في تمارين تسوينها بالبيت وهي معروفة لوو 10 دقايق باليوم
:)
وأنا ريجيم ورياضة المشي وغير هالشي ماكووووو :) ونسيت أقولج الأرادة لازم تكون فيج عشان توصلين يااقمر

doooda :
بنااات انا قررت ابدأ رجيم الأخت سماء العشق اللي هو الفطور حليب + ملعقتين عسل والسحور نفس الشي واذا جعت بحاول اشرب موية او حليب بس اكيد بيكون قليل الدسم والله يعين يارببنااات انا قررت ابدأ رجيم الأخت سماء العشق اللي هو الفطور حليب + ملعقتين عسل والسحور نفس الشي...
مســــــــــــــــاء الخير <<< النوم قالب حياتها
عنقاء زهر الرمان24
صدقتي ياقلبي النوم سلطان إلا أمبرطور والله ما يصير كذا ..
حالي معفوس فوق تحت ..
ماغير نوم على السرير..
وزوجي ماعاد أشوفة إلا ساعة ساعتين باليوم...
أشوى ما عندي عيال ولا كان علوم..
وعلى فكرة طريقة كتابة التقرير تشجعك مرة

doooda :
والله بناات صح كلامكم صعب شوية ولخبطت بالأكل شكلي بجلس على اتكنز افضل ومايجوع بس بنااااات ابغاكم تحطموني شوي عشان احس على دمي واجلس على رجيم وانحفوالله بناات صح كلامكم صعب شوية ولخبطت بالأكل شكلي بجلس على اتكنز افضل ومايجوع بس بنااااات ...

dodyia
•
مرشدة : أهلين فيج بعد عمري .. يالله حبيبتي شدي حيلج معانا أنا ألحين بالمجموعة الأولى و سكر الكويت قريب و تيي معانا .. يالله عقبالكم كلكم
سكر الكويت : عليج بالعافية .. و ان شاء الله نشوفج معانا قريب .. شلون الارادة معاج ؟
شيخة الغلا : و الله انتي الشيخة .. ماشية تمام الله يديم هالارادة
سكر الكويت : عليج بالعافية .. و ان شاء الله نشوفج معانا قريب .. شلون الارادة معاج ؟
شيخة الغلا : و الله انتي الشيخة .. ماشية تمام الله يديم هالارادة
الصفحة الأخيرة
ما شاء الله تبارك الله نص كيلو كل يوم ممتاز جدا ربنا يقوي ارادتك كمان وكمان لحد ما توصلي للوزن المطلوب
لكن بتعملي ايه غير الرياضة ..انا للاسف ما بقدر اسوي رياضة وكل يوم اقول لزوجي نفسي امشي شويه خارج البيت يقول طيب وينشغل وما اطلع