رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 43
الإسم: شاورما دجاج
الطول: 159
الوزن بعد الإسبوع (1): 70.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ وجبة واحدة باليوم
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا
رؤيا خير
•
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:12
الإسم:رؤيا خير
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع ( 1):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ولا شئ
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
ولاشئ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ابدااا
رقم المتسابقة:12
الإسم:رؤيا خير
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع ( 1):71
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
ولا شئ
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
ولاشئ
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شاي اخضر زنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ابدااا
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:60
الإسم:سلافة عودة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 1):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف خاصة بعد الساعة 8
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم مارست رياضة صعود ونزول السلالم لمدة نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
أحيانا ميرامية صباحا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا
رقم المتسابقة:60
الإسم:سلافة عودة
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع ( 1):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف خاصة بعد الساعة 8
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
نعم مارست رياضة صعود ونزول السلالم لمدة نصف ساعة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
أحيانا ميرامية صباحا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
لا
واي بنات انا احس ان تفكيري كلة بالاكل ياااااااااااااي يارب لحد الآن كل شي تمام الله يستر من بعد اشوي يارب الله يصبرني لين انام وما اخبص
ولازم العشا يكون كوب ذرة وملح فقط او كوب شمندر اقدر اضيف ملفوف
بس انا ما عندي شمندر باكل ذرة
او يمكن اسوي نفيش من غير دهن بالحرارة الله يسهل يا رب
:)
ادعولي بنات اني اقفل فمي يارب
الله يساعددنا يارب يارب يا حي يا قيوم سهل امري وامر بنات قروب تو بالرجيم
ولازم العشا يكون كوب ذرة وملح فقط او كوب شمندر اقدر اضيف ملفوف
بس انا ما عندي شمندر باكل ذرة
او يمكن اسوي نفيش من غير دهن بالحرارة الله يسهل يا رب
:)
ادعولي بنات اني اقفل فمي يارب
الله يساعددنا يارب يارب يا حي يا قيوم سهل امري وامر بنات قروب تو بالرجيم
الصفحة الأخيرة
حبيبتي كم المدة اللي تسوين فيها رياضه و شو انواع الرياضة ؟؟
و الله يا احداهن اني جوووعاااانه وخاطري آكل خخخخخخخخ
ودي في قوزي ههههههههههههههههههههه
اليوم أول يوم في رجيم العنب وبصراحه لايعه جبدي على خفيف
الله يعيني و اكمل الرجيم بدون تخبيص وحركات قرعه ..
Red Group