مااسة
•
خسارة اني ماشفت مسابقتكم من قبل ، كان اشتركت معاكم ،، بالتوفيق لكم ،،،
7elwa
•
هلا بالرشيقات .. انا اليوم فطرت قلاصين عصير كوكتيل و تغديت ساندويتش الدجاج المشوي بالخس و الطماطم .. و سكرت فمي خير شر .. بعد احس اني اكلت وايد .. اريد ابدأ التمر و اللبن بس وراي سفر .. :icon33: .. بروح امشي شوي .. و برد لكم
حــلا
•
نوتـه :
تسلمين اللهم امين الله يوفقك الجميع خلاص اوكي ابدي من بكره معي بس نستمر للخميس بالكثير اخاف ياثر علينا يارب مايخيبنا هالرجيم وتسلمين عالدعوه اللهم امين الله يوفقنا اجمعينتسلمين اللهم امين الله يوفقك الجميع خلاص اوكي ابدي من بكره معي بس نستمر للخميس...
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:26
الإسم: حــلا
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع ( 1):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا شيء
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ان شاء الله ربي يقدرني هالأسبوع
رقم المتسابقة:26
الإسم: حــلا
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:74
الوزن بعد الإسبوع ( 1):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ لا شيء
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ ان شاء الله ربي يقدرني هالأسبوع
galya53
•
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة:46
الإسم:galya53
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( 78 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها الايروبيك والمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
مع اني مواظبة على الريجيم والرياضة لم انزل سوى كيلو واحد ان شاء الله انزل كمان ومايخف حماسي :09:
:( :( :(
رقم المتسابقة:46
الإسم:galya53
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( 78 ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم السعرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها الايروبيك والمشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
مع اني مواظبة على الريجيم والرياضة لم انزل سوى كيلو واحد ان شاء الله انزل كمان ومايخف حماسي :09:
:( :( :(
نوتـه
•
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 9
الإسم: قمــــراي
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (1):73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ اندومي بالشطه
هل مارستي الرياضة؟ مشي ساعه واوربتراك ربع ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الرجيم كان جدا متعب توقعت انزل عليه كثير
لكن انصدمت من وزني مع اني التزمت حرفيا تقريبا لكن
الحمدلله على كل حال ان شاءالله اعوض الاسابيع الجايه
الصفحة الأخيرة