حــلا :

اليوم يابنات انا خبصت عن رجيمي اللي هو التمر واللبن اكلت 7 حبات تمر وكاسة لبن ومشيت على السير ثلث ساعة وقبل شوي ماكله صدر دجاج مشوي وشوي عيش حب وحبه طماطم :) وماراح اتعشى :( وبكره ان شاء الله ماخبص ابد **************** غسق انتي تسوي هالرجيم 5 ايام بالأسبوع والا الأسبوع كامل؟؟

اليوم يابنات انا خبصت عن رجيمي اللي هو التمر واللبن اكلت 7 حبات تمر وكاسة لبن ومشيت على السير...

مرام200 :

لينا الله يوفقك يارب وان شاء الله تفرحينا بالاخبار الحلوة واهتمي بالرياضة لها دور كبير بنزول الوزن هذا غير ان الجسم يطلع متناسق ومصقول ام عليوة وش اخبارك مالك صوت طمنيني عليك حبيبتي كيف الريجيم ان شاء الله تمام وصراحة من كثر الصفحات صرت اضيع الردود ومالحق عليها كاتبة السطور امشي على نظام السعرات افضل لك بالذات ان وزنك 70 حتى مايروح تعبك خسارة الي تشكي من ثبات الوزن هذا لان الجسم تأقلم مع كمية الاكل الي تجيه فلازم تعمل خداع للجسم وبعدين تزيد في الرياضة علشان يستجيب باقي البنات الله يوفقكم ياررررررررررب

لينا الله يوفقك يارب وان شاء الله تفرحينا بالاخبار الحلوة واهتمي بالرياضة لها دور كبير بنزول...

مامثلها عذاري :

هاي كيفكم أم لولي + رومنسيه+ رؤيا خير +رنوده +بسيسته وكل البنات بدون ستثناء أنا يومي تمام والحمدالله

هاي كيفكم أم لولي + رومنسيه+ رؤيا خير +رنوده +بسيسته وكل البنات بدون ستثناء أنا يومي تمام...