كليوباترا76 :

صباح الخير بنات تراني مسجلة معاكم اكييد قبلتونييييييييييييييييييييييييييي انا الحمد لله صار لي يومين ملتزمة قررت اسوي رجيم 3 *3 يعني 3 ايام فواكه 3 ايام خضار 3 ايام عيش اسمر مع روب 3 ايام لحم او سمك او دياي بس بصراحة ما اقدر استغني عن القهوة مع الحليب قليل الدسم ادعو لي اني ما اخرب بالويك اند نظامي لاني بطلع انا و زوجي بره و ماقدر بالمطعم اطلب بس خضار مبدئيا ابى اطير 5 كيلو يعني ابى اوصل 70 على نهاية المسابقة و الباقي ان شاء الله بعدين الله ينحفني و ينحفكم بدون شر ان شاء الله

صباح الخير بنات تراني مسجلة معاكم اكييد قبلتونييييييييييييييييييييييييييي انا الحمد لله صار لي...

جزيرة الكنز :

صباح الفل على الجميع :41: شلونكم حبيباتي ... شخبار الرجيم ... :icon18: انشاء الله مواصلين وداحرين العدو :D بلاك ستار .... آنه المفروض انزل بكل اسبوع كيلو .... والنتيجة راح تبين يو الجمعه لاني كل يوم جمعه اوزن ... يااااااااارب اكون 74 :icon28: المهم آنه اليوم كالعاده ابديت يومي بريق كوفي مع سكر دايت الساعه 11 الظهر باكل تفاحه والغذا بيكون شوربه خضار مع تفاحه العشاء سلطه روب :crap: بس معنوياتي اليوم كلش مو زينه اليوم لي ثالث بالرجيم واحس بجوع غير طبيعي شجعوني حبيباتي ... الله يخليكم احبكم وايد ... خبروني عن احوال الرجيم وياكم :27:

صباح الفل على الجميع :41: شلونكم حبيباتي ... شخبار الرجيم ... :icon18: انشاء الله مواصلين...

الذاكرة :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك اختي بنت الكويت على ما تقومين به من اجلنا (زاد الله في حسناتك ورزقك الفردوس الاعلى) اللهم آمين اهلا برشيقات المستقبل ربنا يوفقكن في صرع العدو اللدود (السمنة) رقمي في المجموعة هو 37 اليوم ببدأ ان شاء الله في شن الحرب على وزني وخصوصا بعد ما زاد من اكل حلويات العيد ويا غالب يا مغلوب . ادعين لي بالرشاقة وان اصل في هذه المسابقة الى الوزن 70 بمشيئة الله عز وجل . مع تمنياتي للجميع برشاقة لا مثيل لها . اختكن الراجية دعاءكن الذاكرة .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك اختي بنت الكويت على ما تقومين به من اجلنا (زاد...

blackstar :

صباح الخير يا رشيقات كيفكم ؟ وكيف الهمه للمسابقه ؟ ان شاء الله يكون الكون مستعد ومتحمس للنزول انا عني شخصيا وللاسف رحت قبل اكم يوم لعند اخصائية تغذيه واعطتني ريجيم بس للاسف وزني طلع مو 71 طلع 78 :( :( :( ف انا لمه سمعتها هيك بتقلي انصدمت واكتئبة بس ان شاء الله رح اتخلص من السبعينات عي هاي المسابقه شو اخباركم انتو ؟

صباح الخير يا رشيقات كيفكم ؟ وكيف الهمه للمسابقه ؟ ان شاء الله يكون الكون مستعد ومتحمس للنزول انا...