تقبل الله منا ومنج يارب
وان شاء الله نازله 3 كيلو مو بس كيلوووين :27:
تقبل الله منا ومنج يارب
وان شاء الله نازله 3 كيلو مو بس كيلوووين :27:
مرشدة
•
ءاااااااامين.. جزاكي الله خيرا حبيبتي ..شوفتي ام عبود الله استجاب دعائك لي ..يلا ادعي لي كمان
مبروك عليكي نزول الكيلو:icon28: وعقبال باقي الكيلوات وانتي في اتم صحة وعافية:39:
مبروك عليكي نزول الكيلو:icon28: وعقبال باقي الكيلوات وانتي في اتم صحة وعافية:39:
مرشدة
•
صباح الخير يا وجوه الخير :26: شلونكم يا احلى قروب .... يا رشيقات المستقبل :D الحمد لله رب العالمين اليوم خلصنا الاسبوع وربي اكرمني بالصبر ولتزمت فيه بحذافيره :icon18: لكن للاسف مما نقصت الا كيلو بس :( بس بعد انجاز والا شلون :tongue: المهم حبايبي ... هذا الجدول تبع المتابعه الاسبوعية رقم المتسابقة:23 الإسم:جزيرة الكنز الطول:156 الوزن قبل المسابقة:75 الوزن بعد الإسبوع الاول:74 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ مع اخصائيه تغذية هل مارستي الرياضة؟ المشي لمده ساعه ثلاث ايام اسبوعيا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ااكليل الجبل + بابوينج + سنامكي + مراميه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول و الثاني ؟ الحمد لله الاسبوع الاول كان ممتاز والاسبوع الثاني الله يعينننا ونكون في ثبات عنقاء زهرة الرومان + blackstar.. مشكورين حبيباتي على الروح الحلوه وعلى التشجيع وانشاء الله الفال لكم تنقصون 10 كيلو :icon28: مرشده :sad: شدعوه ليش عيوني تخربينها ... حرام عليج .. اتبعي نظام غذائي مدروس علشان ما تعبين صحتج ولا تحسين بالجوع الشديدو عشان ما تخربين الرجيم ... والله انظبطي شوي وتحملي وراح ينزل وزنج :happy: دبدوبه25 ام عبوووود سويره الحلوه لولي haimaa14 dodiya . لينا sooofy كلوباترا البتول العذراء سحايب شلونكم حبيباتي مع الرجيم ...؟؟؟؟ :icon35: خبروني عنكم ... انشاء الله مواصلين ... ربي يعينكمصباح الخير يا وجوه الخير :26: شلونكم يا احلى قروب .... يا رشيقات المستقبل :D الحمد لله...
صباح الخير يا عسل :39: ..شلونك انتي...الف الف مبروك على نزول الكيلو ويا رب عقبال باقي الكيلوات
والله يا اختي ماشية كدة اذا اكلت اكل اللي موجود واحيانا ما تيجي نفسي للاكل الا متاخر في الليل ..وان شاء الله احاول الاسبوع ده التزم اكتر ..مشكورة على دعمك للجميع
والله يا اختي ماشية كدة اذا اكلت اكل اللي موجود واحيانا ما تيجي نفسي للاكل الا متاخر في الليل ..وان شاء الله احاول الاسبوع ده التزم اكتر ..مشكورة على دعمك للجميع
دبدوبه25
•
رقم المتسابقه 24
الوزن قبل 76
بعد77
نوع الرجيم تخفيف مع تخبيص
الرياضه منقطعه عنها مش عارفه ليه
الاعشاب لا
الادويه لا
ملاحظات الاسبوع انا اسفه على هالنتيجه بس والله موبيدي واوعدكم ان شاء الله تتعدل ادعولي
الوزن قبل 76
بعد77
نوع الرجيم تخفيف مع تخبيص
الرياضه منقطعه عنها مش عارفه ليه
الاعشاب لا
الادويه لا
ملاحظات الاسبوع انا اسفه على هالنتيجه بس والله موبيدي واوعدكم ان شاء الله تتعدل ادعولي
الصفحة الأخيرة
:09:
معليش جيت متاخرة ..امس وزنت لكن ما قدرت ادخل النت الا الحين
اختي بنت الكويت ..اسفة على التأخير
النتيجة(1)
رقم المتسابقة: 32
الاسم : مرشدة
الطول: 164
الوزن قبل المسابقة: 75
الوزن بعد الاسبوع الاول : 72
الرجيم المتبع : التخفيف + كم مرة تخبيص
الرياضة المتيعة : لا يوجد
الاعشاب : شاي اخضر وميرامية
الادوية : لا يوجد
الملاحظات : يمكن وزني نزل لاني قبل المسابقة كنت اكل كويس جدا ولما قللت رجع وزني تاني ..اتوقع انه هينزل بصعوبه الاسبوع الجاي