يوم السبت : الفطور كان 5 تمرات وكاس لبن .



الغداء :كان سلطة خيار بالبن + ربع دجاجه + ربع خبزه



العشاء : كان 2 توست + شريحة جبنه قليل الدسم + كأس حليب



وانا اكتب الان وانا ابموووووووووووووووووت من الجوع


صباح الاحد " عجلت من الفجر بالفطور من شدة الجووووووووووووووووووووووووع

: بيضه ( عفوا ) بيضتين ((( وراودتني نفسي اخليها ثلاث ,بس تذكرت زوجي وتريغته اني مااااااااااااصبر )) + ربع خبزة +كأس حليب


أسال الله العلي القدير ان يكون في عوني وعونكن وننزل عاااااااااجلا غير آآآآآآآآآآآآجل



والله يا بنات الاكل حلو .

وما يحلو اكثر الا اذا كنت مسويه رررررجيم .استغفر الله

الفراولة الشقية بالتوفيق يارب وخليك دايما مفتكره كلام زوجك عشان تتشجعي وماتخبصي ابدا ومن نايحة الاكل بالفعل الاكل مايحلو لينا غير وقت الرجيم دا الشيطان بس لازم نكون اقوياء عشان نودع السمنة ونحقق حلم الرشاقة قريب :26::26:

السلام عليكم يا مجموعة Super Women
انا مثلك يا الفراولة الشقيه "الاكل مغري كثيررررررررررررررر مع الرجيمممممممممممممم
والله انا مازلت صابرة على الماء فقط
بس الحين عملت كوب شاى اخضر بدون سكر
يستر الله
ان شاالله اقدر انام وبطنى فاضى
مع ان اغراءات الاكل حدث ولا حرج "الايس كريم التمر الدوانت البسكويت الشوكلاتة"
مممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم
وبالتوفيق جميعاً ان شاالله
وننقصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصصص

امواج البحار بالتوفيق حبيبتي يارب الكل يستمر بقوة وعزيمة ويحقق الرشاقة :26::26:

صباح الخير يا حلوين
صحيح اختي سويت جيرل... لازم اتقيد برياضة 3 مرات اسبوعيا..
امس خبصت يوم رديت من الدوام العصر بس استغربت ليش ... وبعدين تذكرت اني ما شربت شاي اعشاب .... يعني انا متعودة يوم ارجع من الدوام العصر اشرب شاي اعشاب وبعدين قهوه وتمر.... وبس وما اتعشى فليل... وامس نسيت اسويلي شاي ... وحليلي...

بس ان شاء الله من اليوم ماشي تخبيص... قولوا ااااااامممممممميييييييين