عنقاء زهر الرمان24
algla5 مبروووووووووك الكيلو ونص
الذاكرة
الذاكرة
black star العفو يا قلبي .. ومشكوره على التشجيع يا الغالية ... آنه اسوي الي علي والباقي على رب العالمين .... ورب الكعبه آنه ماشيه مظبوط بالرجيم :( .. وانشاء الايام الجايه انزل اكثر من كيلو ... الله يضعفني ويضعفج واحنا بصحه .. :D عبله الله يشافيج .. اجر وعافيه يا الغالية ... عمري لا تقسين على نفسج سوي المتيسر من الرياضه .. واعملي رجيم خفيف .. الله يضعفج وانتي بصحه عنقاء زهرة الرمان هلا بالغالية .. طمنني عن اخبارج يا عيوني :39: mamazozo عيوني التعويض احسن من الحسره ... الله يضعفج وانتي بصحه :16:
black star العفو يا قلبي .. ومشكوره على التشجيع يا الغالية ... آنه اسوي الي علي والباقي على...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال الجميع
مبروك لكل بنت نزل وزنها وعقبال الباقيات

النتيجة:
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد اسبوع:76,5
الرجيم المتبع: تخفيف
ملاحظات: لا يوجد
كليوباترا76
كليوباترا76
حبايبي مشكوررات و ان شاء الله كلكم تنحفن

جزيرة الكنز : مشكورة الغالية على المتابعة وان شاء الله تنحفين كل اللي تبينه بس اصبري و توكلي على الله بيني و بينج الاسبوع اللي طاف وايد خربطت و الحمد نقصت كيلو واحد بس بس بسنس و بسنج ما تضايقت وايد بالعكس شديت حيلي هالاسبوع اكثر

عنقاء زهرة الرمان: مشكورة حبوبة على المتابعة و ادعي لي استمر لين يوم السبت
blackstar
blackstar
مرحبا صبايا كيفكم ؟ انا مبارح صابتني حالت اكتئاب لمه روحت من الدوام لقيني لقيت الهانم(....) شرفت معنى هيك اني حروح يوم الاربعاء عند الاخصائيه مو نازله ولا اشي :( وانا بكرا عندي cleansing يعني طول اليوم خضار بتعتقدوا انو ممكن انحف كيلو على هاد الريجيم تاع بكرا وعندي سؤال يعني ممكن ازيد على الدوره فوق الكيلو ونص الي نزلتهم او بيثبت وزني عليهم ؟
aa0037
aa0037
وش رايكم يابنات لو أكلت بين الوجبات خضار مطبوخة أو فاكهه هل ينقص وزني؟
وإذا اتبعت رجيم التمر والحليب مع الأكل بين الوجبات الفاكهة والخضارهل ينقص وزني؟
ودي بنظام متنوع مين تدلني عليه