بنااااااات انا زعلاااااااااااانه منكم جدااااااااااااااااااااا
سالت على ريجيم التفاح ومش حد رد علي
nanoo99
•
nanoo99 :
بنااااااات انا زعلاااااااااااانه منكم جدااااااااااااااااااااا سالت على ريجيم التفاح ومش حد رد عليبنااااااات انا زعلاااااااااااانه منكم جدااااااااااااااااااااا سالت على ريجيم التفاح ومش حد...
اهلين نانو كيفك وليش الزعل :(
انا دوبي داخله وشفت ردك اخر شي بس والله مادري ايش هو ريجيم التفاح
الله يوفقني واياكِ وكل البنات وننحف على خبر ياررررب
انا دوبي داخله وشفت ردك اخر شي بس والله مادري ايش هو ريجيم التفاح
الله يوفقني واياكِ وكل البنات وننحف على خبر ياررررب
nanoo99 :
بنااااااات انا زعلاااااااااااانه منكم جدااااااااااااااااااااا سالت على ريجيم التفاح ومش حد رد عليبنااااااات انا زعلاااااااااااانه منكم جدااااااااااااااااااااا سالت على ريجيم التفاح ومش حد...
هلا حبيبتي
ان دخلت عشان ماتقولي مااحد عبرني
بس انا مااااعرف رجيم التفاااح
توني جااايه من سوق ولقيت كتاب اسمه ريجيم متعدد الانظمه سعره 8 ريال من سوق النعيم التجاااري
فيه صراحه كم موضوع علي الرجيم وعن بعض الرجيم
ان دخلت عشان ماتقولي مااحد عبرني
بس انا مااااعرف رجيم التفاااح
توني جااايه من سوق ولقيت كتاب اسمه ريجيم متعدد الانظمه سعره 8 ريال من سوق النعيم التجاااري
فيه صراحه كم موضوع علي الرجيم وعن بعض الرجيم
نوتـه
•
فـواغي :
هلا إحداهن .. حبيبتي كم المدة اللي تسوين فيها رياضه و شو انواع الرياضة ؟؟ و الله يا احداهن اني جوووعاااانه وخاطري آكل خخخخخخخخ ودي في قوزي ههههههههههههههههههههه اليوم أول يوم في رجيم العنب وبصراحه لايعه جبدي على خفيف الله يعيني و اكمل الرجيم بدون تخبيص وحركات قرعه .. Red Groupهلا إحداهن .. حبيبتي كم المدة اللي تسوين فيها رياضه و شو انواع الرياضة ؟؟ و الله يا احداهن...
فواغي
وش اخبارك مع الرجيم
ياويلي انا حالتي حاله قسم بالله مالي الا يومين وانواع التعب والوجع والدوخه
طحت اليوم من التعب كل ماوقفت حسيت بزغلله في عيوني مااقدر اركز ابدا
حتى امتحاني مابعد ذاكرته من العصر ليمن الحين الساعه 2 وانا منسدحه
وكبدي لايييييييييييعه مااشتهي اكل شي احس كبدي تقلب من العنب وهذايومين
اجل اسبوع وش بيصير فيني :09:
يالله مادري ليه صار فيني كذا قد سويت الي اصعب منه وعادي كنت اتحمل اسبوع
وش رايك صار فيك كذا ؟
بتكملين عليه ولا نكنسل ونسوي غيره؟
تراني نقصت كيلو بس وش عقبه ماتسوى علي
والله مادخلت الا عشان اشاورك واخذ رايك نكمل ولالا اخاف يسبب لنا مضاعفات
اليوم اقراء بنت جاها العمى من العنب كانت تسويه شهر:09:
وش اخبارك مع الرجيم
ياويلي انا حالتي حاله قسم بالله مالي الا يومين وانواع التعب والوجع والدوخه
طحت اليوم من التعب كل ماوقفت حسيت بزغلله في عيوني مااقدر اركز ابدا
حتى امتحاني مابعد ذاكرته من العصر ليمن الحين الساعه 2 وانا منسدحه
وكبدي لايييييييييييعه مااشتهي اكل شي احس كبدي تقلب من العنب وهذايومين
اجل اسبوع وش بيصير فيني :09:
يالله مادري ليه صار فيني كذا قد سويت الي اصعب منه وعادي كنت اتحمل اسبوع
وش رايك صار فيك كذا ؟
بتكملين عليه ولا نكنسل ونسوي غيره؟
تراني نقصت كيلو بس وش عقبه ماتسوى علي
والله مادخلت الا عشان اشاورك واخذ رايك نكمل ولالا اخاف يسبب لنا مضاعفات
اليوم اقراء بنت جاها العمى من العنب كانت تسويه شهر:09:
الصفحة الأخيرة
الطول:155
الوزن قبل المسابقة :74
الوزنبعد الاسبوع الاول :74
الريجيم : تخفيف + اوربتريك
الملاحظة : ثبات الوزن ،، الحمد لله افضل من الزيادة