خلااااااااص بترك الاكل وبركز عالفواكه والخضار
وبكثر الرياضه ان شاء الله
المشكله اني بشقه لحالي وعندي اطايب الطعام ومابي اتركها لمده طويله عشان ماتفسد
شكلي بعطيها خطيبي يتسلى فيها خخخخخخ

SoOoOofy
•

مرشدة
•
سكر الكويت :
حيااتي مابقى لج شي كلها 2 كيلوين وتصيرين شدي حيلج لا أغلبج هههههههههههه أنا كان وزني 74 والحين 73 وإنشاالله أقل من أسبوعين بصير إنشاالله :) بالستينات وأنتي يااااااااااقلبي تشجعي وااااااااااايد حبيبتي لأن مابقى شي الأيامر تمر بسرعة وإنشاالله الوزن ينزل لأن العيد بيصير عيدين ونصير نيووو لووك واااااااااااااااااااااااااااااااااو :)حيااتي مابقى لج شي كلها 2 كيلوين وتصيرين شدي حيلج لا أغلبج هههههههههههه أنا كان وزني 74 والحين...
هلا سكر الكويت ..مبروك عليكي الكيلو اللي نزل ان شاء الله بدون رجعة وعقبال باقي الكيلوات وتصيري بالستينات ان شاء الله

مرشدة
•
والله مشكلة يا صوفي الواحد يقول حرام الاكل يخرب طيب اخلص اللي عندي وبعدين ابتدي الرجيم بجد وما بنيتدي ابدا لازم تخريب

الصفحة الأخيرة
ده نورك يا حبيبتي ..والله انا متونسة بيكم فعلا وفرحانة اننا مع بعض تاني ..وان شاء الله ينزل وزننا المرة دي اكتر لاني زهقت خلاص وحاسة اني في اي لحظة هحط همي في الاكل واعوض الوزن اللي نزلته
علي فكرة انتي متبعة اي رجيم؟ ايه رايك نوحد الرجيم ونشجع بعض؟