رماد انثى
رماد انثى
هلاااااااااا والله اي والله على قووولتج >>> العطلة ييت :angry:
هلاااااااااا والله اي والله على قووولتج >>> العطلة ييت :angry:
بنات شفتووو القهر جات لي الدووورة بس هالمرة تحدي بيني وبين الرجيم بكمل

من اشوي وزنت وشفت وزني نازل بس يمكن اكثر نزلت لانه مثل ماتعرفون الدورة اتزيد الوزن

بس صراحه جسمي تغير بكرا اخر يوم لي في الرجيم 4 ايام

وبعدها باخذ يوم راحه ويوم الاحد بسوي رجيم خمسه كيلو في اسبوع

وبعدها برجع حق رجيم 4 كيلو في اربع ايام


بنات ادعولي اشوووف بس 70 :(
حمودى الاسمر
حمودى الاسمر
بنات شفتووو القهر جات لي الدووورة بس هالمرة تحدي بيني وبين الرجيم بكمل من اشوي وزنت وشفت وزني نازل بس يمكن اكثر نزلت لانه مثل ماتعرفون الدورة اتزيد الوزن بس صراحه جسمي تغير بكرا اخر يوم لي في الرجيم 4 ايام وبعدها باخذ يوم راحه ويوم الاحد بسوي رجيم خمسه كيلو في اسبوع وبعدها برجع حق رجيم 4 كيلو في اربع ايام بنات ادعولي اشوووف بس 70 :(
بنات شفتووو القهر جات لي الدووورة بس هالمرة تحدي بيني وبين الرجيم بكمل من اشوي وزنت وشفت وزني...
ان شاء الله تشوفين السبعين بس كم نزلتى على ريجيم 4فى 4
أم شهيد
أم شهيد
سبحان الله ولا احد جاوبني ؟
ولاكاني كتبت او قلت شئ

عجججججججججججججيب


طيب راح اسكت ان شاء الله ولايهمكم:)
wewe1234
wewe1234
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشلونكم يابنات يارشيقات ؟ يارب تكونوا جميعا باحسن حال وصحة وايمان يارب:) طبعا انا مشاركة معكم وبس اكتب النتائج اولا لظرووف ثانيا في بداية المسابقة بيكون فيه زحمة فلااحد ينتبه لرد الثاني والان بعد مرور كم اسبوع اكيد الزحمة خفت والمجموعة صارت نصف ويمكن ربع:angry: منو الي مركز ومنو الي صاحي واياي على الخط فلتكتب لي لنبدا ومافيه شئ اسمه الوقت تاخر ولو كان فيه تخبيص من قبل وهمة وارادة نازلة ممكن نغير كل هذا ونتفوق على انفسنا الضعيفة امام المشتهيات ونستغل الاسبوع الباقي :26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشلونكم يابنات يارشيقات ؟ يارب تكونوا جميعا باحسن حال وصحة...
ماعاش منو مايرد عليج
بس ماكنت موجوده حبيبتي عارفه نهايه الاسبوع والزيارات وووو
احنا معاج واستمري
ومثل ماقلتي نتفوق على انفسناااا الضعييييييييفه هذا اهم شي
رماد انثى
رماد انثى
ماعاش منو مايرد عليج بس ماكنت موجوده حبيبتي عارفه نهايه الاسبوع والزيارات وووو احنا معاج واستمري ومثل ماقلتي نتفوق على انفسناااا الضعييييييييفه هذا اهم شي
ماعاش منو مايرد عليج بس ماكنت موجوده حبيبتي عارفه نهايه الاسبوع والزيارات وووو احنا معاج...
حمودى الاسمر

نزلت على الرجيم 3 كيلووو واليوم اخر يوم في الرجيم

الفطور اخذت عصير برتقال بدون سكر

والغدى اكلت 2 بيض مسلووووق