اليوم صرااااااااع
افطرت جبنه وتوست
ولما جعت الظهر اكلت خيار
وحاولت انانم عشان انسى الجوع ولماصحيت اول حاجه اتذكرتها الاكل
قطيوة
•
أهلاً حبيباتي الرشيقات
أنا اليوم شربت كأس ماء مع نصف ليمونه وملعقة صغيرة عسل على الريق
ومافطرت لأني قمت متاخره وأكتفيت بالغداء خففت الكميه بس وشربت شاي
أخضر بعده والعصر شربت عصير أناناس يقولون أنه يديب الدهونوماادري
صحيح أولا بحاول أمشي نصف ساعة كل يوم وأنشاء الله نستمركلنا على
الرجيم وننحف
أنا اليوم شربت كأس ماء مع نصف ليمونه وملعقة صغيرة عسل على الريق
ومافطرت لأني قمت متاخره وأكتفيت بالغداء خففت الكميه بس وشربت شاي
أخضر بعده والعصر شربت عصير أناناس يقولون أنه يديب الدهونوماادري
صحيح أولا بحاول أمشي نصف ساعة كل يوم وأنشاء الله نستمركلنا على
الرجيم وننحف
باربي7
•
عتاب السنين حبيبتي اسمك مضاف في اللسته من اول :26::26:عتاب السنين حبيبتي اسمك مضاف في اللسته من اول :26::26:
ممكن أنظم معكم وقد بدأت رجيمي من اليوم
الوزن 73.5
الطول 159
الوزن المطلوب حاليا تخفيضه خلال المسابقة 6 كيلو
أمنيتي أصير 67 بعد ثلاث أسابيع
وحلمي أن أعود الى وزني السابق أيام الرشاقة 57 :icon33:
الوزن 73.5
الطول 159
الوزن المطلوب حاليا تخفيضه خلال المسابقة 6 كيلو
أمنيتي أصير 67 بعد ثلاث أسابيع
وحلمي أن أعود الى وزني السابق أيام الرشاقة 57 :icon33:
صباح الفل يا بنوتات انا بس حبيت اصبح واقول لكم شدو حيلكم وادعو لنا قبل ما تنتهي المسابقه نكون في مجموتكم وربنا معانا كلنا
الصفحة الأخيرة
وزني 75
طولي:165
اتمنى 55