حمودى الاسمر
حمودى الاسمر
بنات تدرون انا اخبص فى شنو على قطعة بسكوت او ملعقة روب او شوى عصير او ملعقة سكر هاى تخبيصى لاكن مااكل واااايد هههههههههههههههههه بس اسمه تخبيص
انا ببدء ريجيم السوائل بس ماياثر على حليب البيبى
wewe1234
wewe1234
رقم النتيجة (4) رقم المتسابقة :15 الاسم : غزل ^ البلوشي الطول : 167 سم الوزن بداية المسابقة: 73 كلغ بعد الاسبوع الاول: 72 بعد الاسبوع الثاني :71 بعد الاسبوع الثالث :70 بعد الاسبوع الرابع: 71 عشان دورة الرياضة؟ يوميه ايروبيكس باستثاء الجمعة ايجازة ل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا بس شربت رويال للرجيم يويما قبل لانام وساعات اشرب SEEKME REGIME HERBS هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا ملاحظاتي: اتمنى اضعف نوع الريجيم المتبع : اكل كلة كاكاو ومطاعم يعني مافي ارادى مافي رجيم
رقم النتيجة (4) رقم المتسابقة :15 الاسم : غزل ^ البلوشي الطول : 167 سم الوزن بداية المسابقة:...
غزل انا اشوف وزنج تقريبا مناسب لطولج مادري ليش متعقده هالكثر اتوقع يبيلج 3 كيلو وخلاص
واتوقع شكلج متناسق مع طولج ماشاء الله لا اله الا الله عشان لاتقولين حسدتج:42:
يعني بالعكس خليج واثقه ومرتاحه وقولي انا جسمي حلو ونزلي الوزن اللي تبينه على كيفج مو لازم بسرعه
ارجو كلامي مايزعلج :)
الدبدوبة_q8
الدبدوبة_q8
مشكورة يادبدوبة على الرد وانا معاكم ببدء باكر ريجيم السوائل بس انا اعرف ان البيبسى والعصاير تمتن وتسوى كرش صح المعلومة ولا خطاء
مشكورة يادبدوبة على الرد وانا معاكم ببدء باكر ريجيم السوائل بس انا اعرف ان البيبسى والعصاير تمتن...
هلااا والله


اهو صح البيبسي تطلع كرشه بس لا تكثرين منهااااا وااايد

بس الرجيم كله سواااائل X سواااائل



وعلى تجارب البنات اهم نقصوووو عليه
الدبدوبة_q8
الدبدوبة_q8
بنات تدرون انا اخبص فى شنو على قطعة بسكوت او ملعقة روب او شوى عصير او ملعقة سكر هاى تخبيصى لاكن مااكل واااايد هههههههههههههههههه بس اسمه تخبيص انا ببدء ريجيم السوائل بس ماياثر على حليب البيبى
بنات تدرون انا اخبص فى شنو على قطعة بسكوت او ملعقة روب او شوى عصير او ملعقة سكر هاى تخبيصى لاكن...
ههههههههههههههههههههههههههه



لازم نلزم بالرجييييم اليووووم
الدبدوبة_q8
الدبدوبة_q8
ههههههههههههههههههههههههههه لازم نلزم بالرجييييم اليووووم
ههههههههههههههههههههههههههه لازم نلزم بالرجييييم اليووووم
بنااات :icon33:



انا امس شفت وزني 70.8


واليوم اشوووفه 71.0


ليييييييييييييش ؟؟



انا ملتزمه برجييييييييم السواااائل


بس كليت ع العشا ماكدونالدز :(



بخاااطري بس يصير وزني 68



او 67 >>>> وزن الطبيعي حقي


وبعدين انزل لي 60 على راااحتي :(:(:(:(