مرحبا صبايا كيفكم؟ ومبرووووووووك لكل الي نزل وزنهم والي ما نزل متلي ان شاء الله الاسبوع الجاي بيكون احسن النزول يا رب :)
بس عندي سؤال للبنات الي بيعرفوا بانواع التمر انا ناويه اعمل ريجيم التمر واللبن والتمر الي عندي اسمو الخلاص اجانا من عمان بزبط هاد النوع من التمر مع الريجيم والا حلو كتير ؟ يا ريت الي بتعرف تقولي عشان محتاره اكل منو او لا ؟
مرحبا صبايا كيفكم؟ ومبرووووووووك لكل الي نزل وزنهم والي ما نزل متلي ان شاء الله الاسبوع الجاي...
ممكن اسأل اللي يعرف يجاوبني بليز الحين الريجيم اللي مسويته حوالي 1300 سعره بس باقي لي كم يوم و اخلص من الريجيم ابي اتبع نظام جوردن يعني نص الاكل اللي كنت اكله اعتقد السعرات اكثر من 1300 فاهمين علي شلون ما اسمن مره ثانيه عطوني حل