تقربصتي
•
رقم النتيجة (1 )رقم المتسابقة:59الإسم: تقربصتيالطول:157الوزن قبل المسابقة:70الوزن بعد الإسبوع"67و80 جرامنوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟صوم ويارب يتقبل مني هل مارستي الرياضة؟ يومين بعد الافطار ربع ساعه تمرين البطن والمشي احياناهل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاهل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااااااااأي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد الله يعني خبصت يوم وحد لنها صديقتي جتني بس الحمدالله كيلوين و80جرام خير وبركها وبأدن الله من الاسبوع الجي بستخدم فطوري بعد صايما عنب
تقربصتي :
رقم النتيجة (1 )رقم المتسابقة:59الإسم: تقربصتيالطول:157الوزن قبل المسابقة:70الوزن بعد الإسبوع"67و80 جرامنوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟صوم ويارب يتقبل مني هل مارستي الرياضة؟ يومين بعد الافطار ربع ساعه تمرين البطن والمشي احياناهل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لاهل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لااااااااااااأي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد الله يعني خبصت يوم وحد لنها صديقتي جتني بس الحمدالله كيلوين و80جرام خير وبركها وبأدن الله من الاسبوع الجي بستخدم فطوري بعد صايما عنبرقم النتيجة (1 )رقم المتسابقة:59الإسم: تقربصتيالطول:157الوزن قبل المسابقة:70الوزن بعد...
رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:28
الإسم:شذى ألورود
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع"69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الغاء العشاءبس
هل مارستي الرياضة؟
تلات ايام على الاوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاسبوع الي فات كنت كتير مشغولة عشان الامتحانات وما فيه وقت للرياضة ولا للريجيم حتى ولسة الاسبوع الجاي مستمرة الامتحانات بس ان شاء الله يكون احسن
رقم المتسابقة:28
الإسم:شذى ألورود
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع"69
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الغاء العشاءبس
هل مارستي الرياضة؟
تلات ايام على الاوربتراك
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااااااااااا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاسبوع الي فات كنت كتير مشغولة عشان الامتحانات وما فيه وقت للرياضة ولا للريجيم حتى ولسة الاسبوع الجاي مستمرة الامتحانات بس ان شاء الله يكون احسن
نوتـه
•
بنات الي عندها رجيمات زينه تقولها لنا عشان نشجع بعض
انا بديت امس رجيم العنب الله يصبرني عليه بخلص الاسبوع من هنا وبكره العنب وتلوع كبدي منه من هنا
مثل ماكرهت البيض واللبن والخضار
بنات ترى مابقى الا4 اسابيع وتجي العطله كلها 25 يوم او اقل
اخر اسبوع من المسابقه اغلبنا ماراح يلتزم وبيكنسل الرجيم فعشان كذا خلونا نتعب هالاسابيع
ولاننضغط ونتحطم في الاخير
بنات تكفون نبي حماس وتشجيع اناحدي متحطمه من نتيجة الاسبوع الاول مابي اتعب اتعب و كيلوين بس :(
اشوفكم ان شاءالله يوم الاربعاء لان عندي امتحانين نهائيه وماقدر ادخل اليومين الجايه
ان شاءالله ارجع والقاكم اكثر حماس وتشجيع
دعواتكم
انا بديت امس رجيم العنب الله يصبرني عليه بخلص الاسبوع من هنا وبكره العنب وتلوع كبدي منه من هنا
مثل ماكرهت البيض واللبن والخضار
بنات ترى مابقى الا4 اسابيع وتجي العطله كلها 25 يوم او اقل
اخر اسبوع من المسابقه اغلبنا ماراح يلتزم وبيكنسل الرجيم فعشان كذا خلونا نتعب هالاسابيع
ولاننضغط ونتحطم في الاخير
بنات تكفون نبي حماس وتشجيع اناحدي متحطمه من نتيجة الاسبوع الاول مابي اتعب اتعب و كيلوين بس :(
اشوفكم ان شاءالله يوم الاربعاء لان عندي امتحانين نهائيه وماقدر ادخل اليومين الجايه
ان شاءالله ارجع والقاكم اكثر حماس وتشجيع
دعواتكم
رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:28 الإسم:شذى ألورود الطول:165 الوزن قبل المسابقة:70 الوزن بعد الإسبوع"69 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الغاء العشاءبس هل مارستي الرياضة؟ تلات ايام على الاوربتراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لاااااااااااا أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الاسبوع الي فات كنت كتير مشغولة عشان الامتحانات وما فيه وقت للرياضة ولا للريجيم حتى ولسة الاسبوع الجاي مستمرة الامتحانات بس ان شاء الله يكون احسنرقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:28 الإسم:شذى ألورود الطول:165 الوزن قبل المسابقة:70 الوزن بعد...
:) :26: :26: :26: :26: :26:
دايت نت
•
أنا أتوقع أن سبب نزولي البطيء هو لخبطة في الرجيمات قبل رجيمي الحالي وسمعت مرة خالتي تقول إذا جسمك ثابت وزنه تقدري تكسريه بـ رجيم السوائل لمدة يومين أو ثلاثة ما تزيد ... أنا لو ما نزل هالأسبوع وزني كثير يعني أكثر من 2 كيلو على الأقل بغير إلى رجيم ثاني والله يساعدنا يا بناااااااااااااااااات طفشت من السبعينات ودي أشوف الستينات :icon33:أنا أتوقع أن سبب نزولي البطيء هو لخبطة في الرجيمات قبل رجيمي الحالي وسمعت مرة خالتي تقول إذا...
:icon33:
بنااااااااااااااااااااااااااااااات أناحاسة بطفشششششششش
وضيقة خلق...
بناااااااااات أبي ألتزم بالرجييييييييييم..ماادري شصار لي...
:icon33: :icon33:
تعبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببت:angry2: تعبببببببببببببببببببببت
بنات أناآخر مرةسويت الكيميائي لأسامة حمدي نزلت6ب3أسابيع......ماكملت4حتى..كنت أمشي أكثر من ساعتين..وألعب آيروبك..الحيييييييين ولالالالاشي..
واللي قهرني:icon33: احبطوني العالم يضحكون علي يقولون ماراح تنحفين شكلك دخلتي نادي ولاشفناشي تركت النادي الحيييين تركته عشان سفر امي واخواني ماعدهم الا شغالة......
جاي ببالي بالاجازة الصباح أقوم وأكمل اشتراكي عندهم......لأن بالجازة مانسافرحناالابنهايتها..أصير أروح والعصر مشتركة بمركز صيفي ,,ويابنات أكرررررررررررف هناك من4..9بالليل.. 4أيام بالأسبوع
بنااات.طبعاقرايبي اللي بسني خاصة..وحريم اخوااني.....كولي بس..ماراح تنحفيين..اذا كنت ناحفة 6كيلوب3أسابيع حناننقص12ب3أسابيع يقهروووووون..والله ماعمري سألتهم.بس لازم يسألون..لازم..يقهروني..:icon33:
بس لالالازم انزل عن 73الحييييييييين..لالالالالالالالالالالالالالالالازم قبل الاجازة أبي معنويااتي ترتفع موب عشانهم عشان نفسي صحتي وألبس اللي أبي..
كم باقي عالاجازةبنات....................3اسابيع صح؟....يمديني اعيدنظام حمدي وانقص6يااارب تكفون ادعوا لي..ماابي أتكلم وبس لالالالالالالالالالالالالالالالالاأبيس يصير صدق وفعل
ليش الناس كذا ماهمهم الاالشكل لييييييييييييش الجسم حلو لهااحترام؟؟؟؟:(
واذا دوبااا..مالهاقيمة..والثقافة والعلم والاخلاق:angry2:
انجنييييييييييييييييييييييييييييت.......أمي بتسافر قالت اذا رجعت ادخلي النادي..الحيين لااصبري.. :(
ماراح ادخل غير الأحد الجاااااااي ويارب أكون وصلت ع الأقل70..تكففففففون لاتنسونيمن دعواتكم..
آآآآآآآآآآآآآآسفةهذرت واجدبس من الحرررة,:42:
بنااااااااااااااااااااااااااااااات أناحاسة بطفشششششششش
وضيقة خلق...
بناااااااااات أبي ألتزم بالرجييييييييييم..ماادري شصار لي...
:icon33: :icon33:
تعبببببببببببببببببببببببببببببببببببببببت:angry2: تعبببببببببببببببببببببت
بنات أناآخر مرةسويت الكيميائي لأسامة حمدي نزلت6ب3أسابيع......ماكملت4حتى..كنت أمشي أكثر من ساعتين..وألعب آيروبك..الحيييييييين ولالالالاشي..
واللي قهرني:icon33: احبطوني العالم يضحكون علي يقولون ماراح تنحفين شكلك دخلتي نادي ولاشفناشي تركت النادي الحيييين تركته عشان سفر امي واخواني ماعدهم الا شغالة......
جاي ببالي بالاجازة الصباح أقوم وأكمل اشتراكي عندهم......لأن بالجازة مانسافرحناالابنهايتها..أصير أروح والعصر مشتركة بمركز صيفي ,,ويابنات أكرررررررررررف هناك من4..9بالليل.. 4أيام بالأسبوع
بنااات.طبعاقرايبي اللي بسني خاصة..وحريم اخوااني.....كولي بس..ماراح تنحفيين..اذا كنت ناحفة 6كيلوب3أسابيع حناننقص12ب3أسابيع يقهروووووون..والله ماعمري سألتهم.بس لازم يسألون..لازم..يقهروني..:icon33:
بس لالالازم انزل عن 73الحييييييييين..لالالالالالالالالالالالالالالالازم قبل الاجازة أبي معنويااتي ترتفع موب عشانهم عشان نفسي صحتي وألبس اللي أبي..
كم باقي عالاجازةبنات....................3اسابيع صح؟....يمديني اعيدنظام حمدي وانقص6يااارب تكفون ادعوا لي..ماابي أتكلم وبس لالالالالالالالالالالالالالالالالاأبيس يصير صدق وفعل
ليش الناس كذا ماهمهم الاالشكل لييييييييييييش الجسم حلو لهااحترام؟؟؟؟:(
واذا دوبااا..مالهاقيمة..والثقافة والعلم والاخلاق:angry2:
انجنييييييييييييييييييييييييييييت.......أمي بتسافر قالت اذا رجعت ادخلي النادي..الحيين لااصبري.. :(
ماراح ادخل غير الأحد الجاااااااي ويارب أكون وصلت ع الأقل70..تكففففففون لاتنسونيمن دعواتكم..
آآآآآآآآآآآآآآسفةهذرت واجدبس من الحرررة,:42:
الصفحة الأخيرة