وقففووووووووووووووووووووا شوي انقطع نفسي وانا اركض وراكم
ليشششششششششششششششششش متحمسه ابي اسجل معاكم
تكفون لا تفشلوني انا واخواتي الي متاخرين معي وعشان الفايده تكون الكبر عددممكن
من البنات واثقه انكم ما تخيبوني طولي 152
وزني 73
الريجيم من كتا ب 25 طريقه للريجيم انا امل بسرعه يمكن اغير شوي
المهممممممممممممممممممم الحين تقبلوني معكم

بنت الكويت ياااااااااااااااااااااااااقلبي أقبلينا تكفين بالمسابقه لي من أمس وانا اطلبكم

بكتب ويارب ماتفشل

طولي 152
ووزني يمكن والله مادري بالضبط بين 73 و 74 ويمكن 75

علي الدورة وبخلص منها بنهاية هالأسبوع وابدا بجد مع أني الأن ماكل شئ مره

أقبلوني ولا تفشلوني

اهلين بنات اليوم ثاني ويم باالمسابقه :)

يومي كان الحمد لله جيد جيدا

فطوري كوفي بسكر رجيم وحليب بدون دسم + بيضه مسلوقه ونصف

المغرب حبه سينمون + نسكافيه

والحين بتعشى 2 كاس حليب << الفت رجيم مدري شلون جاء :)

المهم اخباركم اتمنى ان تكونو تمام

اماني ان شاء الله ماتقصر معاك المشرفه انتي والبقيه

صباح الخير اشلونكم بنات انا اليوم بديت صيام وان شاء الله خير

صباح الخير بنات تراني مسجلة معاكم اكييد قبلتونييييييييييييييييييييييييييي

انا الحمد لله صار لي يومين ملتزمة قررت اسوي رجيم 3 *3
يعني 3 ايام فواكه 3 ايام خضار 3 ايام عيش اسمر مع روب 3 ايام لحم او سمك او دياي

بس بصراحة ما اقدر استغني عن القهوة مع الحليب قليل الدسم

ادعو لي اني ما اخرب بالويك اند نظامي لاني بطلع انا و زوجي بره و ماقدر بالمطعم اطلب بس خضار

مبدئيا ابى اطير 5 كيلو يعني ابى اوصل 70 على نهاية المسابقة و الباقي ان شاء الله بعدين

الله ينحفني و ينحفكم بدون شر ان شاء الله