البتول العذراء

هلا فيج يا الغالية .... زارتنا البركه .... توه ما نور المكان ... جايتكم انشاء الله وبقوووووووووووووووووووووه بعد

تسلمين يا قلبي على التشجيع

هلا خواتي وش اخباركم يالله الهمه الهمه بعد بكره تسجيل النتائج
مين اللي كانت ملتزمه هي اللي بتكسب واللي خبصو هم الخسرانين :)

انا البارح كان الحمد لله يوم رائع واليوم ايضا ان شاء الله تعالى راح يكون اروع
وبكرة بصوم ان الله كتب لنا عمر وانا ماارح اوزن هالأسبوع في الأسبوع الثاني راح اوزن ابغى اشوف الميزان تغير والله يسهل عليه وعليكم وعلى كل المسلمين ..............:26:

شكر للك حبيبتي عنقاء زهر الرمان وان شاء الله انت بعد تصير رشيقه
اشلون كل البنات رشيقات المستقبل ان شاء الله اليوم انا صايمه بس خبصت شوي على الفطور مادري ايش فيني كل يوم بكره ومادري متى يجي بكره والله النفسيه تعبانه من كل شي ادعولي يابنات اني اقدر امسك رجيم واستمر عليه يارب

شكرا اختي عنقاء زهر الرمان على تشجيعك والله يفرحنا بنقصان الوزن والرشاقه

الحمدلله هذا اليوم الثاني وملتزمه بالرجيم والمشي ومو حاسه بجوع لان طريقتي في الرجيم تعتمد على السعرات الحراريه ومافيها حرمان من اي نوع من الاكل المهم الكميه وحساب السعرات

تصدقون يابنات احنا نسوي غلط كبير بحق انفسنا يوم نعمل رجيم ولما ننقص نرجع لاكلنا الطبيعي المفروض يكون عندنا نظام حياه صحي ونحسب حساب اي اكل بناكله طوال اليوم عشان الوزن مايلعب معنا ونحافظ على صحتنا من كثر الرجيمات والمد والجزر في الوزن

يابنات من اللي باديه من يومين مثلي عشان نتابع بعض؟

احم احم
انا امس خبصت شوى وتعشيت مكرونه ههههههههههههههههه
بس توبه توبه ... ههههههههههههه
والله كنت صايمه وهلكانه بس خلاص .. عقلت اليوم وانشاء الله يومى اليوم اخضر زى الفل

اخباركم ياحلوااااااااااااااااااااات
وهالله هالله بالنتايج يوم السبت والاحد