كوبونات الراقية تسجيل الدخول

كرماله
كرماله •
غاية الضوء غاية الضوء :
صبـــــــــــــاح الخير ؟؟ شحــــــــــالج غزل ؟؟
صبـــــــــــــاح الخير ؟؟ شحــــــــــالج غزل ؟؟
غاية الضوء كيفك؟
كيف الرياضة معك؟
بديتي تمارين النط باوامر قائدتنا؟
انا امس عملت تمارين بيتية لمدة نصف ساعة حسيت حالي قمة الروعة!! الله يجزيها الخير احداهن دائما تذكرنا بالرياضة!
انا الاسبوع الماضي لما رحت لدكتورتي سالتها عن احسن دوا للتنحيف قالت لا شيئ، احسن شيء لك هو انك تزيدي حركتك يعني تحرقي طاقة اكثر من اللي تاكليه! يعني الحركة والرياضة!
فا كل يوم اقول اليوم غير وان شاء الله اليوم غير اني اشتغل واشتغل واحاول ما اقعد لفترة طويلة!! يا بنات ادعولي عقدتي في الحياة التلفزيون!! مرات احس حالي مدمنة تلفزيون ياااا رب تعينني اقدر اتركه!! في احد زيي؟؟!!
عرس خالي بعد شهر تماما!! وناوية اني اخلي هذا دافع لي! لان خالاتي ما شاء الله عليهم 2 انجبوا معي بنفس الفترة وما شاء الله عليهم انحف مني! فقررت اني اشد حيلي مشان الكل يتفاجئ فيي! في أمل؟!! معي شهر كامل ونفسي انزل على الاقل 10 كيلو!!
كرماله
كرماله •
كرماله كرماله :
غاية الضوء كيفك؟ كيف الرياضة معك؟ بديتي تمارين النط باوامر قائدتنا؟ انا امس عملت تمارين بيتية لمدة نصف ساعة حسيت حالي قمة الروعة!! الله يجزيها الخير احداهن دائما تذكرنا بالرياضة! انا الاسبوع الماضي لما رحت لدكتورتي سالتها عن احسن دوا للتنحيف قالت لا شيئ، احسن شيء لك هو انك تزيدي حركتك يعني تحرقي طاقة اكثر من اللي تاكليه! يعني الحركة والرياضة! فا كل يوم اقول اليوم غير وان شاء الله اليوم غير اني اشتغل واشتغل واحاول ما اقعد لفترة طويلة!! يا بنات ادعولي عقدتي في الحياة التلفزيون!! مرات احس حالي مدمنة تلفزيون ياااا رب تعينني اقدر اتركه!! في احد زيي؟؟!! عرس خالي بعد شهر تماما!! وناوية اني اخلي هذا دافع لي! لان خالاتي ما شاء الله عليهم 2 انجبوا معي بنفس الفترة وما شاء الله عليهم انحف مني! فقررت اني اشد حيلي مشان الكل يتفاجئ فيي! في أمل؟!! معي شهر كامل ونفسي انزل على الاقل 10 كيلو!!
غاية الضوء كيفك؟ كيف الرياضة معك؟ بديتي تمارين النط باوامر قائدتنا؟ انا امس عملت تمارين بيتية...
غريبة ليه الزيادة ليلى؟ يمكن قربت؟ مشان هيك كمان شهيتك مفتوحة!
طيب بالنسبة لحبوب الخل انتي اي نوع تاخدين؟ وكيف حاسيته؟
انا اشتريته مع ان دكتورتي ما نصحتني فيه بس من الياس حابة اجرب اي شيئ وكل شيء! بشري هل تعرفي احد جربه ونفعت معه؟
غاية الضوء
غاية الضوء •
ثينكس حبيبتي كرماله عالســـؤال ..

واللا البنات كلهم مطنشين ،،,, كيف بتشجع وانتو جيه تعاملوني .. عالعموم انا ماباكم تحطون في بالكم ااني كاتبه هالشي عسبة اني احصل التشجيع منكم لا اسمحولي .. الحمدلله انا مشاركة في منتدى ثاني والتشجيع ولا اروع .. وانا بسبتكم ماكملت بالمسابقة الثانية اعتقد بس هالمرة بكمل للآخر وبحط بياناتي بدون مااشارك باليوميات .. لاني ابا افوز بالمسابقة

والسمــــــــــوحة ،،,, بس لاني يمقهورة كتبت هالكلام

فمان الله
غزل^البلوشي
غزل^البلوشي •
غاية الضوء غاية الضوء :
صبـــــــــــــاح الخير ؟؟ شحــــــــــالج غزل ؟؟
صبـــــــــــــاح الخير ؟؟ شحــــــــــالج غزل ؟؟
الحمدالله انا بخير انتي شخبارج واشلون الدايت معاج الله سهل علي وعليج وعلي جميع بنات الممجموعة

حاسة باليوووووووووووووع بس قاعده اكل علج والله يسهل من اول ما قعدت ساعة 8 لين الحين هذا كان اكلي لحد ساعة كتابتي هالكلام

حبة زيتون صغيرة+ حليب بالكاكاو دايت 60 كالوري
+ بيبسي دايت وعلج حاليا بحلجي يوووووووووووووووعانه الله يصبرنا يا رب ويسهل ونضعف وما نشتهي ناكل شيواذا حسيت بالجوع يعني رجيمج مضبوط يحرق الدهن بالجسم:)
غزل^البلوشي
غزل^البلوشي •
M2A2 M2A2 :
رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:22 الإسم: بسيسته الطول:160 الوزن قبل المسابقة:73 الوزن بعد الإسبوع 72 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف وما اكل بعد 6 المغرب هل مارستي الرياضة؟لالالالالالالالالالالالا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب شاهي اخضر يوميا كوبين هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ملاحظه : الحمدلله ...ان شاءالله باقي الاسابيع اكثر واكثر
رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:22 الإسم: بسيسته الطول:160 الوزن قبل المسابقة:73 الوزن بعد...
هاي بسيسته مبروك عهلى الكيلوا وان شاء الله هالاسبوع يكون كيلوين يارب


ام اشواق 12 الله يسهل عليج والله يوفقج
دبدوبةَ q8 مبررررررررروووووووووك يارب تفوزين وتوصلين اللي تبينه

غاية الضوء :)

احداهن شخباااااااااااااااااااااااااارج؟؟؟

كرماله طاطاطاطاووووووووووو ها صمتي اليوم الله يقدرج يارب
وليان شخبارهااااااااااااااا مالها حسسسسسسسسسسسسس؟:)



طمنينا اشصار بموضوعج


بنــــــــــــــات انا اخليكم وراجعتلكم ان شاء الله الساعة خامسة ونص مساءا بتوقيييييييت عالم حواء جاواجاو