والله يا دندوش للاسف كل اكلي بالليل و مش اي ليل.. من 11 وطالع
اول مبارح ضلينا طووول النهار على خضار و فاكهة و تغدينا جاج مشوي و خضار عالبخار،، و شاي اخضر و جاي هالبلد جاي ... و بعدين والله العظيم اكلنا كيكة شوكولاتة كاااملة الا 3-4 قطع ، وتبروير متبل بادنجان ( مع خبز طبعا) ..
بس خلص اليوم هيني اكلت تمر ، تفاح، و عسل ،، و عزلت 3 غرف يعني تحركت منيح
و ان شالله خير


نصيحة للجميع ... اشربوا اول ما تصحو كاسة او كاستين ماء دافي ( دافي مو فاتر و لو مايل للسخونة احسن) بمشي البطن و بتحسي انك خفيفة

كيفكم يابنات؟؟


ابي اسألكم انتو تاخذو حبوب او اعشاب او اي شيء
ياليت اللي تعرف عنها شيء تساعدنا

انا ودي وزني يصير 60 ( ادعوووووووووووولي بليييييز)


المهم يابنوتات اعرفكم عن حالي

وزني 73
طولي 164
متزوجة وعندي ولد عمره 10 شهووووووور
عمري 22
وجالسه في البيت مع زوجي وولدي وعالمي حواء

=========================



يابنات انا عندي مشكلة للحين مو عارفه اعمل اي رجيم
ودي اعمل التمر واللبن وخايفة مااستمر

ياهلا فيك ياشيموووووو :26:

ان شاء الله تستمرين ويساعدنا الله ويقوي ارادتنا

ابي اسألك اذا جربتي خلطة ام سلطان والا اول مره

واذا جربتيها ياليت تقولي اذا استفدتي منها والا لا؟؟؟
وهي عباره عن ايش؟؟

دندونه
اكل الليل هو اللي حايس ابوا اجسامنا
لانه معروف اكثر شي يمتن اكل الليل

حاولي تصحين بدري عشان تنامين بدري ويخف اكلك باليل

كيفكم بنات ان شاء الله تمام

دندونه حاولي تبتعدي عن اكل الليل ولازم تنامي بدري يعني ما اقول بدري يعني على 12 او 1 كويس عشان تصحي بدري وتاكي بدري وحاولي يكون في الليل اشياء خفيفه جدا والله يعيننا جميعا

اختي شيماء المسلمه صادقه والله الدعاء لازم ندعي ان ربنا يقوي ارادتنا وما نجوع من غير مرض واحنا في احسن صحه وعافيه

والله مش عارفه اش اسوي على الغذاء لزوجي نظفت الدجاج وقاعدة افكر اش اسوي!!!؟؟

اشوفكم في بعدين ان شاء الله