يوميات المجموعة الثانية(Super Women )

ام عليوة • 20 سنة

السلام عليكم
انا امس في اليل جوعت مرة اكلت 2 كيس شابورة الرجيم مع الشاهي وفي الضهر اتغديت ربع سمكه في الفرن مع ربع خبز اسمر واخذت حبه زينكال!!@@

بس متضايقه كان نفسي ما اخذ 2 كيس شابورة بس هذا الا حصل!!

ان شاء الله اليوم ما يكون في لخبطه ويكون احسن

انا الان الساعه 12:45 ولسه ما فطرت ربنا يسهل
كيف كان يومك ي سويت جير ان شاء الله كويس
اشوفكم علي خير

لحن المشاعر • 20 سنة

وانااا معاااااااااكم ..

طولي 160
وزني 85

متابعه مع اخصائية تغذيه

اذا حابين اكتبلكم الرجيم ينقص بالشهر من4 الى 6كيلو

بطيئ لكن صحي

قلت اسجل معكم واتشجع اكثر لأني اخاف اخربها ..

تحيااتي ويارب تنزل اوزانا كلنا ..

لــــــــــيــان • 20 سنة

اهلين يابنات ياحلوين شلونكم وكيف الرجيم معاكم وسلامي لأحلى قائده sweetgirl_h اليوم احس ان معنوياتي مرتفعه يعني ولله الحمد لازلت صامده لكني اخاف من اخر الليل :16: وماأدراك ماأخر الليل دايما اخربط لقمه من هنا وثانيه من هنايعني اكون مواظبه طول اليوم ولاجا اخر اليوم اخرب الدنيا لكن انشالله احاول قد ماأقدر اني اثبت وادعي ربي انه يساعدني ويساعدكم وياخذ بأيادينا انشاالله والسلام عليكم

ام فارس البطل • 20 سنة

الجبل والشمس :

أنا ماشية على رجيم سنوبس بس بدل الفاكهة آخذ 6 حبات تمر من سكرية القصيم عشان مع القهوة في المدرسة بدل الحلى صح والا خبصت بصراحة سكرية فاخرة وعلى مستوى ردوا علي بليز

أنا ماشية على رجيم سنوبس بس بدل الفاكهة آخذ 6 حبات تمر من سكرية القصيم عشان مع القهوة في المدرسة...

مرحبا ياحلوت الحمد لله ماشيه تمام تخفيف بلاكل ومشي ساعه وأ ن شاء الله ينقص الوزن :39:
هدفي أنقص3 الى 4 كيلو بهذه الفتره:7_5_131:
شدو حيلكم يا حلوات و خلوا لعزيمه عاليه :27:
الله يوفقكم و يحقق احلامكم :2thmup:

صفيناز1 • 20 سنة

ياهلا ياهلا برشيقات حواء اسفه البارحه ماكتبت عن يومياتي لان ماكانت الصفحه تنفتح معاي واخر اخباري الحمد لله والشكر انا مستمره بل الريجيم بس الرياضه صارلي 3ايام ما العب بسبب ابني عقبال لولادكم طهرتا ومعذبني وايد بس اليوم ان شاء الله العب ساعه ولو تعرفون المغريات الي كاعد اتصير تعرفون كل عائله تجي اتبارك تيب معاها بقلاوه بس لا والف لا ومبارح رحت وزنت لقيت نفسينازله كيلويين لاني باديه من يوم الاثنين والحمدلله يارب نستمر وادخل الى عالم الستينات كولو امين يابنات خلونا مستمرين وننتصر على السمنه مع تحياتي اختكم صفيناز1