هلا بالحمرويات
احداهن
ههههههههههههه
من الطفش قمتي تتكلمين انت ونفسك وسوس فينا الرجيم بنسبه للنط ماعرف النط احس الدنيا تهتز يطلع شكلي يفشل
دبدوبه
بعدي كذا الاراده شدي حيلك واذاجعتي كلي زبادي او اشربي مويه
انا اليوم افطرت بيض ماكلت الاصفار وربع خبزه والغدااكلت رز ومرق خضار وقطعة لحم وسلطه
والعشا عزمت عمتي حماتي واخت زوجي واكلت كنتاكي قطعتين ونص كاس ببسي
يالله بكره اعوض وامشي
إحداهن :
هلا بنات الحلوة جربي السنامكي يسهل مررررررررررررةهلا بنات الحلوة جربي السنامكي يسهل مررررررررررررة
الاسم اسيرة الامل
الوزن قبل المسابقه 74
الوزن بعد الاسبوع الاول 74
الرجيم المتبع .بصراحه خبصت مشاكل كثيره مرت فينى هذا الاسبوع ومرض ولدى وتنويمه بالمستشفى خلانى مالى خلق للرجيم افش همى بالاكل بس الحمد لله مازاد وزنى
الرياضه المتبعه مشى ساعه يوميا
الاعشاب زنجبيل وشاى اخضر وبذر الكتان
الوزن قبل المسابقه 74
الوزن بعد الاسبوع الاول 74
الرجيم المتبع .بصراحه خبصت مشاكل كثيره مرت فينى هذا الاسبوع ومرض ولدى وتنويمه بالمستشفى خلانى مالى خلق للرجيم افش همى بالاكل بس الحمد لله مازاد وزنى
الرياضه المتبعه مشى ساعه يوميا
الاعشاب زنجبيل وشاى اخضر وبذر الكتان
بنات مو مصدقه يزم مليييييييييت من الرجيم تركته
وكانت شهيتي مسدوده عن الاكل قلت باكل بس الي اشتهيه
وخففت من الاكل سبحان الله اليوم قلت بوزناشوف حالي
نزلت كيلوين الحمد الله فرحاااانه حييييييييييييييييل يارب ينزل بعد
وكانت شهيتي مسدوده عن الاكل قلت باكل بس الي اشتهيه
وخففت من الاكل سبحان الله اليوم قلت بوزناشوف حالي
نزلت كيلوين الحمد الله فرحاااانه حييييييييييييييييل يارب ينزل بعد
nanoo99
•
هااااااااااى
ازيكم يابنات
وحشتووووووووونى مووووووت
الحمد الله اليوم عدى معايا حلو اوى من غير اى تخبيص
ازيكم يابنات
وحشتووووووووونى مووووووت
الحمد الله اليوم عدى معايا حلو اوى من غير اى تخبيص
الصفحة الأخيرة
انا اليوم تغديت 3 نقانق مشوي
والضحى شربت عصير
وتعشيت كوكو بوبس (( ميه بالميه عطونا كوكو بوبس بزبديه ))
والحين حدي يوعااااااااااااانه
وقاعد اشرب عصير تفاح سيزر
يمييييييييييي :arb: