رحوووبه
رحوووبه
هلا والله شخبارج Sun_Shine يعطيج الله العافية ... وتسلمين على الدعوات الحلوه .. ويارب تستجيب دعواتنا الصادقة للكل بالرشاقة والخفة بالصحة والعافية
هلا والله شخبارج Sun_Shine يعطيج الله العافية ... وتسلمين على الدعوات الحلوه .. ويارب...
تعتقدون يابنات اقدر انزل وزني
10 كيلو
قبل العيد :icon33: :( :icon33:
**لينا**
**لينا**
رحوبه شوفي مانقدر نجاوبك انتي اللي تجوابين على السؤال

يعني اذا انتي قويه وارادتك تمام
وتحبي تكوني احلى وحدة جسم ولبس

اكيد تقدرين تنزلين وانصحك برجيم ام عوشي
مره حلو وخصوصا مافيه توست ولادجاج
لان الجسم اذا اكلتي شئ يدمن على
الأكل لكن والله مع هذا الرجيم احس
اني خفيفه وصحيه وانحف عليه

شوفي قدامك تقريبا شهر وكم يوم على العيد

ابدي في هالكم يوم تخفيف اكل قد ماتقدري

بعدين مع اول الشهر قسمي كل اسبوع رجيم
وان شاء الله تتفاجأين بجسمك في العيد صدقيني
ولاتنسي المسابقات اللي تحمس على النحف وقوة الإرادة
<< الله لايحرمنا من عالم حواء
ام عبوووود
ام عبوووود
الاخوات الحلوات الحبيبات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، شلونكم ؟ شخباركم ؟؟ انا الحمدلله بخير عساكم كلكم بخير وعافية الحمدلله بدء النزول شويوووونة بس ان شا الله يستمر واوصل للوزن المطلوب قر يب :icon28: :icon28: ابي امشييييييييييييييييييييييييييييييييي بس ماني قادرة اخصص وقت للمشي احس الوقت يمشي برق ويا دوب اخلص اشغالي ودوامي وبيتي وعيالي واهلي ووووووووووو كل شي على راسي :( شدوا الهمة يا بنات عشان نوصل قبل العيد للهدف المنشود واليوم الموعود بالقوام اللي مثل ريانة العود :27: :27: :27: اسمع عنكم كل خير ودعواتي للجميع بالرشاقة بالصحة والعافية البتول : بشري عن صحة اخيتك ان شا الله احسن الحين ؟؟ ربي يشافيها ويعافيها ويخليها لحبيايبها آمين والسلام ختام
الاخوات الحلوات الحبيبات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،، شلونكم ؟ شخباركم ؟؟ انا الحمدلله...
اللهم امين ... الله يحقق اللى فى بالج وبالنا وننحف
ام عبوووود
ام عبوووود
تعتقدون يابنات اقدر انزل وزني 10 كيلو قبل العيد :icon33: :( :icon33:
تعتقدون يابنات اقدر انزل وزني 10 كيلو ...
يأذن الله تقدرين
ام عبوووود
ام عبوووود
بنات وش الحل؟؟ مااقدر امسك رجيم :( الفطور مضبوط بس عقب الفطور اخبص الدنيا ..... وش الحل؟؟؟ غير كذا الادوية والفيتامينات مااقدر اغيرهم ....ابي انحف يابنات اليوم لقيت وزني زايد كيلوين صار 78 ابي انحف قبل العيد على الاقل 10 كيلو :(
بنات وش الحل؟؟ مااقدر امسك رجيم :( الفطور مضبوط بس عقب الفطور اخبص الدنيا ..... وش...
الله يكون بعونج
بس لازم تشدى الهمه ...