الذاكرة :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكن يا بنات ان شاء الله الصحة تمام اهلين اختي مرشدة كيفك ما زلت واياك في مجموعة واحدة ان شاء الله تتوفقين وتصلين للوزن الذي تبغين قبل العيد . بالنسبة لي فأنا ايضا مخبصتها مش عارف مالي حتى الآن ما عارف امسك نفسي عن اكلات رمضان اللذيذة. اما قررت من اليوم راح اتمالك نفسي. والذي يزيد من ارادتي هو تشجيعكن لي فانا محتاجة لكن.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكن يا بنات ان شاء الله الصحة تمام اهلين اختي مرشدة كيفك...

ام عبدالرحمــــــن :

السلام عليكم .. كيفكم بنوتات .. :) أنا لي من 5 أيام بادية رياضة بجد على الفجر ثلث ساعة والضحى ثلث ساعة والظهر ثلث ساعة هذا غير الرضاعة اللي تحرق 500 سعرة حرارية حسب ما سمعت ولله الحمد على هالنعمة :) ولحد الحين ما خبصت كثير والحمدلله ..

السلام عليكم .. كيفكم بنوتات .. :) أنا لي من 5 أيام بادية رياضة بجد على الفجر ثلث ساعة...