والله يسهل على الباقين كلهم والله كنت متامله ارد عليكم وحدة وحدة
بس الصغار صاحين وبدت الامور تخرج عن السيطرة.....:)
بسمة فرح :
icon33: :icon33: :icon33: جيت متأخرررررررة مرررررررررة ياربي ويش اسوي الحين النتائج يوم السبت يعني انا فشلت في اول اسبووووع بموووووت قهر يابنات انا راح اضرب من الان الى السبت يمكن انقص لو نص ............ انا لو ما نقصت في هذي المسابقة خمس كيلواااات راح انتحرررررررررررررررررicon33: :icon33: :icon33: جيت متأخرررررررة مرررررررررة ياربي ويش اسوي الحين النتائج يوم السبت...
السلام عيليكم
اهلين يابنات
شكلي هذا الاسبوع مو ناقصه شيء :icon33: :icon28:
بس انا يوم السبت رايحه لاستشاري تغذيه وراح ابدأ معاه وان شاء الله خير :)
عشان كذا قاعده اكل هذي الايام لاني عارفه بنحرم بعدين :D
بس ان شاء الله انقص في المساابقه يارب
راح اروح له بكره وراح اقول لكم على اخر الاخبار
اهلين يابنات
شكلي هذا الاسبوع مو ناقصه شيء :icon33: :icon28:
بس انا يوم السبت رايحه لاستشاري تغذيه وراح ابدأ معاه وان شاء الله خير :)
عشان كذا قاعده اكل هذي الايام لاني عارفه بنحرم بعدين :D
بس ان شاء الله انقص في المساابقه يارب
راح اروح له بكره وراح اقول لكم على اخر الاخبار
سحايب حب
•
الحمدلله يارب
ماشاء الله تبارك الله في يومين نقصت كيلو
وماحسيت بالحرمان من شي اللهم اني ليلة امس خبصت شويه بس بنظام السعرات كلو يتعوض
كان وزني 76 ودحين 75
وللعلم انا امشي يوميا نصف ساعه
ماشاء الله تبارك الله في يومين نقصت كيلو
وماحسيت بالحرمان من شي اللهم اني ليلة امس خبصت شويه بس بنظام السعرات كلو يتعوض
كان وزني 76 ودحين 75
وللعلم انا امشي يوميا نصف ساعه
الصفحة الأخيرة
مابقى على النتيجة شي.....