صباح الفل والياسمين الى اليوم ماشيه نص نص يعني التخفيف ماشي ببطء ودي اكل نصف الكميه صح مو غش
aa0037
شلونج عيني عساج بخير .... يا الله شدي الهمه وبلا كسل وعياره وانظبطي بالرجيم .. عشان النتائج تكون حلوه
وعلى فكره الدوره تزيد الوزن حواي كيلو الى كيلو ونص
Sun_Shine
صبا ح الامل .. شلونج عيوني .. ما عليه كيلو بالاسبوع وايد زين واصح لجسمج واذا اتضايقتين او توترتين اكلي فواكه عليج با التفاح لانه يشبع .. ولا تيأسين
شلونج عيني عساج بخير .... يا الله شدي الهمه وبلا كسل وعياره وانظبطي بالرجيم .. عشان النتائج تكون حلوه
وعلى فكره الدوره تزيد الوزن حواي كيلو الى كيلو ونص
Sun_Shine
صبا ح الامل .. شلونج عيوني .. ما عليه كيلو بالاسبوع وايد زين واصح لجسمج واذا اتضايقتين او توترتين اكلي فواكه عليج با التفاح لانه يشبع .. ولا تيأسين
الفاتنه نوره
شوي شوي قللي الاكل وبعدين مع الوقت بتحسين انج تشبعين بسرعه لانه معدج تصغر .. ومع الايام غيري برنامج لرجيم مدروس عشان تنزلين وتكون النتائج حلوه ... ربي يوفقج
شوي شوي قللي الاكل وبعدين مع الوقت بتحسين انج تشبعين بسرعه لانه معدج تصغر .. ومع الايام غيري برنامج لرجيم مدروس عشان تنزلين وتكون النتائج حلوه ... ربي يوفقج
صباح الخيربطوطات المجموعة الثانية
شخباركم يا حلوات
جارتكم من المجموعة الأولى
تحيات ألماستين الشرقية
رشيقة في الأحلام & البتول العذراء
شخباركم يا حلوات
جارتكم من المجموعة الأولى
تحيات ألماستين الشرقية
رشيقة في الأحلام & البتول العذراء
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
صباح الحب والرشاقة ،،، :27:
اليوم ان لي ثلاث اسابيع مع الدايت سنتر والحمدلله ماشية اوكي :D
صج اني انزل كل اسبوع كيلو بالغصب بس احسن من التجويع لاني
مابقى ريجيم ما جربته بس بسرعة ارجع للاكل الدبل من القهر والجوع
صدقوني الاكل شي نفسي ،، انا من اتوتر افكر شنو آكل ؟ شنو اشتري ؟؟
من اي مطعم؟؟ :10_8_10: :10_8_9:
ان شا الله كلنا نوصل هدفنا وهو الرشاقة بالصحة والعافية آمين
نسمع عنكم الاخبار الحلوة قريبا جدا
:26: :26: :26: