إحداهن :

هلا ياقمر الكيس فيه 3 قطع شابورة واذا مب ناسية فيه حوالي 150 او 170 كالوري وعموما مكتوب عليه من برا بس هل مايؤثر بالدايت حقك اذا اخذتيه فهذا على حسب الدايت ايش نوعه وتلقينه بأي محل بقالة او سوبر ماركت

هلا ياقمر الكيس فيه 3 قطع شابورة واذا مب ناسية فيه حوالي 150 او 170 كالوري وعموما مكتوب عليه من...

نوتـه :

تمام حبيبتي 4 ايام مرت على خير يارب الباقي مثلهم ورجيمي رجيم العضوه اندومي بالشطه:( جابلي احباااااااااااااط فضيع هانت بخلصه وابدأ رجيم غيره وانتي كيفك مع الرجيم انتي رجيم اندومي بالشطه ؟ اذا هو وتبين نصيحتك اتركيه والله العظيم اليوم اكمل 11 يوم ومابقى الااربع ايام ولو اقولك كم نزلت ترتاعين وشوفي هذا الموضوع كنت ماشيه مع البنات الي يسوون الرجيم http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=866328 بالاول كنت منبهره فيه ومتحمسه بشكل خيالي بس تحطمت تحطيم ماعقبه تحطيم مع ان وزني من النوع الي ينزل عادي سويت تخفيف ونزلت بالراحه سويت رجيم التمر واللبن بـ 3 ايام نزلت كيلوونص تخيلي قبل المسابقه نزلت تقريبا 2 كيلو وصلت لليوم الـ 7 في الرجيم تخيلي ! والحين اليوم الـ11 ومانزلت شى ينقال له نزول يستاهل مع اني ملتزمه حرفيا بالرجيم اللهم لخبطت يوم وكليت كرواسان وورق عنب شي مايسوى الي كليته وكنت احرم نفسي يعني ايام الخضار طلعه روحي وش اكل اليوم الاول سلطه طول اليوم:( والثاني شوربه ماجي ربع صحن ماكملته انسدت نفسي واليوم الثالث ماكليت الاخيارتين طول اليوم من لوعه الكبد الي وصلت لها والله كرهت شي اسمه لبن وزبادي احس اذا جاء طاري هالاثنين ابي ارجع وانتي بكرامه:( كرهت شي اسمه فواكه من كثر مااكلتهم كرهت البيض 3 ايام ووووووووواع ياقلبي بكره اخر يوم لي بالبيض بتتفاجين السبت كم نزلت اذا حطيت نتيجه الاسبوع وش رايك تبدين معي السبت رجيم بندوله ؟ اواذا عندك رجيم اطرحيه واذاودك تكملين براحتك بس قلت لك تجربتي عشان ماتتعبين 15 يوم كثيرررررره حرام تضيع على الفاضي

تمام حبيبتي 4 ايام مرت على خير يارب الباقي مثلهم ورجيمي رجيم العضوه اندومي بالشطه:( جابلي...

7elwa :

الليل السرمدي حبيبتي انا اول مرة اجرب اندومي بالشطه و اليوم اول يوم زبادي .. انتي حسيتي بالنحف يعني؟ و بين بالميزان او الملابس؟؟ طمنيني الله يخليج انا سفرتي قريبة و ابي انحف على الاقل 6 كيلو ..

الليل السرمدي حبيبتي انا اول مرة اجرب اندومي بالشطه و اليوم اول يوم زبادي .. انتي حسيتي بالنحف...