ام عبوووووود وووووووووووينج يوم موجوده وخمسه لا شمسويه شخبار الريجيم



مرشده اممممممم معاج حق تخبصين شويه ...........العزايم صج الاكل يغري بس استحملي
المسابقه ما باقي لها شي

ريماسه اهليييييين فيج الريجيمات وايد اختاري اللي يناسبج
لينا ما تشوفين شر
OM RASHODI ما تشوفين شر اختي

بسمه فرح انا كل مره اطنش الرياضه مع اني عارفه اهميتها بس انت خوفتيني كل شي الا اني ارجع اللي نزلتهم ان شاء الله مني ورايح اسوي رياضه

عاشقه الابداع ان شاء الله ينزل وزنج

دبدوبه 25 حسيت بالذنب قلت تركت الريجيم علشان خوفتها هههههههههه ........... انا ريجيمي امس اخر يوم لي وراح ابدي يوم الاحد ريجيم جديد اما ريجيم القديم كان صوم واذا فطرت اكل 2 تمره وبعدالصلاه لحم او سمك او دجاج طبعا منزوع الجلد + سلطه خضراء

والساعه 8 او 9 اكل تفاحه والسحور جبن مع سلطه خضراء او كورن فليكس انا طبقته علشان اصوم 6 ايام من شوال دمجت ريجيم مع صوم

مساء الخير يوم الخميس والاربعاء كان يوم نسيان الرجيم نسيته وكلت حلويات وتغديت مع اهلي لكن الجمعه تمام
الاسبوع هذا غيرت الرجيم الى رجيم طالب الشمري والوزن متذبذب
الميزان الالكتروني تعبني يعطيني اربعه اوزان مختلفه في كل مره اصعد عليه

همسات الشعر شدي من ازرك زوووووود علشان تنزلين يا الله

سويره الحلوه هههههههه اصبري ترى الصبر زين والريجيم يحتاج صببببببببببر نبي اخبار حلوه مثلج المره الجايه

MAMA ZOZO الصبر الصبر اذا ما نقصتي مو عذر علشان تخبصين استحملي لحد متى واحنا مليانين

SUN _ SHINE اصبرو و صابرو ا الظاهر معلنه حرب على السمنه ههههه

BLACK STAR اهلين بقمرنا وين غايبه زين اكتبي بس رد موجز مو الا بالتفصيل المهم ما تقاطعينا

كليوباترا 76 لقيت وحده مثلي هوايتها اكل الحلويات ههههه

الفاتنه نوره موفقه حبيبتي بالريجيم الجديد

رقم النتيجة (2 )

رقم المتسابقة:29

الإسم: Om Rashodi

الطول:164

الوزن قبل المسابقه: 73

الوزن بعد الاسبوع الأول: 71

الوزن بعد الإسبوع الثاني: 71

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التخفيف

هل مارستي الرياضة؟
لآ

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا

أي ملاحظات على الإسبوع الثاني؟
ما نزلت واعتقد بسبب حبوب منع الحمل