sweetgirl_h
•
ابشري اخت قطيوة ان شاءالله راح نضيف اسمك طبعا ابدأ اليوم او بكره بالكتير لو مابدأتي اليوم اوكي بالتوفيق يارب :26:
قطيوة :
اليوم صرااااااااع افطرت جبنه وتوست ولما جعت الظهر اكلت خيار وحاولت انانم عشان انسى الجوع ولماصحيت اول حاجه اتذكرتها الاكلاليوم صرااااااااع افطرت جبنه وتوست ولما جعت الظهر اكلت خيار وحاولت انانم عشان انسى الجوع...
أنا ابله ........انا ابله .........انا ابله
رافعه اصبعي من وقت اختي سويت جير ......ولا تهون الرشيقات
ممكن انضم معكم انا وزني 75 والطول 156 واتمنى ارجع او اصل الستينات
كثير حلووو . :icon33: :)
انا صار لي شهر ماشيه على نظامي الخاص الا وهو:
الفطور : على الريق ماء ساخن وليمون
والفطور موضروري وان حصل فبيض مع خبزه واتحدى نفسي عشان ما اكملها
وافرح اذا ما كملتها ( يعني قالكم فزت )
ومعاي دايم تفاحتين
الغداء : ........................... لايوجد ( ممسوح من القائمه )
العصر : نسكافيه
العشاء : ...........خضروات ورقيه او زبادي
وبشوف انشا الله كم بصير لاني حيل خفيت وفرقت علي ملابسي
وبصراحه ما احب الميزان
هااااااه ردوا علي من تبي تشاركني وودي بنات قريبات من وزني وطولي
بعد إذن ( الأبله )
لالالالالالاتنسين ضيفون معاكم :27:
رافعه اصبعي من وقت اختي سويت جير ......ولا تهون الرشيقات
ممكن انضم معكم انا وزني 75 والطول 156 واتمنى ارجع او اصل الستينات
كثير حلووو . :icon33: :)
انا صار لي شهر ماشيه على نظامي الخاص الا وهو:
الفطور : على الريق ماء ساخن وليمون
والفطور موضروري وان حصل فبيض مع خبزه واتحدى نفسي عشان ما اكملها
وافرح اذا ما كملتها ( يعني قالكم فزت )
ومعاي دايم تفاحتين
الغداء : ........................... لايوجد ( ممسوح من القائمه )
العصر : نسكافيه
العشاء : ...........خضروات ورقيه او زبادي
وبشوف انشا الله كم بصير لاني حيل خفيت وفرقت علي ملابسي
وبصراحه ما احب الميزان
هااااااه ردوا علي من تبي تشاركني وودي بنات قريبات من وزني وطولي
بعد إذن ( الأبله )
لالالالالالاتنسين ضيفون معاكم :27:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختى sweetgirl
انا حبيت اشترك معاكم من اليوم 9/4 وبديت برجيم الخلطة الصينية
واول يوم يعنى اليوم ماء فقط مع طبعاً لمدة 10 ايام على الريق كوب ماء دافى مخلوط
م ك عسل و م ك ماء ورد و2 م ك ليمون.
وان شا الله تقوى العزيمة على الاكل
على فكرة
انا وزنى 80 كيلو وطولى 165
اختى sweetgirl
انا حبيت اشترك معاكم من اليوم 9/4 وبديت برجيم الخلطة الصينية
واول يوم يعنى اليوم ماء فقط مع طبعاً لمدة 10 ايام على الريق كوب ماء دافى مخلوط
م ك عسل و م ك ماء ورد و2 م ك ليمون.
وان شا الله تقوى العزيمة على الاكل
على فكرة
انا وزنى 80 كيلو وطولى 165
الصفحة الأخيرة