مرحبا رومنسيه كيف حالك حبيبتي
بس ملاحظه انك وايد منقصه في الاكل يعني اليوم كله على رز وملوخيه يعني ما يعادل 400 او 500 سعره حراريه على اليوم كله انتبهي حبيبتي لان الجسم بيتعود على هالكم من الاكل ولا بينقص إلا اذا نقصتي اكثر يعني مجاعه الله يعينك
واذا انا مش مخربطه اذكر انه عندك هبوط في الضغط وانيميا ديري بالك على نفسك شو فايدة الجسم الحلو اذا الصحه تعبانه والله اني اتكلم من الخوف عليك
مرحبا رومنسيه كيف حالك حبيبتي
بس ملاحظه انك وايد منقصه في الاكل يعني اليوم كله على رز وملوخيه...
هلا بيك بيننا وان شاء الله نفيدك ونستفيد
اهم شئ الصبر الصبر والاراده القويه
هذا تري الاسبوع الخااامس وتنتهي مسابقه الاسبوع الخاااامس ويكون هناك مسابقه اخري سجلي معنا من اول المسابقه بحيث تاخذين رقم وكم وزنك وطولك وفي اي مجموعه حتكوني
الله يوفقك اختي وياااااااااااهلااااااااااااااااااااا بيككككككككككككككككككككككك:26: :)