بنات كيفكم مع الرجيم

ياعمري ياانا اليوم ثاني يوم لي بالدايت ...والله يعديها على خير
تخيلو لو اقعد اسبوعين دايت شديد ..وماانحف غير 4 كيلو ...يطق قلبي والله
انا مسويه رجيم الاخت اندومي بالشطه 3 زبادي و 3فواكه و3 لحوم و3 خضار و3 بيض
يعني 15 يوم ويااااااااااارب اني اصبر عليه المفروض ينتهي يوم 17 -5 واليوم 4 -5 ياربي من وين اجيب صبر واشوف هاليوم...المفروض ينزل خلال 15 يوم من 10 ال12 كيلو...وانا راضيه لو عشره واشوف 67 كيلو :icon28: ...وادخل عالم الستينات يااااكريم ..........احس وزني بالعافيه يتحرك ..مع اني اسوي رياضه...كنت استغرب لما اسمع احد سوى رجيم ومانحف ...والحين حسيت بحرته....

لياااااااااااان
الله يفرج همك ...ويحقق اللي بنفسك ..
ولا تطولين علينا ...تعودنا عليك

ياااااااااااارب تفرج هم كل بنات مجموعتي ...وتحقق مرادهم يااااارب

هااااى ازيكم يا بنات عاملين ايه مع الريجيم


انا الحمد الله الريجيم تمام معايا الحمد الله


ليااان اخبارك ايه يا حببتى طمننى عليكى



الفريق الاحمر عااااااااااايزين عزيمه قويه جداااااااااااااااا

:angry: :angry: :angry:

ايش مخبصة ومب مخبصة :mad:
وكليجة هولندية مرة وحدة
عارفة كم فيها سعر حراري؟؟؟
لااااااااااااااااااااااااااااااااااا كذا ابدا مايصيييييييييييييييييييير
لازم تحرقين هالسعرات بالطول بالعرض باي شي
حاولي ان شا الله بكرة يكون كله عصير اناناس وبعده ابدي ريجيم عدل
بليييييييييييييييييييييييييز :icon33:
نبي نفوز ولا ماودك؟؟
الله الله بالرياضة حلاها واعرفك قدها ورينا شطارتك :)

هلا نانو الحمد لله كلنا بخير
فرحتيني والله
كويس انك ماشية اوكي
بس ماقلتي كيف الرياضة
الرياضة مهمة جدا عشان مايثبت الوزن
لانها بتنشط عملية الايض وبتحرق الدهون

تقربصتي شكلك كذا احمرررررررررررررررر
شدي حيلك ياقمر وطمنينا على الدايت