبرت وتحملت وعده الأسبوع على خير . البنات كلكم قلبي معاكم وادعيلكم بالتوفيق
بنات شدو الهمه وخلو عزيمتكم قويه ولا تيئسون . بس تصبرون شوي راح تشوفون نتائج مذهله . ما مثلها...
هلا اختي نجديه بالدماااام

الله يقويك ويحفظك بحفظه
ام اشواق12
ام اشواق12
كيفم يارشيقات الصيف هذي اسم حمله انا مطلقتها علي انا ومن معي من صديقتي علشان الصيف نطلع بشكل ثاني عرفون الصيف وطلعاته وسفارته يعني لازوم ننحف قبل الصيف ها مين معي يدخل في هذي الرباطه علشان نتشجع
كيفم يارشيقات الصيف هذي اسم حمله انا مطلقتها علي انا ومن معي من صديقتي علشان الصيف نطلع بشكل...
هلا اختي
انا معاااك في صيف وربيع وشتاء وخريف
بسسس خلينااااننحف بصحه يااارب
الله يسعدك دنيا واخره بااارومنسسسسسسسيه
ام اشواق12
ام اشواق12
أربع كلمات في الفجر قبل الشروق = عبادة أكثر من ثلاث ساعات كيــــــــف؟؟ عن جويرية أم المؤمنين ( رضي الله عنها ) أن النبي صلى الله عليه وسلم خرج من عندها بكرة حين صلى الصبح وهي فـــي مسـجدها!! ثم رجع بعد أن أضحى وهي جالسة قال : مازلت على الحال التي فارقتك عليها ؟؟ قالت : نعم قال النبي صلى الله عليه وسلم : لقد قلت بعدك أربع كلمات ( ثلاث مرات ) لو وُزنت بما قلتِ منذ اليوم لوزنتهنّ سبحان الله وبحمده ، عدد خلقه ، ورضى نفسه ، وزنة عرشه ، ومداد كلماته والآن بعد قراءتك لحديث الرسول صلى الله عليه وسلم دعني أهمس لك وأقول كن مثالياً في استغلال وقتك بضع كلمات لا تأخذ منك ثواني تساوي أضعاف مضاعفه من أجور التسبيح فهل ستجعل يوماً يمر عليك دون ذكرها !! وغيرك قد تسابق لذكرها أنها فرصه لا تعوض !! سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته منـــــقول لاتنسوني من خالص دعاكم
أربع كلمات في الفجر قبل الشروق = عبادة أكثر من ثلاث ساعات كيــــــــف؟؟ عن جويرية أم...
سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
وزنه عرشه
ورضي نفسه
ومداد كلماته




سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
وزنه عرشه
ورضي نفسه
ومداد كلماته


سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
وزنه عرشه
ورضي نفسه
ومداد كلماته


سبحان الله وبحمده
عدد خلقه
وزنه عرشه
ورضي نفسه
ومداد كلماته
لغد ( أرشق )
لغد ( أرشق )
رقم النتيجة 4
رقم المتسابقة:1
الإسم:لغد ( أرشق )
الطول:160
الوزن : 72
الوزن بعد الإسبوع (4):69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم شوربة ماجي
هل مارستي الرياضة؟ 3 مرات بالاسبوع اوربيك + أجهزة رياضية
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
هانت والحمدلله شفت الستينات :42:
إرادة قوية
إرادة قوية
رقم المتسابقه(ـــــــــــــ
- الاسم: إرادة قوية
الطول:156
الوزن: 77
الوزن قبل المسابقه :77
الوزن ثاني يوم من الأسبوع الأول: 76
الريجيم المراد اتباعه: ريجيم الكربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟أعشاب مع خل التفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فيتامينات
ان شاء الله اضعف وأوصل 55 كجم على الأقل بس اذا وصلت 60 وحسيت جسمي زين ما بضعف وايد لأن ريلي ما يحب الضعف وايد